EGCG – EPIGALOKATEHIN i zdravlje kože

Vrijeme čitanja članka: 2 minute

Epigalokatehin-3-galat je vrsta katehina koja se nalazi u zelenom čaju i bijelom čaju.

Kemijski se radi o esteru epigalokatehina i galatne kiseline. Vrlo je bitan za ljudsko zdravlje i potaknuće je mnogobrojnih istraživanja pa se i donekle i zna njegovo djelovanje na ljudsko zdravlje. Osim u zelenom čaju nalazi se i u bijelom čaju, a njegova primjena može biti u obliku konzumacije čaja, ali i u obliku uzimanja suplemenata u obliku tableta.

Za zdravlje kože je ovaj katehin bitan jer svojim antioksidativnim djelovanjem čuva kožu od ubrzanog starenja. Do sada se zna da konzumacija ovih čajeva vodi k ljepšoj koži, a pogotovo se bijeli čaj naziva i čajem ljepote.

Sve je to potaknulo kozmetičku industriju na prodaju kozmetičkih proizvoda koji sadrže zeleni ili bijeli čaj za različite probleme na koži od njege kože, tretiranje rozacee, akni, hiperpigmenatcija i dehidrirane kože. Također se navodi da je aplikacijom proizvoda sa ekstraktom zelenog čaja koža otpornija na sunce.

 Ono što je u posljednje vrijeme potaknulo na promatranje je kako uzimanje suplemenata koji sadrže EGCG djeluje na zdravlje kože. Na veliki organ, kao što je koža, ali i na ostale organe ovaj katehin djeluje antioksidativno jer manjuje djelovanje slobodnih radikala i na taj način sprečava oštećenje stanica, pa se smatra da je stotinu puta djelotvorniji od C vitamina te dvadeset i pet puta djelotvorniji od vitamina E.

Djelovanje EGCG katehina je mnogobrojno, pa osim antioksidativnog ima i protuupalno djelovanje te štiti od nastanka malignih tumora. Smatra se da smanjuje kolesterol i krvni tlak, regulira nivo glukoze u krvi, smanjuje rizik od bolesti jetre jer smanjuje učinak toksičnih supstanci, potiče rast dobrih bakterija u crijevima, smanjuje upalne bolesti crijeva, djeluje na zdravlje kostiju, pomaže u mršavljenju i očuvanju tjelesne težine, prevenira nastajanje malignih tumora itd, itd.

Kako bi tijelo dobilo dovoljno ovog ljekovitog katehina preporučuju se konzumacija dvije do tri šalice zelenog ili bijelog čaja. Ne preporučuje se više od toga piti zeleni čaj pogotovo u ljudi koji su osjetljivi na kofein i oksalate.

Suplementi koji sadrže EGCG nisu još strogo regulirani, a doza koju se preporučuje uzimati je od 400-800 mg. Veće doze mogu napraviti oštećenje jetre, a nuspojave mogu biti mučnina, vrtoglavica i anemija. Taokđer ne preporučuje se uzimati u trudnoći, u bolestima jetre te kod osoba koje su nedavno imale akutne probleme sa srcem. Prethodno savjetovanje s liječnikom se preporučuje kod osoba koji uzimaju lijekove protiv masnoća u krvi i za liječenje visokog tlaka.

Ono što je novost i u dermatologiji interesantno jest to da su osmišljeni novi dermokozmetički kozmetički proizvodi koji sadrže baš ovaj ljekoviti katehin i time im je djelotvornost na kožu dodatno pojačana.

Primjenjuju se radi tretiranja hiperpigmentacija na licu i efekta pomlađivanja, a u svom obliku mogu biti kreme, vodice za lice i maske. Svakako su izvrsni za svaki tip kože, a kako bismo postigli još ljepšu i zdraviju kožu u tome nam može pomoći šalica ili dvije bijelog ili zelenog čaja.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Koža

Utjecaj stresa na kožu: Dermatološki savjeti za kontrolu kožnih problema povezanih sa stresom

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Koža kao najveći organ uvijek reagira na stres bez obzira da li se radi o kratkotrajnom ili dugotrajnom stresu. Djelovanje hormona kortizola koji se luči u stresu očituje se u naglim situacijama kao crvenilo kože, lica, vrata, znojenje dlanova i tabana ili cijelog tijela, uz bljedoću lica dok dugotrajno stanje stresa daje izgled izraženih podočnjaka, […]

Vitamin c

Sve dobrobiti unosa kolagena u obliku dodatka prehrani

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Kolagen je strukturni protein koji se nalazi u različitim vezivnim tkivima u tijelu poput kože, tetiva, hrskavice i kostiju i čini gotovo 30% ukupnih proteina. Kolagen se prirodno nalazi u hrani kao što je želatina, mesna juha odnosno temeljac od kostiju, pileća i svinjska kožica, govedina, riba i vezivna tkiva životinja. Za sintezu kolagena u […]

Akne

Akne na licu – molim Vašu pomoć

Hrana

Zdravlje kože i prehrana – kako hrana utječe na vašu kožu?

