Imam sniženo željezo, što mi je činiti?

Imam 27 godina. 171 cm, 58 kg. Ne koristim nikakvu terapiju osim što uzimam omegu, magnezij i vit C.
Možete li mi objasniti moju situaciju, naime krvna slika, uvijek eriotcite imam
blago povišene, najveća vrijednost je iznosila 5.72, također hematokrit i hemoglobin su mi u gornjim granicama. MCV i MCH uvijek u donjim granicama, ponekad MCV snižen. B12 vitamini i folna kiselina su mi uredni. Željezo mi iznosi na zadnjem vađenju 7, (8-30), također često mi željezo bude od 6-8. Ne razumijem kako imam tako nisku vrijednost željeza, a eritrociti, hemoglobin i hematokrit su u gornjim visokim granicama. Ako je u pitanju anemija trebali bi biti sniženi i ti parametri, pomalo sam zbunjena?
Htjela sam nadoknaditi sniženo željezo putem Floradix tonika, no onda mi eritrociti skaču primjerice na 5.72, što opet smatram da nije pametno. UIBC i TIBC uredni, feritin 33. (13-150).
Od simptoma koje povezujem s manjkom željeza bio bi umor, smanjenje energije, blijeda sam te imam ventrikularne ekstasistole, u manjem broju ali svaki dan. Inače sam zdrava,ali imam PCOS, te htjela bi istaknuti kako nemam obilne cikluse. Pokušavam se raznoliko hraniti te putem prehrane povisiti željezo, no nažalost bezuspješno.
Ne pušim i ne pijem alkohol.
O čemu bi se ovdje moglo raditi? Zašto su nalazi takvi, te što mi preporučate?
Hvala unaprijed i lijep pozdrav.

12.1.2022

Odgovara

prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnica

Poštovana,

Nažalost, ne mogu Vam pomoći, trebate se obratiti za mišljenje hematologu.

Vaše pitanje je odgovoreno.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Iz iste kategorije

Nutricionizam

Jetra, psiha i živci – možete li mi dati savjet?

Nutricionizam

Prehrana i psorijaza: saveznici ili neprijatelji?

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Psorijaza je kronična upalna bolest kože koja uzrokuje ljuskanje i zadebljanja kože. Pogađa milijune ljudi diljem svijeta i vjeruje se da nastaje zbog problema s imunosnim sustavom. Osim kožne manifestacije, psorijaza je sustavna bolest koja često dolazi u kombinaciji s metaboličkim sindromom, bolestima srca i krvnih žila, dijabetesom tipa 2 te upalnim bolestima crijeva. Sve […]

Nutricionizam

Prehrana i emocije: osnovne činjenice koje trebate znati

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Poznato je da prehrana, odnosno naše prehrambene navike utječu na mozak putem probavnog sustava. Naime, naša crijeva predstavljaju dom milijardama živih mikroorganizama koji imaju mnogo važnih zadaća u našemu tijelu. Primjerice, sudjeluju u sintezi neurotransmitera, prijenosnika koji šalju poruke do našeg mozga i na taj način reguliraju naše raspoloženje, emocije, san, ali i apetit. Stoga […]

Nutricionizam

Prednosti povremenog posta

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Dijete koje uključuju kalorijsku restrikciju pomažu pri mršavljenju i poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje. Međutim, dugoročno ih je teško održavati, zbog čega većina ljudi ponovno dobiva izgubljenu masu ili čak povećava početnu masu koju su imali i prije odlaska na dijetu. Suočeni s izazovima održavanja tradicionalnih dijeta, pojavljuju se nove prehrambene strategije. Jedna od njih je povremeni […]

Nutricionizam

Proteini i zdravo starenje: preporuke za osobe srednje dobi

Vrijeme čitanja članka: 4 minute Prema nedavnoj analizi podataka iz istraživanja Nurses’ Health Study (NHS) unos proteina, posebno iz biljnih izvora, u srednjoj životnoj dobi između 40 i 60 godina, povezan je s većim izgledima za zdravo starenje te boljim mentalnim i tjelesnim zdravljem, kod starijih žena. Ova studija navodi se kao prva koja je istražila dugoročne učinke konzumacije proteina […]

Nutricionizam

Može li prehrana utjecati na naš imunosni sustav?

Vrijeme čitanja članka: 4 minute Prehrambene tvrdnje koje obećavaju poboljšanje zdravlja, jačanje imuniteta i prevenciju bolesti poput karcinoma ili autoimunih bolesti, svakodnevno preplavljuju medije i dijelom su brojnih marketinških kampanja. Postoji mnogo ideja i objašnjenja o tome kako prehrana utječe na naše zdravlje i zašto je upravo određeni način prehrane (ne)poželjan. No, u kojoj su mjeri ti savjeti temeljeni na […]

Nutricionizam

Lanene sjemenke – sirove ili termički obrađene?

Nutricionizam

Nikotinamid-adenin-nukleotid – eliksir mladosti?

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Jedna od ključnih i iznimno bitnih molekula na području staničnog starenja je koenzim nikotin amid adenin dinukleotid (NAD+). Istraživanja koja se temelje na metabolomici ukazala su na NAD+ kao središnji metabolički intermedijer povezan s mnogim obilježjima starenja. NAD+ je stanični koenzim koji igra ključnu ulogu u metaboličkim i signalnim reakcijama. Jedna od ključnih metaboličkih funkcija […]