Žalovanje

Kako mogu sam sebi pomoci bez lijekova protiv tjeskobe/anksioznosti. Imam 12 godina.

8.6.2016

Odgovara

doc. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrije, psihoterapeutkinja

Dragi,

bilo bi dobro da ipak porazgovaraš s nekim (pedagog ili psiholog u školi, tvoj liječnik) da bi se ipak vidjelo čime je izazvana tvoja tjeskoba kako bi se onda mogli dati neki specifičniji savjeti o tome.

Tjeskobu mogu izazvati određene situacije (pa je onda korisno postupno izlaganje tim situacijama), no uzrok mogu biti i socijalni kontakti, osjećaj izloženosti, itd.

U svakom slučaju, dobro bi bilo da se povjeriš nekome u vezi svog problema i malo detaljnije porazgovaraš o tome. Sretno!

Imate pitanje vezano uz vaše zdravlje? Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Pitajte liječnika