Poštovani,
prije 2 mjeseca sam nakon fizičkog napora imala jake bolove u gornjem dijelu leđa (prema vratu) i desnoj ruci. Pila sam ibuprofene i tablete za opuštanje mišića, bol je polako popuštao, ali sam počela osjećati povremene bolove u prstima ruku, ponajviše desne (dešnjak sam) i osjećaj poput peckanja. Urađen je MRT grudne kralježnice i bio je uredan. U kratkom roku sam dobila i bolove u stopalima, svaki korak je bio bolan kao da stajem na oštre predmete pa me doktorica uputila i na vađenje krvne slike,vitamin B12, pregled štitne – sve uredno. Vremenom su bolovi se proširili na mišiće nogu (uvijek obje noge), nekad kao stezanje ili ubadanje igle u mišić. Znalo se pojaviti i blago trnjenje/mravinjanje noge koje potraje par dana i stane. Neurolog je utvrdio da nema atrofije, nakon urađene EMNG (rađeno na lijevoj nozi koja je bila bolnija) da su mi “nervi u redu” jedino primjetna pojačana aktivnost u mišićima, i da problem dolazi od sakralne kralježnice i njegov prijedlog je pojačana vježba radi jačanja mišića kralježnice. Zadnjih godinu dana sam bila jako malo aktivna, usljed raznih situacija i ne sumnjam da su mi mišići oslabili, ali da li od toga stvarno mogu biti sve ove tegobe i ruku i nogu? Upućena sam ortopedu, ali dok čekam postaje mi već psihičko opterećenje. Ponekad bolovi potpuno nestanu pa se vrate. Znam da je greška, ali internet pretrage su me dovele i do Lajmske bolesti (iako se uboda ne sjećam), a da tražim neke pretrage sama plašim se da će biti pretjerano. Inače imam 25 godina, urednu kilažu, ne pušim niti pijem i nisam imala ozbiljnih oboljenja u životu.

Dok čekate pregled kod ortopeda, nemojte sjediti i tražiti odgovore na Internetu. Postavite se aktivno prema svom problemu i uključite se u neki program medicinske gimnastike, medicinske yoge ili drugog oblika tjelesne aktivnosti pod vodstvom kinezioterapeuta ili fizijatra. Za takvu aktivnost ne morate čekati da dođete na red kod liječnika. I vrlo mala investicija u vlastito zdravlje u ovom trenutku može vam priskrbiti dobrobit na dulje vrijeme. Obzirom da ste vrlo mladi, a tegobe koje opisujete vrlo vjerojatno proizlaze iz oštećenja kralježnice, dobro bi bilo da u svoju dnevnu rutinu uvrstite vježbe kojima ćete ojačati mišiće leđa, raasteretiti kralježnicu. Informirajte se i obratite u neku od renomiranih privatnih poliklinika koje se bave rehabilitacijom zbog promjena na kralježnici i drugim zglobovima. U prvom času pomoći će i aktivne šetnje, nordijsko hodanje, plivanje i drugi primjereni oblici tjelesne aktivnosti. Pronađite vrijeme za sebe i napredujte korak po korak kako biste dugoročno održali kondiciju i cjelokupno zdravlje. Svako dobro!