Poštovani,

Imam 31 godinu, inače se bavim sportom i dosad nisam primjetio nekih većih problema, prema serološkom
testu prebolio sam koronu, no neki dan sam išao doma slučajno izmjeriti tlak i imam povišeni 150/90. Vozim sobni bicikl, krečem se, jedino sad za vrijeme korone nisam bio aktivan. Malo me je ovo uplašilo jer nisam očekivao da bude toliko veliki. Ipak za moje godine je to malo previše, nekih većih problema nemam, jedino što sam se sad malo uplašio pa mi vjerojatno i zbog toga tlak poraste, kao da me uhvati panika kad moram mjeriti, već sama pomisao na to da će biti povišen. Molim Vas povratnu informaciju da li da se smirim, promjenim prehranu, pa da vidim kroz tjedan, mjesec kako će biti, ili moram napraviti kakve pretrage? Zahvaljujem unaprijed.

Poštovani,
Porast arterijskog tlaka je uobičajen kod psihičkih i tjelesnih napora, pa i ukoliko ste ustrašeni tijekom mjerenja tlaka. Savjetujem da učinite pretragu koja se zove kontinuirano mjerenje arterijskog tlaka (KMAT) kojom ćete imati točne vrijednosti arterijskog tlaka kroz 24h, te kompletne laboratorijske pretrage uz lipidogram, TSH, metanefrine u urinu. Prema KMAT-u vaš će liječnik vidjeti kolike su vrijednosti arterijskog tlaka.
Izbjegavajte sol u ishrani, hranite se kod kuće , jedite više kuhanu hranu bez dodatka soli, izbjegavajte suhomesnate proizvode, gazirana i alkoholna pića. U rutinu uvedite redovito svakodnevnu aerobnu aktivnost /tu spada i vožnja bicikla/ minimalno 30min. Tim postupcima ćete utjecati na sniženje tlaka.
Lijepi pozdrav