Beta–karoten: Pripremimo kožu na vrijeme

Vrijeme čitanja članka: 2 minute

Karoten je biljni, organski fotosintetski pigment važan u procesu fotosinteze jer prenosi svjetlosnu energiju koju potom apsorbira klorofil.

Naziv karoten se koristi za nekoliko supstancija čija je kemijska  formula C40H56.  Karoten je biljni, organski fotosintetski pigment važan u procesu fotosinteze jer prenosi svjetlosnu energiju koju potom apsorbira klorofil. Ovaj pigment zaslužan je za narančastu boju mrkve te mnogih drugih vrsta voća i povrća. Karoten štiti biljne stanice od destruktivnog djelovanja ultraljubičastih zraka.

Prema kemijskom sastavu, svrstava se u terpene, a dijeli se u 2 osnovna oblika: alfa-karoten i beta-karoten, dok postoje i gama, delta i epsilon karoteni. Karoteni su topljivi u mastima, a netoljivi u vodi. Beta-karoten se sastoji od 2 retinilne grupe koje se razgrađuju u sluznici tankog crijeva uz pomoć enzima beta-karoten dioksigenaze. Karoten se pohranjuje u jetri i pretvara u vitamin A prema potrebi, stoga se beta-karoten klasificira u skupinu provitamina. Beta karoten je mnogo češći oblik i može ga se naći u žutom, narančastom i zelenom lisnatom voću i povrću.

Hrana koja je bogata ovim provitaminom je: slatki krumpir, mrkva,  špinat, blitva, brokule, tikva, mango, jabuka, kruška, dinja.

Apsorpcija ovih nutritivnih namirnica se povećava jedući masti, pošto su beta karoteni topljivi u mastima, a ne u vodi.

Danas je poznato da β-karoten ima i antioksidacijsko djelovanje.

Dosadašnja istraživanja o utjecaju beta-karotona na tumorogenezu, govore u prilog povećanog mortaliteta od karcinoma pluća kod osoba koji puše cigarete ili imaju pozitivnu osobnu anamnezu na izlaganje azbestu. Stoga Američko udruženje za karcinom upozorava pušače na oprez pri konzumaciji karotena zbog povećanja rizika za rak pluća.

Nedavna istraživanja pokazala su povoljan učinak beta-karotena u prevenciji slabljenja kognitivnih funkcija.

Karotenemija ili hiperkarotenemija je prekomjerna količina karotena u organizmu, ali za razliku od vitamina A, karoten nije toksičan.  Iako hiperkarotenemija nije opasna, može dovesti do karotenodermije tj. žute obojenosti kože.

Proljeće nam je već stiglo, a broj lijepih i sunčanih dana bit će sve veći, a samim time i naši izlasci na sunce u prirodu. Već sada se izlažemo sunčevim zrakama, i ne trebamo čekati ljeto i godišnje odmore. 

Kao pripremu lijepom tamnjenju kože konzumirajno sve prirodne namirnice koje sadrže karoten i pripravke poput BEVITAL SUN kapsula!

Terapija: BEVITAL  SUN kapsule

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Koža

Potkožna kuglica na licu – trebam li otići kod dermatologa?

Kosti i zglobovi

Sve dobrobiti unosa kolagena u obliku dodatka prehrani

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Kolagen je strukturni protein koji se nalazi u različitim vezivnim tkivima u tijelu poput kože, tetiva, hrskavice i kostiju i čini gotovo 30% ukupnih proteina. Kolagen se prirodno nalazi u hrani kao što je želatina, mesna juha odnosno temeljac od kostiju, pileća i svinjska kožica, govedina, riba i vezivna tkiva životinja. Za sintezu kolagena u […]

Masna koža

Kako tretirati akne na leđima?

