Vitamin D igra važnu ulogu u reproduktivnom zdravlju

Brojne stručne publikacije sugeriraju kako je vitamin D panaceja za mnoge mentalne te različite kronične bolesti, a uloga vitamina D u liječenju neplodnosti opisana je i u nekoliko recentnih stručnih članaka.
Danas je poznato kako je kod zdravih žena, koncentracija vitamina D u serumu viša u usporedbi s koncentracijom vitamina D kod žena s dijagnosticiranim sindromom policističnih jajnika (PCOS).

Brojne stručne publikacije sugeriraju kako je vitamin D panaceja za mnoge mentalne te različite kronične bolesti, a uloga vitamina D u liječenju neplodnosti opisana je i u nekoliko recentnih stručnih članaka.
Danas je poznato kako je kod zdravih žena, koncentracija vitamina D u serumu viša u usporedbi s koncentracijom vitamina D kod žena s dijagnosticiranim sindromom policističnih jajnika (PCOS). Uloga vitamina D kod osoba s PCOS zasada nije razjašnjena, međutim, postoje naznake kako suplementacija vitaminom D smanjuje inzulinsku rezistenciju te poboljšava ishod liječenja neplodnosti. Vitamin D stimulira anti-Müllerov hormon (AMH) koji je pretkazatelj ovarijskih rezervi. Također, u skupini žena kod kojih je zabilježen deficit vitamina D u serumu, zabilježena je viša incidencija mioma na maternici – još jedan uzrok neplodnosti. U slučaju dijagnosticirane endometrioze, trenutna istraživanja nisu sasvim jasna. Naime, otkriveno je kako je koncentracija aktivnog vitamina D u krvi, kalcidiola, viša od 70 nmol/L povezana s višom incidencijom od endometrioze. No, s druge strane isto tako je zabilježeno kako kod već prisutnih cisti, viša razina vitamina D može biti snažan inhibitor neovaskularizacije i širenja endometrioze. 
No, vitamin D nema samo ulogu u reproduktivnom zdravlju žena, već i u zdravlju muškaraca. Niska razina vitamina D u serumu (<50 nmol/L) kao i ona visoka (>125 nomol/L) povezana je sa smanjenim brojem spermatozoida, ali i sa smanjenjem njihove pokretljivosti te povećanim morfološkim abnormalnostima.

Oblici vitamina D

Vitamin D postoji u dva oblika: D2 (ergokalciferol) i D3 (kolekalciferol). Kod životinja i ljudi vitamin D3 se sintetizira u koži iz derivata kolesterola u prisutnosti UVB sunčevih zraka, dok se vitamin D2 može naći kod gljiva i kvasaca, međutim unos vitamina D putem hrane nije od velikog značaja. U krvi, vitamin D se prenosi putem specifičnog proteina do jetre gdje se metabolizira do oblika 25-hidroksivitamina D (kalcidiola). Optimalna razina vitamina D nije jasno utvrđena no za sada se zna da se kreće između 50 i 125 nmol/L, iako postoje indicije da je kod određenih stanja optimalna razina puno viša od očekivane i penje se do čak 250, pa čak i 300 nmol/L. Kalcidiol se u bubrezima pretvara u aktivni oblik kalcitriol.

Utječe li vitamin D na ishod in vitro oplodnje?

Deficit vitamina D pod povećalom je od strane stručnjaka medicinski potpomognute oplodnje unazad nekoliko godina. U istraživanju objavljenom 2010. godine u časopisu Fertility and Sterility sudjelovalo je 84 žena uključenih u IVF postupak. Rezultati su pokazali kako osobe koje imaju visoku inicijalnu razinu vitamina D (200-320 nmol/L) u krvi imaju 4 puta veću šansu da će IVF postupak rezultirati uspjehom u usporedbi sa skupinom  s niskom startnom razinom vitamina D (80-120 nmol/L). Istraživanje iz 2014. godine pak dokazalo je kako adekvatna razina vitamina D ima utjecaj na kvalitetu endometrija, a ne kako se prvotno mislilo na kvalitetu jajašaca.

Kada se preporuča suplementacija vitamina D?

Tijekom priprema za trudnoću svakako bi trebalo ispitati i razinu vitamina D u krvi te kod niskih razina uzeti vitamin D u obliku dodatka prehrani ili lijeka. Radi se o jednostavnom, jeftinom i sigurnom načinu kojim se može smanjiti potreba za upotrebom invazivnih terapijskih metoda kod neplodnosti. Kako bi se povisila razina 25-hidroksivitamina D u krvi iznad 75 nmol/L potrebno je unositi između 1500 do 2000 IJ dnevno. Trenutna istraživanja potvrđuju blagotvorno djelovanje vitamina D kod PCOS, fibroida, lošeg nalaza spermiograma, a kod slučaja IVF postupaka i spontanih pobačaja istraživanja ukazuju na važnu ulogu koju vitamin D igra u procesima ljudske reprodukcije. Primjena vitamina D kod osoba s detektiranom sniženom razinom preporuča se poglavito kod pretilih osoba, osoba s inzulinskom rezistencijom i s niskom razinom AMH hormona te kod muškaraca s oligo i astenozoospermijom. Do suviška vitamina D ne može doći zbog prekomjernog izlaganja suncu, međutim oralnim putem do hipervitaminoze D može doći no tek nakon unosa od 100 000 IJ dnevno barem mjesec dana.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Koža

