Pozdrav. Trenutno sam u fazi mršavljenja. Nista ekspresno, sve polako. Imao sam 106kg, a sad imam 95kg (u periodu 2.5m). Kako 3 dana radim, a 3 neradim. Ta 3 slobodna dana šetam po 5km. Kruh sam izbacio iz prehrane (kad neradim jer radim noc pa je problem bez kruha radit cijelu noc) i sokove. U zadnje vrijeme mi se događa kad se naglo ustanem iz kreveta, kratkotrajna vrtoglavica. Secer sam upravo izmjerija (nakon kave), 6.5 mi je bio. Molim komentar. Hvala

Poštovani,

Prilikom mršavljenja mogu se javiti poteškoće koje opisujete. One su obično uzrokovane uzimanjem niskokalorične hrane, a može doći do osjećaja slabosti i do povremenih vrtoglavica. Kod naglog ustajanja tj. promjene položaja tijela može doći do snižavanja krvnog tlaka i do vrtoglavice.  Od pomoći Vam može biti uzimanje dovoljno tekućine, a također bi trebalo prilikom ustajanja iz kreveta nekoliko minuta biti u sjedećem položaju prije nego što ustajete iz kreveta. Na taj način možemo prevenirati vrtoglavicu.