Poštovani,

nedavno sam bila na sistematskom pregledu i prema nalazima krvi doktorica je utvrdila da mi nedostaje vitamin B12, a najvjerojatnije i folna kiselina. Možete li mi, molim Vas, reći je li dovoljno da sama u ljekarni kupim nekakav dodatak za nadoknadu i ako da koji bi preporučili, ili bi ipak trebala napraviti test da utvrdim stvarne vrijednosti tih vitamina u tijelu i prema tome od doktora tražiti da odredi dozu koja bi mi za početak bila dovoljna? Također, zanima me koliko dugo traje oporavak i kad se osjete prvi rezultati? Ovo pitam jer me od svega najviše muče umor i kratki dah.

Hvala na odgovoru i lijep pozdrav

Poštovana,

optimalno je da vam liječnik ili klinički nutricionist odredi dozu prema nalazu. Međutim nećete pogriješiti niti ako uzmete neki pripravak “forte” B-kompleksa koji obično sadrže povećane doze B vitamina kako biste učinkovitije popravili status tih vitamina.
Nakon 3 mjeseca primjene možete napraviti kontrolni laboratorijski pregled kako biste vidjeli je li terapija bila uspješna, a trebali biste osjetiti i na subjektivnim simptomima koje navodite.

Srdačan pozdrav!