Poštovanje, imam 22 godine. Prije 2 godine samo bio na gastroskopiji i ustanovljen mi je gastritis. Sad osjećam da mi se stanje pogoršalo. Stalno imam kratak dah i konstantan pritisak u grudima i bol s lijeve strane rebara i podrigivanje. Ono što me najviše muči je to što sam konstantno umoran, i prilikom napora i sportskih aktivnosti jako mi se brzo počne javljati vrtoglavica i osjećaj mučnine, što mi jako ruši kvalitetu života jer sam inače sportski tip.

Molim pomoć, hvala.

Poštovani,
Intenzitet želučanih problema se pojačava u proljetnom, odnosno jesenskom razdoblju godine. Dobro je dodatno zaštiti želučanu sluznicu prije pojave intenzivnijih tegoba, a za tu svrhu vaš vam liječnik može propisati simptomatsku terapiju. Neke od tih preparata možete kupiti i bez recepta. Simptomi koje opisujete ne potječu samo od gastritisa već je vjerojatno u podlozi vaših tegoba i poremećaj koji zovemo GERB, odnosno bolest koja se manifestira nizom tegoba kao posljedica vraćanja želučane kiseline u jednjak. Moguće da se radi i o poremećaju koji zovemo hijatalna hernija, pri kojoj dolazi do klizanja dijela želuca u prsni koš. To može dovesti i podržavati refluks kiseline u jednjak i posljedično izaziva smetnje. Obzirom da su vam na gastroskopiji prije 2 godine dana našli znakove gastritisa, a veše su se tegobe pogoršale kako navodite, preporučila bih vam da posjetite gastroenterologa. Vezano za promjene životnih navika koje trebate provoditi, one se u pravilu podudaraju s promjenama koje se preporučuju i kod gastritisa, i GERB-a i hijatalne hernije. Prehrambene navike i odabir hrane mogu igrati značajnu ulogu pojavi, terapiji i prevenciji brojnih gastrointestinalnih smetnji. U velikom broju slučajeva, pravilna prehrana pomaže uspostavljanju bolje probave, a time i kvalitete života jer smanjuje bol i nelagodu, te ne rijetko utječe na smanjenje troškova vezanih uz bolesti gestrointestinalnog sustava. Poznato je da određena hrana i navike smanjuju pritisak u donjem ezofagealnom sfinkteru te stoga pogoduju refluksu. Stoga treba izbjegavati: prženu i masnu hranu, čokoladu, pepermint, češnjak, luk i pušenje. Također, neke namirnice mogu iritirati ili oštetiti jednjak, pa i njih treba izbjegavati. To su: citrusi i sokovi od citrusa, proizvodi od rajčice, crvena paprika, čili i papar. Osobe koje pate od GERB-a ne bi smjele lijegati nakon obroka, posebice ako je obrok bio obilan i bogat mastima i proteinima. Obilni obroci bogati mastima i proteinima stimuliraju obilno lučenje želučanih sekreta i usporavaju pražnjenje želuca. Stoga se ovim bolesnicima savjetuje umjereno konzumiranje mesa, mliječnih proizvoda i jaja 3 sata prije lijeganja. Vrlo je važno i smanjiti razinu stresa te prakticirati redovite tehnike relaksacije poput joge, vježbi istezanja ili meditacije.
Što se tiče konstantnog umora, ukoliko pretpostavimo da niste smanjili intenzitet tjelesnih aktivnosti i da to nije razlog manjka kondicije, bilo bi dobro provjeriti funkciju štitnjače. Obratite se vašem liječniku za dodatne savjete i pomoć u smislu simptomatske terapije i dodatne dijagnostičke obrade. Svako dobro!