Poštovani,

Naime konzumiram biotin 5mg svaki dan već možda 5 dana. Zanima me je li to pretjerana doza s obzirom da sam pročitala da je dnevni unos za odrasle 60 mcg sto je 0.06 mg. Konstantno idem u wc u prosjeku svako 20 min, noću ne mogu zaspati i pojavile su mi se akne koje prije nisam imala. Sve je to koliko znam nuspojava velikih doza biotina?

Hvala i lijepi pozdrav.

Poštovani,

Biotin je preparat za zdravlje kože, kose i noktiju pa se ja, kao urolog, ne mogu kvalificirano izjašnjavati o doziranju i eventulanim nuspojavama takvih pripravaka.
Razlog uzimanja biotina i na čiju preporuku ga uzimate također ostaje nepoznat.
U ovim okolnostima, kao urolog, samo savjetujem uzimati 1,5-2 litre tekućine dnevno. Savjetujem konzultirati dermatologa.

Pozdrav!