Poštovani,

Imam 25 godina, visok sam 188cm i tezak 85kg, student sam. Prije otprilike pola godine sam primijetio da zadrzavam vodu u trbuhu. Na oko nije vidljivo, ali kad rukama pritisnem trbuh cujem kako se “mucka”, popust plasticne boce ispunjene petinom vode. Dugo godine imam problema s opstipacijama, ali ove godine pogotovo. Zadnjih par tjedana imam stolicu opet skoro svaki dan, medutim, stolica je razlicita oblika, nekad poput olovke, nekad kasasto, nekad spljostenih oblika, rijetko bude skroz formirana, ali tada sadrzi bijelu sluz. Proljeve nemam! U cetvrtom mjesecu sam bio kod lijecnika opce prakse, radio sam krvni nalaz i urin, tvrdi da je sve u redu. Bolova na srecu nemam, osjecam se dobro, jedino sto je stolica konstantno “cudna” i svakodnevno imam vodu u trbuhu, dakle kolicina mi se ne cini velika, ali cuje se na dodir. Par puta sam uzeo bekunis zadnjih par mjeseci, koji me privremeno otvorio. Ponavljam, proljev nemam. Takoder sam primijetio da mi crijeva dosta “glasno” rade i znam naci komadice neprobavljene hrane u stolici. Nedavno sam pojeo suhu sljivu iz vocarne, i prakticki se gotovo identicna nasla u stolici. Napominjem da sam tokom prosle godine uz trening i zdravu prehranu skinuo otprilike 30kg, a prije pola godine sam u dogovoru s lijecnikom prestao uzimati seroxat. Molim Vas za savjet. Imam li razloga za brigu?

Važno je riješiti se straha od ozbiljnih bolesti i uočiti određene čimbenike koji pogoršavaju simptome, a to su najčešće dijetne pogreške i stresne situacije. Određeni uspjeh u smanjenju napetosti i stresa možete ostvariti bavljenjem nekim relaksirajućim sportom ili vježbama. Posebno treba paziti na prehranu. Za to ne postoje univerzalna pravila jer neke namirnice jednoj osobi smetaju, a druga ih može jesti bez ikakvih problema. Stoga se preporučuje da svaka osoba pokuša iz svog jelovnika isključiti one namirnice za koje zna da su joj izazvale simptome. Vrlo je korisno da se pritom vodi dnevnik konzumiranja hrane uz svakodnevnu evidenciju subjektivnih tegoba. Po savjetu liječnika periodički možete napraviti kontrolu laboratorijskih testova ili neku drugu dijagnostičku pretragu po odluci liječnika. Ukoliko biste primijetili krv u stolicu, promjenu boje stolice, imali dugotrajni zatvor, proljev ili se pojave grčeviti bolovi u trbuhu, odmah potražite pomoć liječnika. Tehnike relaksacije, psihoterapija, odogovarajuća modifikacija prehrane i slično, mogli bi uravnotežiti stanje probave, čime ćete ujedno smanjiti količinu stresa, tjeskobe i zabrinutosti, a potaknuti osjećaj zadovoljstva na duži rok.