zeludac

najvjerojatnije sam dosla do kronicnog gastritisa do sad sam pila biljne cajeve i bilo je sve uredu sad ih vec neko vrijeme ne pijem nego samo peptoran i prehrana mi se svodi na dvopek i malo pik sunke nesto drugo da pojedem dize mi se zeludac bila sam na gastroskopiji hvala nikad vise probala sam i druge cajeve melisa kadulja itd. sad sam napuhana podbuhla kilaza mi je malo skocila jer jedem neredovito.ako pojedem bilo sto sto ima cokoladu ili kakao smjesu dobijem proljev pomozite kako da zivim ovako♥.imam 40 godina a sa zelucem se mucim od moje 25 i vise mi je dosta stalno sam gladna jer ne smjem nista jesti pomozite hvala

7.12.2016

Odgovara

prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnica

Postovana,

Preporučila bih Vam da se svakako javite vašem gastroenterologu radi usklađivanja terapije i eventualno dodatnih pretraga. Što se tiče prehrane, u nastavku su neke temeljne smjernice, a ako želite možete se javiti na Odjel za kliničku prehranu KBC Zagreb i dogovoriti Vaš termin za savjetovanje.

–        Preporuča se tijekom dana hranu rasporediti u brojne manje obroke, a izbjegavati obilne obroke

–        Svaki zalogaj valja prožvakati najmanje 10 puta

–        Uzdignuto uzglavlje kreveta i spavanje i poluležećem položaju kao i ležanje na desnom boku onemogućava povratak sadržaja želuca u jednjak

–        Za ublažavanje simptoma žgaravice preporuča se unos badema i proizvoda od cjelovitih žitarica poput integralnog kruha, riže i tjestenine

–        Žvakanje gume za žvakanje stimulira stvaranje više sline koja sadrži neutralizirajuće bikarbonate te potiče gutanje što može ublažiti simptome bolesti

–        Probavu obroka koji sadrži masti i proteine može olakšati unos mješavine probavnih enzima poput lipaze, amilaze i proteaze kao i papaina i bromelaina iz papaje i ananasa u obliku dodatka prehrani

–        Izbjegavati izrazito masnu i slatku hranu te konzumirati hranu ugrijanu na sobnoj temperaturi

–        Izbjegavati hranu koja nadražuje jednjak poput citrusa, rajčice i proizvoda od rajčice i jakih začina

–        Izbjegavati hranu koja stimulira lučenje želučane kiseline poput alkoholnih pića, kave i gaziranih napitaka, no dozvoljen je unos manje količine piva ukoliko nije došlo do oštećenja jednjaka

–        Izbjegavati hranu koja pogoduju pojavi refluksa smanjujući pritisak na donjem dijelu ezofagealnog sfinktera poput masne hrane, čokolade, peperminta i svježeg luka kao i pušenje, no dozvoljeno je povremeno unositi manje količine češnjaka

–        Višak kilograma poglavito onaj koji se očituje na području abdomena doprinosi povratu kiseline u jednjak stoga se preporuča održavati adekvatnu tjelesnu masu

–        Preporuča se izbjegavati nošenje pretijesne odjeće

–        Nakon obroka 2 do 3 sata izbjegavati ležanje i saginjanje  

–        Uz obrok izbjegavati unos tekućine koja razrjeđuje želučane sokove i otežava probavu, a tekućinu piti pola sata prije obroka i 2 sata nakon

Vaše pitanje je odgovoreno.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Insomnija

Rizici za razvoj psihijatrijski poremećaja kod osoba s insomnijom

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteO rizicima od razvoja psihijatrijskih poremećaja kod osoba s poremećajima spavanja manje se vodi računa nego o poremećajima spavanja povezanim s psihijatrijskim poremećajima. Ipak, postoje dokazi da su poremećaji spavanja povezani s povećanim rizikom od razvoja psihijatrijskih poremećaja. Vezano uz rizik od razvoja velikog depresivnog poremećaja, osobe s insomnijom, kao i osobe s hipersomnijom imaju […]

San

Utrnulost ruku za vrijeme spavanja – molim Vaše mišljenje

Psihijatrijski poremećaji

Psihijatrijski poremećaji i spavanje – 5. dio

Vrijeme čitanja članka: < 1 minuta6. Alkoholizam Uporaba alkohola može dovesti do dvije vrste problema: ovisnost i zlouporaba. Ovisnost je karakterizirana prilagodbom koja se javlja s ponovljenom konzumacijom alkohola što rezultira tolerancijom na učinke alkohola i simptomima ustezanja koji se javljaju nakon prekida konzumacije. Kod zlouporabe se problemi javljaju u životu zbog štetnih posljedica koje proizlaze iz od izravnih učinaka […]