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Akne na leđima česta su pojava koja ne mora uvijek biti vezana za razdoblje puberteta, pa nastaju i u odrasloj dobi. Mogu izgledati kao sitni maleni crveni prištići, ali i kao bolne kvržice koje cijele ožiljcima. Akne na leđima vrlo često su vidljive u mladih osoba no ovaj oblik akne može trajati cijeli život. Koža […]

Tetoviranje

Dermatološki pregledi pacijenata sa tetoviranom kožom

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Veliki broj pacijenta koji dolaze na dermatološke preglede imaju na koži tetovaže. Ponekad se one usputno opažaju i nisu razlog pregleda, a nekada je reakcija na tetoviranje baš razlog dolaska dermatologu. Vrlo često tetovaža obuhvaća veliku površinu kože pa time i nosi određeni rizik za zdravlje, pogotovo ako nastanu nove pigmentne promjene na mjestu tetoviranja […]

Koža

Vitiligo

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Promjena u boji kože može biti u obliku pojačane pigmentacije ili gubitka pigmenta. Koža ima određenu boju za koju su zaslužne stanice melanociti, a kada boja nije ujednačena ili ako se ona na pojedinim dijelovima tijela gubi tada se govori o poremećajima pigmentacije. Melanociti su stanice koja se nalaze u bazalnom sloju epidermisa i proizvode […]

Koža

Modrice i crvene točkice na koži poslije vježbanja. Što je to i čime da mažem da prođe?

Iz iste kategorije

Dermatologija

Sezonsko opadanje kose u jesen: Dermatološki pristup i uloga prehrane u prevenciji

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Pojačano ispadanje kose vrlo često primjećujemo baš u jesen pa se to podrazumijeva kao normalan ciklus rasta kose. Ispadanje kose u jesen kao fiziološka pojava može trajati do 6 tjedana, a ako se nakon tog vremena ispadanje nastavlja tada se više se radi o uobičajenoj jesenskoj pojavi. Obično nam tijekom dana ispadne oko 50-100 vlasi […]

Dermatologija

Najčešći uzroci i faktori rizika za gljivične infekcije noktiju

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Gljivične infekcije noktiju česta su pojava, zahvaćajući oko 10% populacije. Infekcija može zahvatiti jedan ili više noktiju, češće na nogama nego na rukama. Početni simptomi uključuju žućkasto zadebljanje nokta, koji postaje lomljiv i krhak. Nokat može promijeniti boju, odvojiti se od baze nokta, a ponekad može biti i bolan. Infekcija se može proširiti i na […]

Dermatologija

Zdravlje kože i prehrana – kako hrana utječe na vašu kožu?

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Na kožu, kao na najveći organ, snažno djeluje način na koji se hranimo i što unosimo u svoje tijelo. Užurbani način života često ne ostavlja dovoljno vremena za pripremu redovitih obroka, a i kvalitetne namirnice sve su skuplje i mnogima nedostižne. Visoko na rang ljestvici omiljenih obroka su slatkiši, prerađena hrana, pekarski proizvodi, alkohol, slatki […]

Dermatologija

“Knedla u grlu” – molim savjet

Dermatologija

Hipertrihoza

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Hipertrihoza je pojava pretjeranog rasta dlaka na tijelu na mjestima koja nisu uobičajena (hiper- + grč. θρίξ: dlaka, vlas + -oza, lat. hypertrichosis). Uočiti se može neposredno nakon rođenja kao vidljiva dlakavost ili se može razviti kasnije tijekom života. Jednako je zastupljen u muškaraca i u žena, jer ovaj poremećaj u rastu dlaka nije pod […]

Dermatologija

Ubodi insekata: prevencija, tretman i ublažavanje svrbeža

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Tijekom ljeta ubodi insekata su česta pojava i mogu na koži ostaviti različite vidljive znakove i posljedice. Ubodi koji nastaju mogu biti u obliku malenih crvenih točkica na koži ili laganog uzdignuća i crvenila kože do jakih sistemskih alergijskih reakcija koje mogu biti i smrtonosnog ishoda. Time se i reakcija na ubode dijeli na lokalnu […]

Dermatologija

Zaštita kože tijekom ljeta: savjeti za pametno sunčanje

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Ljetni mjeseci su nam pred vratima, vrijeme kada više boravimo na otvorenom. Odjeća postaje sve oskudnija pa je koža jače izložena sunčevim zrakama što na njoj može napraviti određene promjene. Boravak na otvorenom je pozitivan za zdravlje, no pretjerano izlaganje sunčevim zrakama koje vodi u opekline ili u oštećenje kože nije nikako prihvatljivo. Normalno je […]

Dermatologija

Možete li mi reći kako da se riješim ljuskanja kože na prstima i na dlanovima?