Pozdrav,
Imao sam operaciju ahilove tetive prije 6 mjeseci, prije mjesec dana sam skinuo ortopedsku cizmu s noge i trebao sam krenuti na fizikalne terapije ali zbog korone sve je odgodjeno. Zanima me da li smijem poceti lagano s trcanjem ili kad bih to mogao?

Unaprijed zahvaljujem.

Poštovani, zahvaljujem na vašem pitanju,
nakon što odradite vježbe kod kuće, budući da nema fizikalne nadam se da ste dobili program koji ćete trenirati kod kuće, i ojačate mišiće potkoljenice možete lagano krenuti s trčanjem.
Lijepi pozdrav.