Psihijatrijski poremećaji

Psihijatrijski poremećaji i spavanje – 4. dio

Vrijeme čitanja članka: < 1 minuta5. Shizofrenija Za razliku od prethodno navedenih psihijatrijskih poremećaja, spavanje nije temeljna značajka shizofrenije. Međutim, problemi sa spavanjem, uključujući poteškoće s uspavljivanjem i prosnivanjem (održavanjem sna bez buđenja) te smanjenu kvalitetu sna, česti su kod oboljelih od shizofrenije, iako ne postoje sustavni epidemiološki podaci o prevalenciji poremećaja spavanja u ovoj populaciji. Dodatna vrsta problema sa […]

Iz iste kategorije

Nutricionizam

Uskršnji doručak pod povećalom – saznajte možemo li uskršnji doručak smatrati uravnoteženim obrokom?

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteUskrs je vrijeme radosti, obiteljskog okupljanja i uživanja u hrani. Među brojnim tradicijama, uskršnji doručak zauzima posebno mjesto. Na stolu se nalaze šunka, kuhana jaja, mladi luk, hren i kolači te još pokoja delicija. No, jeste li se ikada zapitali – je li taj obrok, uz sve svoje okuse i simboliku, zaista uravnotežen s nutricionističkog […]

Nutricionizam

Prehrana i zdravlje pluća

Vrijeme čitanja članka: 3 minutePluća su jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu jer omogućuju prijenos kisika u krvotok i uklanjanje ugljikova dioksida iz organizma. Dosadašnja saznanja ukazivala su na to da je glavni čimbenik rizika za razvoj karcinoma pluća pušenje. Godinama su javnozdravstvene kampanje bile usmjerene upravo na prestanak pušenja i izbjegavanje duhanskog dima, što je uistinu značajno […]

Nutricionizam

Što su lektini i jesu li opasni?

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteLektini ili hemaglutinini raznolika su obitelj proteina koji vežu ugljikohidrate i koji se nalaze u gotovo svim organizmima, uključujući biljke, životinje i mikroorganizme. Ovi proteini/glikoproteini posjeduju jedinstvenu sposobnost reverzibilnog vezanja na specifične ugljikohidratne dijelove na površinama stanicama. Ova sposobnost omogućuje im da povezuju stanice, što može dovesti do “sljepljivanja” crvenih krvnih stanica (aglutinacije). Zbog svoje […]

Nutricionizam

Jetra, psiha i živci – možete li mi dati savjet?

Nutricionizam

Lanene sjemenke – sirove ili termički obrađene?

Nutricionizam

Prehrana i psorijaza: saveznici ili neprijatelji?

Vrijeme čitanja članka: 3 minutePsorijaza je kronična upalna bolest kože koja uzrokuje ljuskanje i zadebljanja kože. Pogađa milijune ljudi diljem svijeta i vjeruje se da nastaje zbog problema s imunosnim sustavom. Osim kožne manifestacije, psorijaza je sustavna bolest koja često dolazi u kombinaciji s metaboličkim sindromom, bolestima srca i krvnih žila, dijabetesom tipa 2 te upalnim bolestima crijeva. Sve […]

Nutricionizam

Prehrana i emocije: osnovne činjenice koje trebate znati

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePoznato je da prehrana, odnosno naše prehrambene navike utječu na mozak putem probavnog sustava. Naime, naša crijeva predstavljaju dom milijardama živih mikroorganizama koji imaju mnogo važnih zadaća u našemu tijelu. Primjerice, sudjeluju u sintezi neurotransmitera, prijenosnika koji šalju poruke do našeg mozga i na taj način reguliraju naše raspoloženje, emocije, san, ali i apetit. Stoga […]

Nutricionizam

Prednosti povremenog posta

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteDijete koje uključuju kalorijsku restrikciju pomažu pri mršavljenju i poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje. Međutim, dugoročno ih je teško održavati, zbog čega većina ljudi ponovno dobiva izgubljenu masu ili čak povećava početnu masu koju su imali i prije odlaska na dijetu. Suočeni s izazovima održavanja tradicionalnih dijeta, pojavljuju se nove prehrambene strategije. Jedna od njih je povremeni […]