Bol u križima – da li da nastavim sa vježbama?

Pozdrav!
Moj problem se pojavio u decembru prosle godine. Bol se javljala u ledjima i spustala se niz straznjicu,koljena do unutrasnjeg svoda stopala. Medjutim,ta bol se nije dugo zadrzala tog intenziteta. U januaru sam se javila svom doktoru koji me poslao na misljenje neurola i zakazano mi je za 14 mart. Tupa bol je i dalje prisuta u lumbalnom djelu kicme,kuku i spusta se do medijalne strane koljena. Bol je najjaca prilikom fleksije kuka i fleksije koljena. Noga i dalje nema svoju stabilnost,misici privodioci i pregibaci kuka i obliqus su cesto bolni i i sprazmu,cesto i stopalo se postavlja upolje prilikom postavljanja u osnovni stav. Ponekad se bol povlaci samo do kuka ili ledja dok ima dana kada zahvati citavu nogu a narocito koljeno. Aktivna sam.Redovno vjezbam,pjesam,vozem biciklo. Zanima je Vase misljenje. Na sta ova bol moze ukazivati i da li da nastavim dalje sa tezinskim treningom i vjezbama?

14.3.2023

Odgovara

prim. Ivan Sunara dr. med., spec. fizikalne medicine i rehabilitacije

Poštovana, zahvaljujem na vašem pitanju.

Preporučam da obavite prvo pregled liječnika i vjerojatno ćete trebat MR lumbalne kralježnice.

Lijepi pozdrav.

Vaše pitanje je odgovoreno.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Iz iste kategorije

Fizikalna medicina i rehabilitacija

Akutna ozljeda meniska  – 8. dio

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePrevencija.Ponekad je teško spriječiti ozljedu meniska, ali se može smanjiti rizik od puknuća meniska ako su mišići koljena snažni i tako stabiliziraju zglob. Može se koristiti i steznik za koljeno ako je koljeno nestabilno. Potrebno je uraditi zagrijavanje mišića s laganom aktivnosti (kao bicikla ili pokretna traka) prije samog početka vježbanja, kao i odmoriti tijelo […]

Fizikalna medicina i rehabilitacija

MR vratne kralježnice – molim pojašnjenje nalaza

Fizikalna medicina i rehabilitacija

Akutna ozljeda meniska – 7. dio

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteRehabilitacija nakon ozljede meniska Fizioterapiju s individualno prilagođenim programom vježbanja bilo bi poželjno započeti čak i prije operacije. Potrebna je redovita tjelovježba za vraćanje pokretljivosti i snage koljenskog zgloba. Nakon operacije se prvo kreće s vježbama za poboljšanje raspona pokreta, a zatim se vježbe jačanja mišića postupno dodaju rehabilitacijskom planu. U početku je cilj minimizirati […]

Fizikalna medicina i rehabilitacija

Akutna ozljeda meniska  – 6. dio

Vrijeme čitanja članka: < 1 minuta

Fizikalna medicina i rehabilitacija

Akutna ozljeda meniska  – 5. dio

Vrijeme čitanja članka: < 1 minuta

Fizikalna medicina i rehabilitacija

Koji je uzrok kvržice na koljenu?

Fizikalna medicina i rehabilitacija

Akutna ozljeda meniska  – 4. dio

Vrijeme čitanja članka: < 1 minutaDiferencijalne dijagnoze Prilikom traumatske ozljeda koljena uglavnom ne bude samo zahvaćen menisk. Često dolazi i do ozljeda drugih mekih struktura koljena, kao npr. ligamenata. Ovakav tip ozljede se naziva „nesretni trijas“, što znači da oštećenje meniska nastaje zajedno s ozljedama kolateralnog ligamenta i prednjeg križnog ligamenta koljena. Ozljeda prednjeg križnog ligamenta obično se javlja u […]

Fizikalna medicina i rehabilitacija

Akutna ozljeda meniska  – 3. dio

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteSimptomi i znakovi ozljede. Prilikom akutne traume koljena, osobito ukoliko postoji oteklina, potrebno je napraviti običnu rendgensku snimku kako bi se isključio mogući prijelom kosti. Rendgenska slika neće pokazati puknuće (rupturu) meniska. Magnetska rezonancija (MR) se izvodi kako bi se potvrdila dijagnoza ozljede meniska, te isključile druge ozljede mekih tkiva, uključujući hrskavicu, tetive i ligamente. […]