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Na kožu, kao na najveći organ, snažno djeluje način na koji se hranimo i što unosimo u svoje tijelo. Užurbani način života često ne ostavlja dovoljno vremena za pripremu redovitih obroka, a i kvalitetne namirnice sve su skuplje i mnogima nedostižne. Visoko na rang ljestvici omiljenih obroka su slatkiši, prerađena hrana, pekarski proizvodi, alkohol, slatki […]

Koža

Kako tretirati akne na leđima?

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Akne na leđima česta su pojava koja ne mora uvijek biti vezana za razdoblje puberteta, pa nastaju i u odrasloj dobi. Mogu izgledati kao sitni maleni crveni prištići, ali i kao bolne kvržice koje cijele ožiljcima. Akne na leđima vrlo često su vidljive u mladih osoba no ovaj oblik akne može trajati cijeli život. Koža […]

Koža

Ihtioza – molim savjet!

Iz iste kategorije

Dermatologija

Sezonsko opadanje kose u jesen: Dermatološki pristup i uloga prehrane u prevenciji

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Pojačano ispadanje kose vrlo često primjećujemo baš u jesen pa se to podrazumijeva kao normalan ciklus rasta kose. Ispadanje kose u jesen kao fiziološka pojava može trajati do 6 tjedana, a ako se nakon tog vremena ispadanje nastavlja tada se više se radi o uobičajenoj jesenskoj pojavi. Obično nam tijekom dana ispadne oko 50-100 vlasi […]

Dermatologija

“Knedla u grlu” – molim savjet

Dermatologija

Najčešći uzroci i faktori rizika za gljivične infekcije noktiju

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Gljivične infekcije noktiju česta su pojava, zahvaćajući oko 10% populacije. Infekcija može zahvatiti jedan ili više noktiju, češće na nogama nego na rukama. Početni simptomi uključuju žućkasto zadebljanje nokta, koji postaje lomljiv i krhak. Nokat može promijeniti boju, odvojiti se od baze nokta, a ponekad može biti i bolan. Infekcija se može proširiti i na […]

Dermatologija

Dermatološki pregledi pacijenata sa tetoviranom kožom

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Veliki broj pacijenta koji dolaze na dermatološke preglede imaju na koži tetovaže. Ponekad se one usputno opažaju i nisu razlog pregleda, a nekada je reakcija na tetoviranje baš razlog dolaska dermatologu. Vrlo često tetovaža obuhvaća veliku površinu kože pa time i nosi određeni rizik za zdravlje, pogotovo ako nastanu nove pigmentne promjene na mjestu tetoviranja […]

Dermatologija

Možete li mi reći kako da se riješim ljuskanja kože na prstima i na dlanovima?

Dermatologija

Vitiligo

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Promjena u boji kože može biti u obliku pojačane pigmentacije ili gubitka pigmenta. Koža ima određenu boju za koju su zaslužne stanice melanociti, a kada boja nije ujednačena ili ako se ona na pojedinim dijelovima tijela gubi tada se govori o poremećajima pigmentacije. Melanociti su stanice koja se nalaze u bazalnom sloju epidermisa i proizvode […]

Dermatologija

Hipertrihoza

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Hipertrihoza je pojava pretjeranog rasta dlaka na tijelu na mjestima koja nisu uobičajena (hiper- + grč. θρίξ: dlaka, vlas + -oza, lat. hypertrichosis). Uočiti se može neposredno nakon rođenja kao vidljiva dlakavost ili se može razviti kasnije tijekom života. Jednako je zastupljen u muškaraca i u žena, jer ovaj poremećaj u rastu dlaka nije pod […]

Dermatologija

Ubodi insekata: prevencija, tretman i ublažavanje svrbeža

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Tijekom ljeta ubodi insekata su česta pojava i mogu na koži ostaviti različite vidljive znakove i posljedice. Ubodi koji nastaju mogu biti u obliku malenih crvenih točkica na koži ili laganog uzdignuća i crvenila kože do jakih sistemskih alergijskih reakcija koje mogu biti i smrtonosnog ishoda. Time se i reakcija na ubode dijeli na lokalnu […]