Poštovani, otkad sam proživjela jednu stresnu situaciju vezanu uz zdravlje javio mi se već otprije poznat GERB no s pogoršanjem unazad godinu i pola uz povremena smirenja. Također ono što me muči jest dizanje želuca i suhi kašalj koji je dubok i podsjeća na lavež psa. Taj kašalj javlja se najčešće kad sam u nekom stresu te mi počne dizati želudac i smetati kao neka knedla u grlu i dođe razdoblje u kojem svakodnevno kašljem zbog čega mi je i neugodno u ovoj situaciji oko covida jer me ljudi često ružno gledaju. Peče me u grlu te imam osjećaj vraćanja kiseline. Osim toga patim od anksioznosti zbog koje sam često zabrinuta najviše oko svojeg zdravlja koje i nije loše koliko ja smatram da je. Može li uzrok tog kašlja biti GERB ili je riječ o tzv. “nervnom kašlju” kao posljedica stresa i naprezanja usred dizanja želuca? Imam 26 g, 55 kg 160 cm, ne pušim, ne konzumiram alkohol, krećem se, vježbam i uredno se hranim, molim za pomoć, preporuku, savjet. Unaprijed hvala

Većina vaših tegoba vezana je uz poremećaj probave, prvenstveno poremećaj u produkciji želučane kiseline. Postoji niz anatomskih i drugih razloga koji mogu uvjetovati a također i pogoršati to stanje. Psihičko stanje pojedinca često dovodi do tjelesnih simptoma pa je time opće stanje pojedinca dodatno pogoršano. U ovom času vama bi pomogla simptomatska terapija želučanih tegoba po preporuci vašeg liječnika. Svakako trebate planirati odlazak specijalistu gastroenterologu radi eventualno potrebne opsežnije dijagnostičke obrade. Malo je reći kako bi smanjenje stresa donijelo veliki pozitivan učinak na vaše zdravlje i osjećaj zadovoljstva. Pokušajte početi prakticirati neke od vježbi relaksacije o čemu dosta informacija možete dobiti putem medija. U vašem slučaju ne bi bilo zgorega da potražite savjet psihoterapeuta ili psihijatra koji će vam možda preporučiti neki od oblika terapije kako biste usvojili drugačije obrasce razmišljanja i umanjili osjećaj anksioznosti. Od velike važnosti je i potreba za pojačanom brigom oko pripreme hrane koja će ublažiti nelagodu zbog želučanih tegoba, vodite dnevnik o namirnicama koje konzumirate i na taj način doći ćete do novih iskustava oko izbora namirnica koje vam pričinjavaju manje želučanih tegoba. Ove ili neke drugre dodatne aktivnosti koje možete uključiti u svoju dnevnu rutinu mogu vam pomoći da svoje misli preusmjerite na sadržaje koji neće imati zdravlje u fokusu, a moguće je da će vam donijeti i neke nove radosti i pozitina iskustva. Svako dobro!