Poštovani. Želio bih čuti mišljenje, odnosno savjet. Naime, radim stresan posao koji zahtjeva i noćne smjene već 30 godina. U posljednje vrijeme taj posao iziskuje i prekovremeni rad gdje primjerice radim 10 dana u smjenama 12-24. Mogao bi i u mirovinu zbog specifičnosti posla (beneficirani radni staž), međutim zbog nedostatka ljudi ne dozvoljava se ranije umirovljenje. Sve to me sve više iritira. Već prije sam počeo osječati smetnje sa spavanjem. Pošto na poslu nema razumjevanja ako ne možete tako raditi sve je nekako počelo utjecati na mene. Mogu reći da sam zamrzio posao. Izbjegavam kolege jer mi idu na živce. Dosta se osjećam bespomoćno, bezvoljno. Osječam neku nervozu kao da ču puknuti iznutra. Također imam faze kada sam ravnodušan pa mi iznenada dođe da plačem zbog cjele situacije. Stalno mi je košmar misli u glavi, što, kako, zašto, samo na to mislim, skoro nikako se ne mogu opustiti. Molim Vas što ućiniti i o čemu bi se moglo raditi? Hvala. L.p.

Poštovani,

smjenski, odnosno noćni rad nepovoljno utječe općenito na našu fiziologiju pa tako i na naš ciklus spavanja. Što je dugotrajniji, teži je. Vidite koliko su mogućnosti za promjene i nastavak rada bez noćnih smjena. Osim toga predložila bih da se javite i na pregled psihijatra.

Sretno!