Pozdrav, imam 23 godine. Žensko sam, udata sam, imam urednu porodicnu anamnezu, osim djeda koji je bolovao od demencije i Alzhajmer. Imam fin i skladan brak te zivot i nemam se na sta pozaliti da mi izaziva napetost.
Moj problem je sto u proteklih mjesec dana sam imala promjene na poslu, selidbu, kupovinu kuce, te neke blaze zdravstvene probleme itd. Primijetila sam da mi to u podsvijesti stvara stres ali nije mi uticalo na normalne aktivnosti..medjutim moj problem je kada imam visak slobodnog vremena (u ovom slucaju sam na nekom prinudnom placenom odmoru) i ako sam odmorna fizicki i psihicki (jer trenutno sve obaveze se desavaju mimo mene) upadam u neki vid razmisljanja o potpuno nebitnim stvarima, preispitivanju zdravlja itd sto na kraju dovede do rekla bih “napada panike” koji se ogleda u grcenju tijela uznemirenosti, mucnine, kao da cu izgubiti razum, da se ne mogu nositi sa neprirodnim osjecajem koji mi prolazi tijelom. To sam kao mala jos imala pred polazak u skolu, na neki bitni test, odlazak doktoru itd. To se smirilo i mozda je proslo 10ak godina da nisam nista slicno osjetila. Desavale su se obaveze i promjene zivotne ali nisam imala tog slobodnog vremena da o tome razmisljam.
Pitam se radi li se tu o anksioznom poremecaju i treba li to tretirati lijekovima?
Jos bih dodala da samu sebe lahko smirim, objasnim u glavi kako stvari stoje i trudim se sto vise ne misliti na to, te mi dosta pomaze ako obavljam neke poslove i ako sam u drustvu te ako mi je dan ispunjen. Problem je kad izadjem iz rutine kao sad zbog posla a prethodni stres se nakupio te slobodno vrijeme mi daje mogucnost da previse o tome mislim. Inace sam neko ko svaki problem i sitnicu sto puta preturi po glavi i dajem svemu na znacaju pa mozda i ovom “problemu”.
Jedino se plasim i to mi ne da da krenem dalje, sto je neprijatan osjecaj tog napada koji bude i strah me da se ne ponovi i to mi stvara nervozu u zelucu koje se teze rjesavam osim ponavljam ako sam necim zaokupirana. To kada se i prije javljalo potraje nekoliko dana otprilike 10ak do 15 i vec druge obaveze polahko izbrisu to iz glave. Strucnu pomoc nisam trazila nadajuci se da ce postepeno proci kao i do sad.
Je li po vama ovo velik problem, sta savjetujete? Hvala.

Poštovana,

za sada bih preporučila psihoterapijsko liječenje kako biste pronašli bolji način nošenja sa svojim mislima i stresom. Ako bi se stanje pogoršavalo, onda će možda biti potreban i psihijatrijski pregled.

Srdačan pozdrav!