Postovani, imam 26 godina, zensko sam. Vec godinu imam problem sa stomakom. Osjecam tremu u zelucu i stomaku, pogotovo ujutru i odmah nakon dorucka ili prve kafe moram u toalet i imam neformirane , meke stolice. To bude uglavnom jedina stolica tokom dana, a popodne i uvece javlja se nadutost i gasovi. Nekada imam zatvor, takodje pracen nadutoscu i jakim gasovima, kao i”pretakanjem” u stomaku. Uglavnom nema jakih grceva, rijec je o tupom osjecaju u donjem stomaku i probadanjem u gornjem. Stolice su nekada trakaste, brabonjaste, u vidu olovki. Po preporuci ljecnika, radila sam analizu krvi i mokrace i ultrazvuk abdomena i sve je u redu. Takodje, pila sam terapiju, rudakol, jer smatra da je IBS, poslije kojeg sam osjetila poboljsanje koje je trajalo par dana, da bi se opet pojavile stolice kao olovka, neformirane i slicno. Da li da hradim nalaz na helikobakter i sta je potrebno jos od pretraga?

Različite pretragae na probavnom traktu su dostupne i možete ih provesti po vašoj osobnoj odluci ili odluci vašeg liječnika, mđeutim u vašem slučaju se vrlo vjerojatno radi o funkcionalnim smetnjama probavnog trakta u smislu sindroma iritabilnog crijeva (IBS) te će različite pretrage kojima se eventualno budete podvrgavali imati za cilj vaše umirenje zbog straha od nekog težeg poremećaja ili organskog uzroka sadašnjih smetnji. U svakom slučaju ukoliko se pojave simptomi koji bi izazvali vašu pojačanu brigu, kaošto su: povraćanje, izrazita žgaravica, krv u stolici, uporni proljevi, grčevi u trbuhu, povećana tjelesna temepratura ili drugo, vaš će liječnik preporučiti dodatnu dijagnostiku. Funkcionalni poremćaji probave najčešće u svojoj podlozi imaju neki stresni poremećaj, tjeskobu, općenito intenzivniji period života u kojem je čovjek pod povećanim pritiskom iz osobnog ili nekog drugog razloga. Lijekovi mogu djelomično pomoći, kao što ste i sami primijetili, međutim za dugoročno poboljšanje od osobite je važnosti unijeti neke nove rutine u svakodnevne aktivnosti, voditi dnevnik prehrane kako biste eventualno povezali probavne smetnje s vrstom namirnice koju ste konzumirali, povećati brigu oko spremanja hrane vodeći računa o izboru onih namirnica koje se preporučuju kako biste smanjili simptome nadimanja i grčeva. Također od pomoći mogu biti različite tehnike relaksacije. Uključite umjerenu tjelovježbu u svakodnevnu rutinu i izbjegavajte koliko je to moguće situacije koje vas dovode u stanje pojačanog stresa ili tjeskobe. Izbjegavajte i sve vrste iritansa, među koje također spada i kava (provjerite je li vam smeta, u kom slučaju pokušajte sa zamjenama). Uključite u prehranu namirnice koje sadržavaju topiva vlakna (na primjer ječam, zob, leća,…), a izbjegavajte namirnice koje sadržavaju netopiva vlakna (cjelovite žitarice i slično). Postavite se aktivno prema ovom svom zdravstvenom problemu, jer uz dobre zdrvstvene savjete, vi si sami najbolje možete pomoći. Svako dobro!