Nedostaje mi vitamin D, kako ga nadoknaditi?

Pozdrav,

bolujem od lokalizirane sklerodermije, međutim već dugi niz godina imam problema s dosta jakim bolovima u kostima, slabosti u mišićima i općom slabosti koje sam godinama naglašavala, ali nitko mi nije provjeravao. Prije godinu dana sam bila na hitnoj otorinolaringologiji na biopsiji zbog izraslina u grlu, za koje je ustanovljeno da su nakupine limfnog tkiva (s obje strane nepčanih lukova i pri korijenu jezika). Nakon toga nisu dalje istraživali uzrok povećanom limfnom tkivu… Unazad dva mjeseca pojavio mi se osjet sličan električnom impulsu u korijenu jezika, zatim u grlu, a nedugo poslije i u cijelom jeziku. Slijedom pretraga vitamina, otkriven mi je ozbiljan nedostatak vitamina D u iznosu od 13 nmol/L. Isti sam danas dobila terapiju: d vital od 25000, svaki tjedan jedna ampula. Ono što bih ja voljela je učiniti dodatne pretrage da razjasnim uzrok tako velikom nedostatku te je li nedostatak ostavio posljedice na kosti i zube pa vas molim preporuku za pretrage koje bih trebala napraviti. Da napomenem, do sada mi nitko nije radio pretragu za D vitamin, iako je jasna veza s autoimunim bolestima, pogotovo sklerodermijom pa vas molim savjet.

23.5.2021

Odgovara

prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnica

Svakako je potrebno primjenjivati terapijsku dozu vitamina D, kroz barem 8 tjedana, a u vašem slučaju, poželjno je uzimati 25.000 IJ i duže – tijekom 12 tjedana. Nakon toga napravite ponovno laboratorijsko određivanje 25-OH vitamina D u krvi kako biste saznali je li se vitamin D povećao iznad 75 nmol/L. Preporučljivo bi bilo koristiti i dozu održavanja vitamina D od 1.500 IJ dnevno dugoročno.

Od ostalih pretraga možete napraviti i denzitometriju kako biste dobili uvid u gustoću mineralne mase kosti. Uzroci niskih koncentracija obično su višestruki, od autoimune bolesti koja vam je dijagnosticirana, zatim nedovoljno izlaganje suncu, nizak unos hrane bogate vitaminom D, starija dob, primjene određenih lijekova….

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Iz iste kategorije

Nutricionizam

Anti-candida dijeta

Nutricionizam

Pobliže o hrenu

Hren (Armoracia rusticana) je biljka iz porodice kupusnjača, porijeklom s područja istočne Europe i stoljećima se koristi i kao hrana, ali i kao lijek. Vjeruje se kako je hren postao popularan kao začin u Europi još u vrijeme kada nije bilo hladnjaka jer je mogao maskirati okus mesa koje se počelo kvariti. Korijen hrena se […]

Nutricionizam

Crvena riža i riblje ulje za zdravlje srca i krvnih žila

Bolesti srca i krvnih žila vodeće su kronične bolesti današnjice, a povišeni krvni tlak, zajedno s visokim razinama kolesterola u krvi glavni su čimbenici rizika za razvoj ovih bolesti. Iako promjene prehrambenih navika predstavljaju temelj liječenja hiperlipidemije, primjena različitih dodataka prehrani u tu svrhu sve je češća. Među najviše istraživanim dodacima prehrani za smanjenje razine […]

Nutricionizam

Borba protiv stresa: kako rodiola i ashwagandha mogu pomoći

Određene biljke posjeduju adaptogena svojstva odnosno imaju sposobnost pojačati učinkovitost odgovora organizma na tjelesne, kemijske ili biološke stresore. Rhodiola rosea i ashwagandha (Withania somnifera ili indijski ginseng) su poznati biljni adaptogeni koji potiču otpornost organizma na stres suprotstavljajući se simptomima povezanim sa stresom poput tjeskobe, nervoze, iritabilnosti, nesanice i depresije. Španjolski znanstvenici analizirali su do […]

Nutricionizam

Dobrim bakterijama protiv alergijskog rinitisa

Svake godine dolaskom toplijeg vremena aktualnom temom postaju alergijske bolesti gornjeg dišnog sustava, među kojima se najčešće ističe alergijski rinitis. Što je alergijski rinitis? Alergijski rinitis je upalna bolest nosne sluznice koja nastaje zbog pretjerane osjetljivosti na neke tvari iz okoliša s kojima u dodir dolazimo putem dišnog sustava, zrakom, odnosno, udisanjem. Prepoznajemo ga po […]

Nutricionizam

Kako suhe šljive mogu pomoći ženama u menopauzi

Činjenica je da suho voće u svom sastavu ima visoki udio šećera i to glukoze i fruktoze. No, promatranje suhog voća isključivo kroz prizmu kalorija i udjela šećera pogrešno je, što dokazuju i brojna istraživanja. Novo istraživanje znanstvenika iz SAD-a pokazalo je da suhe šljive imaju značajno protuupalno djelovanje u organizmu zbog kojeg im valja […]

Nutricionizam

Žučna dijeta i antikoagulansi

Nutricionizam

Kako pretjerane količine folne kiseline u trudnoći negativno utječu na plod?

Spoznaja da se uzimanjem folne kiseline u trudnoći može smanjiti postotak oštećenja živčanog sustava novorođenčeta za 50 do 80% smatra se jednim od najvažnijih otkrića medicine 20. stoljeća. Naime, niska razina folata u serumu buduće majke može biti značajan čimbenik rizika za pojavu oštećenja živčane cijevi novorođenčeta. Stoga se preporučuje da sve žene u reproduktivnoj […]