Nedostaje mi vitamin D, kako ga nadoknaditi?

Pozdrav,

bolujem od lokalizirane sklerodermije, međutim već dugi niz godina imam problema s dosta jakim bolovima u kostima, slabosti u mišićima i općom slabosti koje sam godinama naglašavala, ali nitko mi nije provjeravao. Prije godinu dana sam bila na hitnoj otorinolaringologiji na biopsiji zbog izraslina u grlu, za koje je ustanovljeno da su nakupine limfnog tkiva (s obje strane nepčanih lukova i pri korijenu jezika). Nakon toga nisu dalje istraživali uzrok povećanom limfnom tkivu… Unazad dva mjeseca pojavio mi se osjet sličan električnom impulsu u korijenu jezika, zatim u grlu, a nedugo poslije i u cijelom jeziku. Slijedom pretraga vitamina, otkriven mi je ozbiljan nedostatak vitamina D u iznosu od 13 nmol/L. Isti sam danas dobila terapiju: d vital od 25000, svaki tjedan jedna ampula. Ono što bih ja voljela je učiniti dodatne pretrage da razjasnim uzrok tako velikom nedostatku te je li nedostatak ostavio posljedice na kosti i zube pa vas molim preporuku za pretrage koje bih trebala napraviti. Da napomenem, do sada mi nitko nije radio pretragu za D vitamin, iako je jasna veza s autoimunim bolestima, pogotovo sklerodermijom pa vas molim savjet.

23.5.2021

Odgovara

prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnica

Svakako je potrebno primjenjivati terapijsku dozu vitamina D, kroz barem 8 tjedana, a u vašem slučaju, poželjno je uzimati 25.000 IJ i duže – tijekom 12 tjedana. Nakon toga napravite ponovno laboratorijsko određivanje 25-OH vitamina D u krvi kako biste saznali je li se vitamin D povećao iznad 75 nmol/L. Preporučljivo bi bilo koristiti i dozu održavanja vitamina D od 1.500 IJ dnevno dugoročno.

Od ostalih pretraga možete napraviti i denzitometriju kako biste dobili uvid u gustoću mineralne mase kosti. Uzroci niskih koncentracija obično su višestruki, od autoimune bolesti koja vam je dijagnosticirana, zatim nedovoljno izlaganje suncu, nizak unos hrane bogate vitaminom D, starija dob, primjene određenih lijekova….

Vaše pitanje je odgovoreno.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Iz iste kategorije

Nutricionizam

Prednosti povremenog posta

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Dijete koje uključuju kalorijsku restrikciju pomažu pri mršavljenju i poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje. Međutim, dugoročno ih je teško održavati, zbog čega većina ljudi ponovno dobiva izgubljenu masu ili čak povećava početnu masu koju su imali i prije odlaska na dijetu. Suočeni s izazovima održavanja tradicionalnih dijeta, pojavljuju se nove prehrambene strategije. Jedna od njih je povremeni […]

Nutricionizam

Nikotinamid-adenin-nukleotid – eliksir mladosti?

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Jedna od ključnih i iznimno bitnih molekula na području staničnog starenja je koenzim nikotin amid adenin dinukleotid (NAD+). Istraživanja koja se temelje na metabolomici ukazala su na NAD+ kao središnji metabolički intermedijer povezan s mnogim obilježjima starenja. NAD+ je stanični koenzim koji igra ključnu ulogu u metaboličkim i signalnim reakcijama. Jedna od ključnih metaboličkih funkcija […]

Nutricionizam

Prednosti redovite primjene dodataka prehrani s koenzimom Q10

Vrijeme čitanja članka: 4 minute Koenzim Q10 (CoQ10), poznat i kao ubikvinon, prirodni je spoj koji se nalazi u svakoj stanici našeg tijela, a najviše u onim organima koji zahtijevaju puno energije, kao što su srce, jetra, mišići i bubrezi. Koenzim Q10 igra ključnu ulogu u proizvodnji energije unutar stanica, konkretno u mitohondrijima, koje nazivamo “energijskim centrima” stanica. Osim toga, […]

Nutricionizam

Jetra, psiha i živci – možete li mi dati savjet?

Nutricionizam

Tko sve ima koristi od unosa multi vitaminsko mineralnih dodataka prehrani

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Općenito govoreći, zdrava prehrana osigurava niz nutritivno važnih tvari u biološki optimalnim omjerima i tijelo obično bolje apsorbira mikronutrijente iz hrane nego iz dodataka prehrani. Stoga možemo reći da zdrave osobe koje se pridržavaju principa pravilne prehrane nemaju potrebu za dodatnim unosom vitamina i minerala. Međutim, iako se rutinska nadoknada mikronutrijenata ne preporučuje u općoj […]

Nutricionizam

Laktoferin – saveznik u podršci imunitetu djece

Vrijeme čitanja članka: 2 minute U vrtićima i školama, bliski kontakt među djecom i dijeljenje igračaka olakšava širenje virusa i bakterija zbog čega je učestalost obolijevanja od virusnih i bakterijskih bolesti u ovoj populaciji visoka. Također, djeca imaju nedovoljno razvijen imunosni sustav, a osnovne higijenske navike tek usvajaju, što je razlog čestog obolijevanja. Preventivne mjere uključuju redovito pranje ruku, kvalitetnu […]

Nutricionizam

Sinergija dobrih bakterija i vitamina B kao podrška kardiovaskularnoj protekciji

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Novija istraživanja sve više ističu važnost održavanja zdrave crijevne mikrobiote za očuvanje zdravlja cjelokupnog organizma, ali i srca i krvožilja. Crijevo često nazivamo “drugim mozgom“ te je sad već naveliko poznato kako ono ne sudjeluje samo u procesu probave hrane već je uloga crijeva dalekosežnija te ono ima i druge važne uloge. Kombinacija probiotika, vitamina […]

Nutricionizam

Lanene sjemenke – sirove ili termički obrađene?