Slab apetit

Poštovanje,htjela bi da vas pitam vezano za sirup Sanostol koji se koristi za bolji apetit,nakon sto sam uradila nalaze gdje mi je doktorica ustanovila manjak svih B vitamina kao i Omega 3 masnih kiselina,a i sama sam to primijetila zbog toga sto mi je koncentracija i pamcenje zakazalo i gubila sam na kilazi,pa sam odlucila da poslije svih tableta B vitamina koji nisu pomogli htjela da vas pitam kako i da li bi smjela da koristim Sanostol i koju,s tim da mi je nivo Zeljeza uredu,a vezano za Omegu koliko bi smjela na dan da koristim tableta,savjetovali su mi u apoteci po jednu navece,ali sam cula da se mogu koristiti i vise puta na dan,pa zbog toga trazim vas savjet,ja sam koristila Natural Wealth Omega 3 pakovanje od 30 komada.Hvala

10.10.2016

Odgovara

prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnica

Poštovana,

Iz vašeg e-maila nije jasno kako ste odredili status vitamina B skupine i omega-3 masnih kiselina u organizmu. U pravilu ne postoje razvijene metode za mjerenje koncentracija svih vitamina B skupina i omega-3 u krvi. Ono što možete provjeriti i što bih Vam preporučila da odredite vrijednosti folne kiseline i vitamina B12 u serumu, to sigurno možete laboratorijski odrediti. Status omega-3 masnih kiselina je najtočnije procijeniti kao omega-3 indeks u eritrocitima, međutim, ta se pretraga u Hrvatskoj ne radi.

Svakako trebate provjeriti zbog čega nevoljno gubite na tjelesnoj masi, te Vam stoga predlažem pregled interniste. Sanostol je u pravilu pripravak za djecu i možda bi za Vas bilo bolje posegnuti za dodatkom prehrani koji sadrži veću dozu B kompleksa – barem 300% dnevnih potreba za vitaminima te skupine. Omega-3 možete uzimati i 1-4 g ribljeg ulja dnevno, s tim da se preporučuju visokopročišćeni oblici sa većim udjelom masnih kiselina EPA i DHA.

Srdačan pozdrav,

do.dr.sc. Darija Vranešić Bender

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Iz iste kategorije

Nutricionizam

BCAA kod šećerne bolesti tip 2

Nutricionizam

Na meniju je zdraviji život

Za dugoročne rezultate nije dovoljno samo smanjiti količinu hrane koju jedemo, već je potrebno malim promišljenim koracima svakoga dana mijenjati svoje navike. Jeste li znali da je pretilost zapravo kronična metabolička bolest koja često uz sebe veže druge bolesti i stanja kao što su šećerna bolest tipa 2, povišen krvni tlak, bolesti srca i krvožilnog […]

Nutricionizam

Je li kombucha sigurna u trudnoći?

Trudnoća, drugo, ali i blaženo stanje, čudesan je proces koji mijenja tijelo žene na mnogo načina. U ovome razdoblju dolazi do brojnih tjelesnih promjena, a zbog utjecaja hormona i do raznih emocionalnih oscilacija. Posebnu pažnju buduća majka tada posvećuje svojem zdravlju, ali i svemu onome što nanosi ili unosi u sebe. Prehrana kao temelj zdrave […]

Nutricionizam

Prehrana za zdravlje glasnica

Mnogi ljudi koriste svoj glas kao osnovno sredstvo za rad. Ne radi se samo o pjevačima, već i o uobičajenim zanimanjima poput učitelja, odvjetnika, liječnika i ljudi koji rade u prodaji koji moraju čuvati zdravlje svojih glasnica. Glasnice čine dva mišićna tkiva smještena u grkljanu. Glas je val koji nastaje u grkljanu treperenjem napetih i […]

Nutricionizam

Pobliže o hrenu

Hren (Armoracia rusticana) je biljka iz porodice kupusnjača, porijeklom s područja istočne Europe i stoljećima se koristi i kao hrana, ali i kao lijek. Vjeruje se kako je hren postao popularan kao začin u Europi još u vrijeme kada nije bilo hladnjaka jer je mogao maskirati okus mesa koje se počelo kvariti. Korijen hrena se […]

Nutricionizam

Kako se udebljati?

Nutricionizam

Crvena riža i riblje ulje za zdravlje srca i krvnih žila

Bolesti srca i krvnih žila vodeće su kronične bolesti današnjice, a povišeni krvni tlak, zajedno s visokim razinama kolesterola u krvi glavni su čimbenici rizika za razvoj ovih bolesti. Iako promjene prehrambenih navika predstavljaju temelj liječenja hiperlipidemije, primjena različitih dodataka prehrani u tu svrhu sve je češća. Među najviše istraživanim dodacima prehrani za smanjenje razine […]

Nutricionizam

Borba protiv stresa: kako rodiola i ashwagandha mogu pomoći

Određene biljke posjeduju adaptogena svojstva odnosno imaju sposobnost pojačati učinkovitost odgovora organizma na tjelesne, kemijske ili biološke stresore. Rhodiola rosea i ashwagandha (Withania somnifera ili indijski ginseng) su poznati biljni adaptogeni koji potiču otpornost organizma na stres suprotstavljajući se simptomima povezanim sa stresom poput tjeskobe, nervoze, iritabilnosti, nesanice i depresije. Španjolski znanstvenici analizirali su do […]