Insulinska rezistencija

Dijagnostifikovana mi je ins.rezistencija. Uzimam Siofor 2x850mg. Interesuje me smijem li u ishrani koristiti razeni,jecmeni ili heljdin kruh? Neki kazu nikako zitarice,neki da moze.

8.8.2017

Odgovara

Irena Matić-Trputec dr.med.

Istraživanja su pokazala da osobe koje u redovitoj prehrani koriste kruh pripremljen od integralnog brašana žitarica i riže,  kao i druge prerađevine od integralnih žitarica, vrlo rijetko obolijevaju od šećerne bolesti takozvanog “tipa II” u usporedbi s onima koji ove proizvode koriste rijetko ili nikako. Po mišljenju istraživača, u organizmu djeluje nekoliko mehanizama: mekinje i klice u integralnom brašnu uzrokuju sporije pražnjenje crijeva, pa se time i šećer sporije oslobađa u krv, čime ne dolazi do naglih skokova razine šećera u krvi. Uz to, integralne žitarice sadržavaju više magnezija nego rafinirano brašno što poboljšava metabolizam šećera u organizmu. Važno je napomenuti da su prehrana i tjelesna aktivnost važne komponente liječenja šećerne bolesti te je poltrebno pridržavati se savjeta o prehrani, rasporedu obroka te kalorijskoj vrijednosti i glikemijskom indeksu pojedine namirnice. Srdačan pozdrav!

Vaše pitanje je odgovoreno.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Iz iste kategorije

Obiteljska medicina

Možete li mi pojasniti nalaz krvne slike?

Obiteljska medicina

Cluster glavobolja

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteCluster glavobolja je primarna glavobolja iz skupine trigeminalnih autonomnih cefalalgija za koju su karakteristični napadaji u nakupinama (eng. cluster) s tendencijom periodičkog ponavljanja nakon slobodnog intervala. To znači da se glavobolja javlja svakodnevno, obično u noćnim satima kroz nekoliko tjedana ili mjeseci, nakon čega prestaje te se ponavlja ciklički u slično doba godine. Poznata je […]

Obiteljska medicina

Egzacerbacija astme

Vrijeme čitanja članka: < 1 minutaAstma je kronična (dugotrajna) bolest dišnog sustava koja uzrokuje otežano disanje zbog suženja i upale dišnih putova u plućima. Ljudi koji boluju od astme često osjećaju zaduhu, stezanje u prsima, kašalj i piskanje pri disanju. Ti se simptomi mogu pojaviti povremeno, a ponekad se i pogoršaju – osobito tijekom noći, rano ujutro, pri naporu ili […]

Obiteljska medicina

Pretilost kod djece

Vrijeme čitanja članka: < 1 minuta

Obiteljska medicina

Inkontinencija kod muškaraca

Vrijeme čitanja članka: < 1 minutaInkontinencija urina kod muškaraca češće se javlja u starijoj životnoj dobi i često je povezana s bolestima prostate. Svaki četvrti muškarac stariji od 70 godina ima određeni tip inkontinencije urina. Inkontinencija urina se može klasificirati kao statička, urgentna, miješana, paradoksna, kontinuirana i funkcionalna. U liječenju inkontinencije urina važno je liječiti bolesti udružene s nastankom inkontinencije […]

Obiteljska medicina

Akne

Vrijeme čitanja članka: 5 minuteAkne (acne vulgaris) su polietiološka dermatoza koja se pojavljuje na seboroičkim područjima kože, a obilježena je nastankom komedona, upalnih lezija (papula, pustula, nodusa) i ožiljaka. Akne su jedna od najčešćih kroničnih upalnih dermatoza. Pogađa oba spola i pojavljuje se u oko 80% adolescenata. Obično započinje u dobi između 12. i 14. godine života i najčešće […]

Obiteljska medicina

CVI (cerebrovaskularni inzult, moždani udar)

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteMoždani udar (MU) označava heterogenu grupu poremećaja koji su definirani kao iznenadni, lokalizirani poremećaj moždane cirkulacije koji izaziva neurološki ispad. Moždani udar može biti ishemični (80 %) a u pravilu nastaje uslijed tromboze ili embolije te hemoragični (20 %) koji nastaje uslijed puknuća krvne žile (subarahnoidalno ili intracerebralno krvarenje). Simptomi moždanog udara koji traju <1 […]

Obiteljska medicina

Što znači ako su AST i ALT vrijednosti povišene?