Mislim da sam škrta. Ne previše. Taman toliko da mi ne pada na pamet plaćati previše stvari koje kupujem i razbacivati se novcem bespotrebno. Ipak, ponekad valja razmisliti možemo li učiniti još nekoliko sitnih izmjena kako bi naš novčanih bio deblji nego što je bio dan ranije...
Ove godine sam dobila samo jednu jedinu preporuku – da malo pojačam magnezij. Zapravo ono što se meni činilo kao slabost, umor i lagana depresija samo je mali nedostatak magnezija.
Ljeto je kao stvoreno za ljubav. I ne samo neku novu, zanosnu romansu već i za obnavljanje zaljubljenosti u naše drage partnere. Jer ljubav je zapravo jedinstven, besplatan i savršen lijek za bol, nesanicu, ovisnost i depresiju...
Ujutro se teško budim. Nisam tip koji odmah skoči na noge i pozdravlja nove mogućnosti jutra. Ipak od nedavno moje svako jutro počinje s osmjehom na licu. I ne! Nije zato što spavam pored najboljeg muškarca na svijetu...
Volim svoj posao. Toliko da mi nije problem ostati duže, raditi preko vikenda ili dodatno se angažirati. Ipak mi se čini da neki puta toliko pretjeram da mi posao „pojede“...
Ne trebate neku ozbiljnu tehniku da bi si priuštili tu i tamo malo opuštanja. Dovoljno je da znate nekoliko malih sitnih trikova i u 10 minuta ćete se osjećati puno puno bolje.
Multitasking je precijenjen. Svi misle da je to jedini način da budete efikasni, a zapravo istraživanja pokazuju da je to jako daleko od istine. Raditi što više stvari u što manje vremena može biti zanimljivo i motivirajuće, ali ne kao cjeloživotni poslovni postulat...
Što radite nakon posla? Da li i dalje jednom nogom ostajete u uredu i nikako ne uspijevate okrenuti svoju pažnju slobodnom vremenu koje je pred vama?...
Tu i tamo treba samog sebe nabildati. Ne zato jer nam fale mišići već zato jer nas moderni tempo juri da se prilagođavamo drugima i da često zaboravimo na izvorno JA. Za to ne trebate posebnog terapeuta niti višednevne seanse. Dovoljno je da svoje samopouzdanje u vjeru u procjenu ojačate s nekoliko sitnih trikova...
Postoje ljudi koji su toliko skloni samopromociji da se čini da ništa drugo smisleno ne stignu raditi. Međutim, poražavajuća činjenica jeste da upravo takvi pojedinci lakše dobivaju povišicu ili promaknuće...
U poplavi novih FIT trendova, jeste li ikada razmišljali o plesu? Ukoliko ne volite znojenje pod spravama, niste skloni trčanju ili dvoranskim sportovima – možda zaista trebate razmisliti o plesu. Glazba i pokret imaju terapeutski učinak i tu je tek početak benefita plesa.
Vaš dom nije samo mjesto gdje boravite. On mora biti i vaša oaza, vaš mirni kutak i mjesto gdje ćete se nakon napornog dana napuniti kreativnom živom energijom.
Obično mislimo da je za loše raspoloženje ili depresivno ponašanje kriv problem s novcem, partnerom ili karijerom. I često jeste upravo tako. Ipak povremeno nas može uhvatiti depra, a da baš i nismo svjesni odakle ona dolazi.
Iako brojne istočnjačke tehnike opuštanja to već odavno potvrđuju i zapadnjaci su konačno priznali da bez redovite relaksacije nema mentalnog i tjelesnog zdravlja. Korak dalje je i istraživanje koje dokazuje da zahvaljujući RELAKSACIJI možemo na neki način isključiti loše gene, a aktivirati dobre.
Ponavljanje pokreta kod pletenja ili čak kukičanja zaista pomaže da se pomogne ljudima i klincima s poremećajem pažnje, napadima panike i astme.
Proljeće je NOVI START. Dok ČISTITE sami sa sobom imate vremena analizirati sve što inače ne stignete i čvrsto odlučiti – vrijeme je za neke nove valove. Priroda će vam pomoći u tome;)
