Poštovani!

Vec dugo vremena imam problema sa spavanjem, ja zaspem bez problema, medutim probudim se na svaki šum, bilo koji šum u blizini prostorije gdje spavam, netko u stanu zakašlje, ide u WC, znači bilo koji zvuk me probudi i ne mogu više zaspati, ili zaspem tek za 3 sata, nekad mi se srce uzlupa te sljedeći dan nemam energije za raditi jer ne mogu funkcionirati, to mi stvori nervozu i plač. Ne znam što trebam raditi, otići iznajmiti stan gdje ću sama živjeti i gdje je potpuni mir bez ikakvih zvukova? Hvala unaprijed na odgovoru. Lijep pozdrav

Poštovana,

postoje određeni savjeti o higijeni spavanja (možete pročitati u ranijim člancima – Psihološke metode u liječenju nesanice). Također se možete javiti na pregled u Centar za poremećaje spavanja.

Srdačan pozdrav!