Lijep pozdrav,
zanima me je li niski krvni tlak opasan? Već mi se do sad dva puta dogodilo da sam pao u nesvijest (vrtoglavica, zamagljen vid, par sekundi u nesvjesti), jednom prilikom vađenja krvi prije par godina, i nedavno kod kiropraktičara. Kod kiropraktičara je izmjeren tlak nakon pada u nesvijest i iznosio je 63-34-45 u 9:20 sati, a u 9:35 sati se vratio u normalnu 104-63-55. Da napomenem da sam u oba dva slučaja bio na tašte, dakle nisam ujutro ništa jeo. Molim vas za vaše mišljenje. Događa mi se to radi ne konzumiranja hrane ujutro ili se radi o nekvom većem problemu? Hvala unaprijed.

Trajno nizak krvni tlak rijetko je pokazatelj ozbiljnog zdravstvenog poremećaja, jer se tijelo na njega lako navikne pa često nema simptoma. Glavni problem nastaje pri naglom padu tlaka kada mozak i ostali vitalni organi ostanu bez opskrbe i nemaju vremena da se prilagode trenutnom stanju. Neki od simptoma su: vrtoglavica, omaglica, slabost cijelog tijela, poremećaj vida, nesvijest, slaba koncentracija, bol u glavi, jače lupanje srca, gubitak apetita, opća slabost i umor. Ono što je potrebno za podizanje tlaka je dovoljan unos tekućine. Uz to, potreban je dostatan unos soli koji će također poticati tijelo na dodatnu hidrataciju. U slučaju hipotenzije, ne treba pretjerivati s unosom soli kako se ne bi preopteretili bubrezi. Pad krvnog tlaka najčešće se događa nakon obilnog obroka. Preporučuje se da počnete unositi više manjih obroka kroz dan. Na taj način ćete naviknuti tijelo da se povremeno hrani, dok bi vam od jednog obilatog obroka moglo biti loše. Uz to, neka hrana koju konzumirate bude bogata ugljikohidratima. Uz to, nakon obroka neka vam postane obavezno popiti puno tekućine, čak i neki kofeinski napitak. Kada odabirete obroke, ne bi bilo loše da pokušajte jesti namirnice koje će pomoći povisiti krvni tlak. Neke od njih su: grožđice, ružmarin i timjan, bademi, cikla, kukurma, med, đumbir, kopriva, kofeinski napici u umjerenim količinama. Povremena doza kofeina zaista će pomoći povisiti krvni tlak, dok će prevelika doza raditi upravo suprotno i spustiti ga. Dok ste u uredu ili kod kuće, izbjegavajte naglo ustajanje. Jako bitno je i da si osigurate tjelovježbu svakog dana kako bi poboljšali cirkulaciju u cijelom tijelu. Bitno je da popravite tok krvi iz ruku i nogu prema srcu, a najbolji način za to je tjelovježba. Pokušajte se početi baviti jogom ili nekom drugom umirujućom tjelovježbom. Svako dobro!