Pozdrav!

Ja imam velikih problema s anksioznošću, manje-više taj problem je stalan i svakodnevan.
Najviše dolazi do izražaja noću. Počinjem imati napetost u trbuhu, strah kao da će svijet propasti, nesanica, usta mi se počinju sušiti i jednostavno ne mogu skrenuti misli s toga nečega sto me taj dan zaokupilo. Osjećam se jako loše i stalno kao da sam u nekom iščekivanju, čekam nešto, a ne mogu to dočekati jer ni sama ne znam šta čekam. Taj osjećaj je toliko strašan i toliko me umara i traje godinama. Čak su mi na pamet padale neke radikalne ideje.
Jednostavno kroz godine je stanje isto, a ja sam sve više i više umornija i nestaje mi snage nositi se s tim. Također živim u maloj sredini i u takvoj sam situaciji da se ne mogu obratiti doktoru ili bilo čemu slično i samim time ne mogu ni doći ni do kakvih lijekova.

Molim vas pomoć

Poštovana, 

Vaše smetnje posebice kada su ovako dugotrajne su jako iscrpljujuće. Od pomoći bi Vam bile od tehnika relaksacije, pshioterapije do medikamentozne terapije. O nekim tehnikama relaksacije možete i sama pročitati i pronaći videe na internetu. Ipak bih Vam preporučila da se u najbližem većem mjestu javite psihijatru kako bi Vam se mogla uključiti farmakoterapija i ako je moguće suportivna psihoterapija. 

Sretno!