Glavobolja je često stanje koje uzrokuje bol i nelagodu u glavi, tjemenu ili vratu. Procjenjuje se da 7 od 10 ljudi ima barem jedan napad glavobolje godišnje. Bolovi mogu biti blagi, ali u mnogim slučajevima javlja se jaka bol koja otežava koncentraciju na poslu i obavljanje drugih svakodnevnih aktivnosti. Postoji nekoliko različitih tipova glavobolje od kojih je migrena najpoznatija.
„Ice pick“ glavobolja predstavlja epizode jake boli u području glave koja je vrlo kratkotrajna i traje nekoliko sekundi. Bolovi se često ponavljaju i kratkotrajnim epizodama i mogu se javiti na istom mjestu ili, svaki put na različitim mjestima, na primjer na jednoj sljepoočnici, a zatim na drugoj. Mogu se pojaviti u bilo koje doba dana i nekoliko puta dnevno.
„Ice pick“ glavobolja uzrokuje iznenadnu, oštru, probadajuću bol koja se se javlja neočekivano i traje nekoliko sekundi. Ovaj naziv je dobila po opisu bolesnika koji pate od te vrste glavobolje i opisuju je kao bol koja se čini kao da je rezultat uboda šiljkom za led. Medicinski naziv je primarna ubodna glavobolja a ako se bolovi javljaju u području oka i oftalmodynia periodica. Može se pojaviti u bilo koje vrijeme tijekom sna ili tijekom dana. Također se može javiti više puta tijekom dana u različitim mjestima.
Koliko je česta?
Ljudi svih dobnih skupina pate od ove glavobolje. Žene koje pate od migrene sklonije su razvoju ove glavobolje. Prema rezultatima norveškog istraživanjea 1 od 3 osobe razvija ovaj tip glavobolje.
Što uzrokuje ove glavobolje?
Ukoliko se javlja glavobolja bez drugih simptoma i stanja koja je mogu uzrokovati govori se o primarnoj glavobolji. Temeljni uzrok „ice pick“ glavobolje nije poznat, ali se smatra da je povezan s prolaznim, kratkoročnim poremećajima unutar središnjih moždanih mehanizama za kontrolu boli. Ponekad se ove glavobolje mogu javiti kao rezultat drugih stanja poput multiple skleroze i onda se govori o sekundarnim glavoboljama. U ovom slučaju uz glavobolju se javljaju i drugi simptomi.
Koje simptomi se javljaju?
Ova tip glavobolje obilježava iznenadna, probadajuća bol u glavi, koja obično traje oko 3 sekunde. Javlja se jednom ili više puta tijekom nekoliko sati bez upozorenja. Bol se obično javlja na tjemenu, u čelu ili sljepoočnom predjelu glave te može zahvatiti jednu ili obje strane glave. U oko 30% ljudi bol se javlja na jednom fiksnom mjestu, dok se kod ostalih može pojavljivati na različitim mjestima. Ovaj tip glavobolje se javlja češće u bolesnika s migrenama ali treba ga razlikovati od migrene. Za razliku od „ice pick“ glavobolje napadi migrene su intenzivne, iscrpljujuće glavobolje koje traju satima ili danima. Bol migrene obično se javlja samo na jednoj strani glave i može joj prethoditi širok raspon simptoma, poput trnaca po licu i bljeskova svjetlosti, poznati kao vizualna aura. Epizode migrene često su popraćene mučninom, povraćanjem i povećanom osjetljivošću na svjetlost ili zvuk. Postoje određene stvari koje mogu isprovocirati ovaj tip glavobolje poput stresa, poremećaja u obrascu spavanja, alkohola, posebno crno vino, hormonalnih promjena i neke vrste hrane.
Mogućnosti liječenja
U osoba u kojih se često javljaju napadi glavobolje profilaktičko korištenje lijekova za smanjenje boli može imati smisla. Profilaktički lijekovi su lijekovi koje se uzimaju za sprječavanje pojave glavobolje. U terapiji se često daje indometacin. Oralni nesteroidni protuupalni lijek (NSAID), indometacin blokira upalu, smanjujući bol. To je lijek koji se izdaje na recept koji se često koristi za liječenje glavobolje, uključujući „ice pick“ glavobolje i migrene. Oko 35 posto ljudi s glavoboljama ne reagira na ovaj lijek. Melatonin (N-acetil-5 metoksi triptamin) je dostupan bez recepta. Koristi se za smanjenje nesanice, kao i glavobolje.
U ljudi koji kronično pate od glavobolja vrlo je bitno voditi dnevnik glavobolja. U njemu se navode dnevne aktivnosti, emocije, unos hrane i pojava glavobolje. Dnevnik također može pomoći bolesnicima da uoče koje aktivnosti mogu pridonijeti njihovim glavoboljama i koji ih lijekovi smiruju. Nakon svake glavobolje potrebno je zabilježiti:
-doba dana kada se to dogodilo
-intenzitet i trajanje
-bilo kakvu osjetljivost na svjetlost, mirise ili zvuk
-aktivnost neposredno prije glavobolje
-korištenje lijekova na recept i bez recepta
-količinu sna prethodne noći
-bilo kakva stresna ili emocionalna stanja
-svakodnevne aktivnosti
-hrana i tekućina konzumirana u posljednja 24 sata
Žene bi trebale bilježiti menstrualni ciklus. Dostupne su i različite aplikacije koje također mogu pomoći u praćenju glavobolja. Ako je bolesnik u mogućnosti identificirati okidače glavobolje izbjegavanje ovih okidača može pomoći u prevenciji glavobolje.
Komplementarni oblici liječenja, kao što je akupunktura, mogu biti učinkoviti u smanjenju napada migrene, a također mogu pomoći u smanjenju pojave drugih vrsta glavobolje.
Kako prevenirati glavobolju
Isti koraci koje se poduzimaju da se spriječile druge glavobolje uključujući migrenu također mogu smanjiti rizik od „ice pick“ glavobolje. Potrebno je biti oprezan s lijekovima protiv bolova kako se ne bi razvila prekomjerna upotreba lijekova. Potrebno je usvojiti zdrave životne stilove i navike poput:
-zdrava prehrane bez preskakanje obroka. Iako se to može razlikovati od osobe do osobe, hrana za koju se zna da izaziva glavobolju uključuje sir, vino, indijske oraščiće, luk, čokoladu, prerađeno meso, tamno pivo, aditive u hrani, mliječne proizvode i pšenicu.
-uredan san. Premalo ili previše sna može pogoršati glavobolju, kao i prekomjerna upotreba lijekova za spavanje. Dnevno drijemanje često smanjuje dubok san noću i može uzrokovati glavobolje kod nekih odraslih osoba.
-ograničiti unos kofeina i alkohola. Šest ili više šalica kave dnevno može dovesti do kroničnih glavobolja. Ograničavanje kofeina na dvije do tri šalice dnevno može pomoći.
-kontrola stresa vježbom i tehnikama opuštanja
-prestanak pušenja
-terapije poput biofeedbacka ili akupunkture.
„Ice pick“ glavobolje brzo dođu i prođu. One nisu tako iscrpljujuće kao migrena ali ako se pojavljuju često mogu ometati svakodnevni život. Budući da se javljaju bez upozorenja, važno je ustanoviti „okidače“ i izbjegavati ih kako se bolovi ne bi javljali.
16.2.2022
