Pozdrav,
početak ove godine obilježilo mi je par napadaja panike koji su me doista prepali, ali uz podršku obitelji i prijatelja nisam izbjegavala svoje obveze smatrajući da ću tako prevenirati agorafobiju. U cijeloj situaciji javio mi se gotovo svakodnevni osjećaj izuzetnog umora, malaksalosti, tj. osjećaja koji dolazi prije pada u nesvijest. Nalazi krvi su mi uredni, a tlak malo niži pa tu slijedi moje pitanje, naime osjećam li se loše možda zbog niskog krvnog tlaka ili ipak iza svega stoji anksioznost i moja psiha? Inače uvijek dišem malo pliće, ali kod napadaja i brže tako da ga ipak mogu (nekad malo teže) razlikovati od tog nazovimo ga “ružnog osjećaja”. Mislim da je još bitno navesti da je taj ružni osjećaj par puta i inicirao napadaj panike. Bila bih vam jako zahvalna na odgovoru jer sam vrlo zbunjena raznim člancima na internetu (pomalo i prestrašena). Još bih jednom voljela napomenuti da me taj osjećaj nije spriječio od odlaska na radno mjesto, ali mi se ponekad jako teško fokusirati i u svakom slučaju je vrlo izazovno i zastrašujuće. Voljela bih znati koje je prirode moj problem kako bih što brže mogla poraditi na njemu.
Unaprijed hvala,
lijep pozdrav.

Poštovana,
simptomi anksioznosti često nalikuju određenim tjelesnim tegobama, posebice jer anksioznost ima svoje tjelesne manifestacije. Ne znam koliko je nizak Vaš tlak, no i anksioznost i nizak tjelesni tlak mogu biti povezani s navedenim simptomima. U svakom slučaju bez obzira na “ružan osjećaj”, koji je prvenstveno potaknut osjećajem straha i nesigurnosti, nemojte izbjegavati niti odustajati od poslovnih ili bilo kojih drugih aktivnosti. Sve nastavite uredno raditi. Možete pokušati “podići” vrijednosti tlaka i vidjeti kako ćete se osjećati. No, također bih Vam preporučila da malo proučite kako pravilno disati jer to također značajno utječe na smanjivanje napetosti i tjeskobe. Pravilnim disanjem održavamo i adekvatnu oksigenaciju što također može utjecati na poboljšanje navedenim simptoma.

Sretno!