Hipertemija i dehidracija – što moramo znati?

U posljednje vrijeme mnogo se priča o nezapamćenim vrućinama. Koliko su nezapamćene ne znam pouzdano jer nas sjećanje starijih često demantira u pogledu pridjeva „nezapamćene“. U svakom slučaju, idealna temperatura okoline za fiziološko funkcioniranje ljudskog tijela je oko 20-22°C. Možemo reći da je ovo ljeto vrijeme toplinskih valova kad je dnevna temperatura, i po nekoliko dana za redom, viša za barem 5°C od prosječne dnevne temperature za to doba godine. Tako često viđamo ljude s razvijenim simptomima dehidracije i, nešto rjeđe, posljedicama toplinskog udara.

Dulja izloženost izravnom djelovanju sunca i posljedične vrućine, koja se približava i 40°C, pogoduje nastanku dehidracije i hipertermije – toplotnog udara. Voda čini većinski dio tjelesne mase čovjeka i njezina je količina vrlo bitna za normalno funkcioniranje (homeostazu) funkcija čovječjeg tijela. Osobito u uvjetima spomenutih toplotnih udara, vodu gubimo u znatnim količinama. Vodu iz tijela gubimo mokrenjem i stolicom, znojenjem, disanjem i tzv. nevidljivim ili neosjetnim disanjem – perspiratio insensibilis. Stoga je redovito uzimanje barem 2-2,5 litre tekućine dnevno vrlo bitna prevencija dehdracije osobito u ovim uvjetima toplinskih valova. Pod pojmom „uzimati dovoljno tekućine“ primarno mislimo na uzimanje tekućine pijenjem (70-80%), a tek potom, manje važno, na hranu koja obiluje vodom (npr. lubenica, razne juhe i sl.). Ljudi nerijetko izjednačuju važnost ta dva načina uzimanja tekućine. Unos tekućine se mjeri količinom popijene tekućine – dakle, iz čaše, dok količina pojedene „vodene“ hrane nerijetko zna zavarati ljude da pomisle kako su uzeli dovoljno tekućine. Dosta dobar pokazatelj hidriranosti je boja mokraće – trebala bi biti tek blago žućkaste boje, vodeno-žuta, a nikako tamno žuta i oskudne količine.

Osobito su na gubitak tekućine iz tijela osjetljiva mala djeca i ljudi starijih dobnih skupina. Uz samu vodu, gubimo i elektrolite, a njihov disbalans u tijelu dovodi do određenih poremećaja. Pri tome domnantni mislimo na kalij, natrij, klor i magnezij. Tako su simptomi dehidracije adinamija, umor, konfuzija (pa i teži poremećaji svijesti), ubrzan (katkad i nepravilan) rad srca, ubrzano disanje, mučnina koja može, u težim oblicima, biti praćena i povraćanjem te povišenjem tjelesne temperature. Ovakva stanja su reverzibila i relativno lako se poremećaji otklanjaju samom nadoknadom tekućine, uz mirovanje u hladu ili klimatiziranom prostoru. Dobro je u vodu, koju uzimamo sa ciljem rehidracije, dodati malo kuhinjske soli, a za nadoknadu kalija koristiti paradajz i banane.

Znatno teži, i opasniji, oblik poremećaja vitalnih funkcija je toplotni udar koji je, uz sve gore navedene simptome, praćen visokom temperaturom (rektalnim mjerenjem i preko 40°C), suhom i vrućom, crvenom kožom, prestankom znojenja i težim poremećajima svijesti (delirij) pa i mogućim generaliziranim grčevima (konvulzije – poput epileptičkih napada) sve do nastanka kome. U ovakvim okolnostima nije dovoljna sama rehidracija nego je potrebno, što hitnije, sniziti iznimno povećanu tjelesnu temperaturu i korigirati elektrolitski disbalans. Takvo stanje nerijetko zahtijeva terapijski pristup koji može pružiti samo jedinica intenzivnog liječenja. Takva teška stanja hiperpireksije, odnosno hipertermije, mogu i nakon sanacije akutnog poremećaja, ostaviti određenja trajna oštećenja  moždane funkcije.

Za kraj zapamtite: u uvjetima toplinskog vala treba popiti dnevno barem 2-2,5 litre tekućine! Hrana koja obiluje tekućinom je dobrodošla, ali ne zamjenjuje ispijenu tekućinu!

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Dehidracija

Utjecaj vrućine na srce i krvne žile

Ovog ljeta smo izloženi visokim vanjskim temperaturama uz pojavu nekoliko toplotnih valova. Visoke temperature okoline utječu na svaki organizam koji se fiziološkim mehanizmima prilagođava na njih. One uzrokuju proširenje krvnih žila u svrhu rashlađivanja tijela, pojačava se znojenje tijela, ubrzava srčana frekvencija, smanjuje se arterijski tlak i javlja se opasnost od gubitka svijesti. Zbog većeg […]

Djeca

Kako potaknuti dijete da pije vodu?

