Poštovani,
Imam problema s nadutosti. Naime, što god da pojedem, trbuh mi postane nadut i dosta tvrd na dodir, što me dosta smeta jer dok se ujutro probudim, trbuh je ravan. Pa me zanima postoji li kakvo rješenje za to.
Samo da napomenem da imam 23 godine.
Unaprijed hvala na odgovoru.

Poštovana,

Preporučila bih vam veće doze probiotika s više sojeva (2x dnevno), a u prehranu uvedite fermentirane probiotičke napitke – kefir, acidofil, probiotički jogurti. Prehrani dodajte i raznovrsne sjemenke – psyllium, mekinje, chia sjemenke i mljevene sjemenke lana te prehranu obogatite sezonskim voćem i povrćem te cjelovitim žitaricama. Dodatno, hrani dodajte kim i pijte čajeve na bazi anisa, kima i komorača.

Ako se tegobe ne smanje u roku od nekoliko tjedana obratite se za pomoć specijalistu gastroenterologu.

Srdačan pozdrav!