Poštovani,
pošto sam imala velikih problema s candidom već sam mjesec dana na srogoj dijeti. Ne jedem ništa slatko pa ni voće, osim limuna u jutro, ništa od žitarica, a od povrća jedem samo ono koje raste iznad zemlje uz jednu iznimku a to je batat. Od mliječnih proizvoda jedem tvrde kozje sireve. Situacija mi se poboljšala jako uz tu i tamo neke smetnje. Zanima me koliko dugo mogu biti na ovakvoj prehrani i da li mi može naškoditi.

Poštovana,

Ne bi trebali imati nikakvih smetnji s obzirom na eliminirane namirnice, ako je vaša prehrana uravnotežena. Budući da navodite kako vam se stanje popravilo, mogli biste polako krenuti s uvođenjem korjenastog povrća i cjelovitih žitarica.

Namirnice s dodanim šećerom, slastice i općenito izrazito slatku hranu pokušajte izbjagavati trajno. Voće u umjerenim količinama također možete uvesti ako ponovno uvođwnje korjenastog povrća i cjelovitih žitarica ne izazove smetnje. Preporučuje se kontinuirana primjena lanenih i chia sjemenki te probiotika.

Srdačan pozdrav!