Svi znamo koliko je zdrava i uravnotežena prehrana važna za normalan rast i razvoj djeteta. Ali ponekad zaboravljamo da je vrsta i količina tekućine koju dijete pije jednako bitan dio kvalitetnog jelovnika. Što dijete treba piti? Kao što ih privlače šarene igračke, vesele boje osvježavajućih napitaka magnet su za dječje oči. Ako je pritom napitak […]

Djeca

Ljeto i unos tekućine: što i koliko dijete treba piti?

Voda je čarobni napitak bez kojega nema života. Uslijed visokih ljetnih temperatura povećava se potreba organizma za vodom. Odrasli se lako mogu osloniti na osjet žeđi kako bi znali koliko im je vode potrebno, ali djeca se često zaigraju i zaborave piti, pa roditelji moraju biti ti koji će osigurati da dijete na vrijeme dobije […]

Tekućina

Urin mi ima čudan miris te povremeno osjećam pritisak u mjehuru. O čemu se radi?

Dojka

Nisam trudna, a iz dojke mi izlazi bijela tekućina, što je to?

Dehidracija

Sunčanica i drugi poremećaji koji nastaju zbog izlaganja suncu i toplini

Godišnji odmori i topli ljetni dani vrijeme su opuštanja i uživanja. Ipak, za boravka na suncu s djecom uvijek treba biti oprezan. Ozbiljne opasnosti koje djeci prijete zbog izlaganja visokim temperaturama okoliša su: sunčanica, toplinska iscrpljenost i toplinski udar.

Iz iste kategorije

Urologija

Potkovasti bubreg

Potkovasti bubreg (lat., ren arcuatus) je naziv za jednu od mogućih embrionalnih anomalija fuzije dvije, inače, razdvojene bubrežne mase odnosno dva bubrega. Drugim riječima, rano u fetalnom razdoblju (između četvrtog i osmog tjedna) dolazi do spajanja dvije bubrežne osnove. Tako nastaje potkovasti bubreg gdje dva bubrega čine jednu cjelinu koja je srasla donjim polovima bubrega […]

Urologija

Terapija za urinarnu infekciju i alkohol

Urologija

Kamenci u prostati

Prostata je žlijezda s vanjskim izlučivanjem. Upravo suprotno od endokrinih žlijezda, poput štitne žlijezde, hipofize, pankreasa ili nadbubrežne žlijezde. Promatrajući u širem kontekstu, i bubreg je žlijezda s vanjskim izlučivanjem (egzokrina žlijezda), baš kao i npr. žlijezde slinovnice. Sve žlijezde s vanjskim izlučivanjem imaju tendenciju stvaranja kamenaca. Tako se kamenci mogu naći u bubregu (lat., […]

Urologija

Apsces bubrega

Kad govorimo o apscesu bubrega (lat., – abscessus renis) pričamo o vrsti gnojne upale bubrega koja je obično dobro ograničena, a veličina joj može varirati. Ona može nastati iz samog bubrega ili se u njega proširiti iz okolnog tkiva organa koji su zahvaćeni gnojnim oblikom upale. U svakom slučaju radi se o kompliciranoj infekciji urotrakta. […]

Urologija

Urinokultura ili bakteriološka analiza urina

Dijagnostika mokraćnih infekcija može uključivati različite oblike postupaka – od bazične anamneze i kliničkog pregleda – nadalje. Urinokultura ja zapravo kolokvijalni, i najčeše upotrebljavani, naziv mikrobiološku analizu urina sa ciljem bakteriološke dijagnostike mokraćne (urinarne) infekcije. Još se može upotrebljavati i naziv bakteriološka obrada urina odnosno kauzalna dijagnostika urinarne infekcije. Sličan naziv – koprokultura – koristi […]

Urologija

Blagdanska retencija urina

Već ranije je bilo riječi na ovim stranicama o tome što je retencija urina. Ponovimo! Retencija urina označava nemogućnost potpunog pražnjenja mjehura (tzv. inkompletna retencija) ili pak potpunu nemogućnost mokrenja (kompletna retencija). Pod pojmom „kompletna“ podrazumijevamo da, čak i nakon nekakvog mokrenja, u mokraćnom mjehuru ostaje volumen urina koji zapravo čini njegov pun kapacitet (400-500 […]

Urologija

Turberkuloza gornjeg mokraćnog sustava

Kad govorimo o gornjem mokraćnom sustavu mislimo na bubreg i ureter (mokraćovod). Robert Koch je 1882. godine otkrio uzročnika tuberkuloze (Mycobacterium tuberculosis) i opisao patogenezu (nastanak) bolesti. Kasnije se uočilo kako tuberkuloza ne napada nužno samo pluća pa se otkrila i tuberkuloza crijeva, ali i genitourinarna tuberkuloza, a taj je izraz upotrijebljen prvi puta tek […]

Urologija

Bezbolna kvržica na testisu – što je to?