Stres,posao

Dobar dan,nadam se da cete procitati na moje pitanje i odgovoriti,bio bi vam zahvalan.
Imam 24 godine,radim kao zamjena na jednom poslu te moram zavrsit par ispita koje cu pisat 20.07 i ako to ne prodem necu zadrzat posao…
Zadnjih 1-2 tjedna,kako se blizi taj datum ja sam nekako pod strahom ne prolaska te jednostavno osjetim da je to previse sve za mene i stresa i nervoze itd…
Imam ponekad osjecaj propadanja koji traje cca 2-3 sekunde i to par puta preko dana,onda u kako kojoj situaciji imam osjecaj kod vrata kao da cu past, ali normalno hodam al tu je taj osjecaj,cudan osjecaj….
Jednostavno me zanima jel to moguce biti izazvano tolkim stresom i strahom od ne prolaska i ucenja tih ispita ili je problem u necemu drugom?
Jeli moze mi stvarno taj stres ugrozit zdravlje mozda i ta propadanja kolko je to sve zdravo opcenito ako mi mozete malo reci jel bi trebo probat se vise opustit i neke cajeve mozda pit jer po meni ja nisam psihijatrijski slucaj jednostavno mi se nakrcalo svega…
Zasto vam se javlja?..Pa zbog toga sta jedem normalno,smijem se i uzivam(jedino u tim trenutcima nije bas previse ugodno),treniram itd….Znaci sve obaveze obavljam odlicno,zato mi je cudno to sve skupa….

26.6.2017

Odgovara

izv. prof. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrije

Poštovani, 

prema Vašem opisu radi se o povremenim, blažim, iako za Vas neugodnim anksioznim smetnjama. Sadašnja situacija u kojoj se osjećate pod pritiskom i važna Vam je, predstavlja izvor stresa. Dobro je što vježbate, pravilno jedete. Sve ostale aktivnosti koje uključuju uredan san, relaksaciju i za Vas ugodne stvari su dobrodošle jer će Vas ojačati i olakšati nošenje sa sadašnjom situacijom. 

Srdačan pozdrav!

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Iz iste kategorije

Psihijatrija

Rana izloženost onečišćenju i moguća povezana s psihozom, anksioznošću, depresijom

Prema rezultatima longitudinalne kohortne studije izloženost zagađenju zraka i buci u ranoj životnoj dobi povezana je s većim rizikom od psihoze, depresije i anksioznosti u adolescenciji i ranoj odrasloj dobi. Istraživanje je provela dr. Joanne Newbury sa suradnicima, a nalazi su objavljeni u JAMA Network Openu. Istraživači navode kako rezultati ove kohortne studije pružaju nove […]

Psihijatrija

Nervoza, stres, umor, umanjena želja za hranom – što mi je?

Psihijatrija

Antidepresivi i demencija

Nova istraživanja pokazuju kako uzimanje antidepresiva u srednjim godinama nije bilo povezano s povećanim rizikom od razvoja posljedične Alzheimerove bolesti (AD) ili demencije povezane s AD-om (ADRD). Radi se o podacima iz velike prospektivne studije američkih veterana, koju su proveli Jaime Ramos-Cejudo, a rad je objavljen u časopisu Alzheimer’s & Dementia. Istraživanje su podržali Nacionalni […]

Psihijatrija

Mentalni poremećaji i tjelesne bolesti

Nova meta-analiza objavljena u The Lancet Psychiatry The Lancet Psychiatry (Sean Halstead), pokazuje kako su ozbiljni mentalni poremećaji (serious mental illness – SMI), uključujući bipolarni afektivni poremećaj ili poremećaje iz spektra shizofrenije, povezani s dvostruko većim rizikom za istovremenu pojavu (komorbiditet) tjelesnih bolesti. Autori istraživanja smatraju kako su navedeni rezultati važni za primjenu integriranog modela […]

Psihijatrija

Puno emocija u kratko vrijeme – što mi je činiti?

Psihijatrija

Depresija i tjeskoba kod oboljelih od karcinoma

Kod osoba oboljelih od karcinoma važno je voditi računa o mogućem prisustvu anksioznih ili depresivnih simptoma. Prisustvo ovih simptoma može dovesti do pojave značajnog distresa i dizabiliteta, lošije kvalitete života, povećanog broja tjelesnih smetnji (uključujući bol ili mučninu), lošije prihvaćanje terapije, lošiju prognozu bolesti te povišen mortalitet. Kliničari trebaju razlikovati nepatološka stanja poput zabrinutosti, nesigurnosti, […]

Psihijatrija

Učinkovitost elektrostimulativne terapije

Nedavno istraživanje pokazuje kako elektrostimulativna terapija (EST) značajno poboljšava simptome depresije. Nalazi govore u prilog stajališta kako je EST sigurna i učinkovita metoda liječenja kada se primjenjuje kod odgovarajućim skupinama pacijenata, smatra voditeljica studije Julie Langan Martin. Također navodi kako unatoč očitoj učinkovitosti kod širokog raspona psihijatrijskih poremećaja uključujući veliku depresiju, bipolarni poremećaj i shizofreniju, […]

Psihijatrija

Istraživanja korisnosti ketogene ishrane kod mentalnih poremećaja

Prema članku „Early Evidence Supports Ketogenic Diet for Mental Illness“ objavljenom u časopisu Psychiatric Research, pilot studija pokazuje kako bi ketogena dijeta mogla biti korisna u smanjenju simptoma bipolarnog poremećaja i shizofrenije te razrješavanju metaboličkog sindroma. Kod sudionika koji su se pridržavali dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata za 30% su reduciranih psihijatrijski […]