Slab apetit

Poštovanje,htjela bi da vas pitam vezano za sirup Sanostol koji se koristi za bolji apetit,nakon sto sam uradila nalaze gdje mi je doktorica ustanovila manjak svih B vitamina kao i Omega 3 masnih kiselina,a i sama sam to primijetila zbog toga sto mi je koncentracija i pamcenje zakazalo i gubila sam na kilazi,pa sam odlucila da poslije svih tableta B vitamina koji nisu pomogli htjela da vas pitam kako i da li bi smjela da koristim Sanostol i koju,s tim da mi je nivo Zeljeza uredu,a vezano za Omegu koliko bi smjela na dan da koristim tableta,savjetovali su mi u apoteci po jednu navece,ali sam cula da se mogu koristiti i vise puta na dan,pa zbog toga trazim vas savjet,ja sam koristila Natural Wealth Omega 3 pakovanje od 30 komada.Hvala

10.10.2016

Odgovara

prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnica

Poštovana,

Iz vašeg e-maila nije jasno kako ste odredili status vitamina B skupine i omega-3 masnih kiselina u organizmu. U pravilu ne postoje razvijene metode za mjerenje koncentracija svih vitamina B skupina i omega-3 u krvi. Ono što možete provjeriti i što bih Vam preporučila da odredite vrijednosti folne kiseline i vitamina B12 u serumu, to sigurno možete laboratorijski odrediti. Status omega-3 masnih kiselina je najtočnije procijeniti kao omega-3 indeks u eritrocitima, međutim, ta se pretraga u Hrvatskoj ne radi.

Svakako trebate provjeriti zbog čega nevoljno gubite na tjelesnoj masi, te Vam stoga predlažem pregled interniste. Sanostol je u pravilu pripravak za djecu i možda bi za Vas bilo bolje posegnuti za dodatkom prehrani koji sadrži veću dozu B kompleksa – barem 300% dnevnih potreba za vitaminima te skupine. Omega-3 možete uzimati i 1-4 g ribljeg ulja dnevno, s tim da se preporučuju visokopročišćeni oblici sa većim udjelom masnih kiselina EPA i DHA.

Srdačan pozdrav,

do.dr.sc. Darija Vranešić Bender

Vaše pitanje je odgovoreno.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Iz iste kategorije

Nutricionizam

Uskršnji doručak pod povećalom – saznajte možemo li uskršnji doručak smatrati uravnoteženim obrokom?

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteUskrs je vrijeme radosti, obiteljskog okupljanja i uživanja u hrani. Među brojnim tradicijama, uskršnji doručak zauzima posebno mjesto. Na stolu se nalaze šunka, kuhana jaja, mladi luk, hren i kolači te još pokoja delicija. No, jeste li se ikada zapitali – je li taj obrok, uz sve svoje okuse i simboliku, zaista uravnotežen s nutricionističkog […]

Nutricionizam

Prehrana i zdravlje pluća

Vrijeme čitanja članka: 3 minutePluća su jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu jer omogućuju prijenos kisika u krvotok i uklanjanje ugljikova dioksida iz organizma. Dosadašnja saznanja ukazivala su na to da je glavni čimbenik rizika za razvoj karcinoma pluća pušenje. Godinama su javnozdravstvene kampanje bile usmjerene upravo na prestanak pušenja i izbjegavanje duhanskog dima, što je uistinu značajno […]

Nutricionizam

Što su lektini i jesu li opasni?

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteLektini ili hemaglutinini raznolika su obitelj proteina koji vežu ugljikohidrate i koji se nalaze u gotovo svim organizmima, uključujući biljke, životinje i mikroorganizme. Ovi proteini/glikoproteini posjeduju jedinstvenu sposobnost reverzibilnog vezanja na specifične ugljikohidratne dijelove na površinama stanicama. Ova sposobnost omogućuje im da povezuju stanice, što može dovesti do “sljepljivanja” crvenih krvnih stanica (aglutinacije). Zbog svoje […]

Nutricionizam

Jetra, psiha i živci – možete li mi dati savjet?

Nutricionizam

Prehrana i psorijaza: saveznici ili neprijatelji?

Vrijeme čitanja članka: 3 minutePsorijaza je kronična upalna bolest kože koja uzrokuje ljuskanje i zadebljanja kože. Pogađa milijune ljudi diljem svijeta i vjeruje se da nastaje zbog problema s imunosnim sustavom. Osim kožne manifestacije, psorijaza je sustavna bolest koja često dolazi u kombinaciji s metaboličkim sindromom, bolestima srca i krvnih žila, dijabetesom tipa 2 te upalnim bolestima crijeva. Sve […]

Nutricionizam

Prehrana i emocije: osnovne činjenice koje trebate znati

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePoznato je da prehrana, odnosno naše prehrambene navike utječu na mozak putem probavnog sustava. Naime, naša crijeva predstavljaju dom milijardama živih mikroorganizama koji imaju mnogo važnih zadaća u našemu tijelu. Primjerice, sudjeluju u sintezi neurotransmitera, prijenosnika koji šalju poruke do našeg mozga i na taj način reguliraju naše raspoloženje, emocije, san, ali i apetit. Stoga […]

Nutricionizam

Lanene sjemenke – sirove ili termički obrađene?

Nutricionizam

Prednosti povremenog posta

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteDijete koje uključuju kalorijsku restrikciju pomažu pri mršavljenju i poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje. Međutim, dugoročno ih je teško održavati, zbog čega većina ljudi ponovno dobiva izgubljenu masu ili čak povećava početnu masu koju su imali i prije odlaska na dijetu. Suočeni s izazovima održavanja tradicionalnih dijeta, pojavljuju se nove prehrambene strategije. Jedna od njih je povremeni […]