Poštovani,

imam 29 godina, 158cm i 55 kg.
Zbog PCOS i simptoma gladi, nadutosti, zelje za slatkim, sumnja na IR. Vjezbam 2-3x tjedno, prilicno zdravo jedem, ne pijem i ne pusim.
Radila sam OGTT i HOMA Test koji su pokazali sljedece vrijednosti:
Glukoza nataste 4.5, nakon 2h 4.2
Inzulin nataste 11.2, nakon 2 sata 63.2
Ref. vrijednosti 4-16
HOMA 1.2
Upucuje li navedeno na IR?
Hvala!

Dijagnozu inzulinske rezistencije mora postaviti ili otkloniti endokrinolog uvidom u laboratorijske parametre te druge čimbenike vašeg kliničkog statusa. Vjerujem da ste Vi prehranom i načinom života uspjeli znatno smanjiti rizik inzulinske rezistencije te Vam mogu samo preporučiti da nastavite i dalje s održavanjem Vaše poželjne tjelesne mase, mišićne mase i snage uz redovitu tjelesnu aktivnost te odabir namirnica koje sadrže zdrave masnoće, obilje proteina i manji udio ugljikohidratnih namirnica niskog glikemijskog indeksa. Dodaci prehrani poput omega-3 masnih kiselina, mio-inozitola, vitamina D, kroma i mješavine antioksidansa mogu pružiti dodatnu korist.