Multivitaminski dodaci za kožu tijekom zime

Zima je godišnje doba kada smo uslijed nižih temperatura i boravaka u zatvorenim prostorijama skloniji prehladama i virozama, a manje smo usredotočeni kako očuvati zdravu kožu. Multivitaminski pripravci se tijekom zime najčešće uzimaju kako bi se podigao imunitet i smanjila sklonost virozama, a koža u toj priči ostaje nekako po strani. Je li to uvijek […]

Dijete

Primjena vitamina D tijekom trudnoće i kognitivne sposobnosti djeteta

Vitamin D ili kalciferol spada u skupinu vitamina topivih u mastima. Postoje dva glavna oblika vitamina D, vitamin D2 (ergokolekalciferol) i vitamin D3 (kolekalciferol). Vitamin D2 potječe iz biljnih izvora dok se vitamin D3 stvara u koži prilikom izlaganja sunčevoj svjetlosti te se dobiva iz namirnica životinjskog porijekla, pretežno iz ribljih ulja i žumanjaka. S ciljem […]

Koštani sustav

Vitamin D – zvijezda zimskih mjeseci

Vitamin D je esencijalan vitamin, topiv u mastima, koji tijelu pomaže u regulaciji kalcija i fosfora. Ujedno ima važnu ulogu u održavanju strukture naših kosti. U hrani i dodacima prehrani postoje različiti oblici vitamina D – D2 (ergokalciferol) i D3 (kolekalciferol). Ovo je jedini vitamin koji se može stvoriti u našoj koži pod utjecajem sunčevog […]

Nedostatak vitamina D

Savjetujete li mi da je kod ovakvog nalaza uzimam samo kapi ili je potrebno introvenozno primiti terapiju D vitamina te nakon nje nastaviti uzimati kapi?

Bol u nozi

Je li moguće da zbog nedostatka nekog vitamina imam bolove u nogama?

Bol

Uloga vitamina D kod ublažavanja menstrualnih bolova

Bol, grčevi i neugoda tijekom menstruacije normalna su pojava međutim, jaku bol koja onemogućuje provođenje svakodnevnih aktivnosti ne bismo trebali smatrati normalnim stanjem. Bolna menstruacija naziva se još i dismenoreja i postoje dva tipa dismenoreje: primarna i sekundarna. Primarna dismenoreja odnosi se na bol neposredno prije i tijekom menstruacije, dok sekundarna dismenoreja predstavlja pojavu menstrualne […]

Iz iste kategorije

Nutricionizam

Na meniju je zdraviji život

Za dugoročne rezultate nije dovoljno samo smanjiti količinu hrane koju jedemo, već je potrebno malim promišljenim koracima svakoga dana mijenjati svoje navike. Jeste li znali da je pretilost zapravo kronična metabolička bolest koja često uz sebe veže druge bolesti i stanja kao što su šećerna bolest tipa 2, povišen krvni tlak, bolesti srca i krvožilnog […]

Nutricionizam

Je li kombucha sigurna u trudnoći?

Trudnoća, drugo, ali i blaženo stanje, čudesan je proces koji mijenja tijelo žene na mnogo načina. U ovome razdoblju dolazi do brojnih tjelesnih promjena, a zbog utjecaja hormona i do raznih emocionalnih oscilacija. Posebnu pažnju buduća majka tada posvećuje svojem zdravlju, ali i svemu onome što nanosi ili unosi u sebe. Prehrana kao temelj zdrave […]

Nutricionizam

Nadutost

Nutricionizam

Prehrana za zdravlje glasnica

Mnogi ljudi koriste svoj glas kao osnovno sredstvo za rad. Ne radi se samo o pjevačima, već i o uobičajenim zanimanjima poput učitelja, odvjetnika, liječnika i ljudi koji rade u prodaji koji moraju čuvati zdravlje svojih glasnica. Glasnice čine dva mišićna tkiva smještena u grkljanu. Glas je val koji nastaje u grkljanu treperenjem napetih i […]

Nutricionizam

Bolovi u trbuhu

Nutricionizam

Pobliže o hrenu

Hren (Armoracia rusticana) je biljka iz porodice kupusnjača, porijeklom s područja istočne Europe i stoljećima se koristi i kao hrana, ali i kao lijek. Vjeruje se kako je hren postao popularan kao začin u Europi još u vrijeme kada nije bilo hladnjaka jer je mogao maskirati okus mesa koje se počelo kvariti. Korijen hrena se […]

Nutricionizam

Crvena riža i riblje ulje za zdravlje srca i krvnih žila

Bolesti srca i krvnih žila vodeće su kronične bolesti današnjice, a povišeni krvni tlak, zajedno s visokim razinama kolesterola u krvi glavni su čimbenici rizika za razvoj ovih bolesti. Iako promjene prehrambenih navika predstavljaju temelj liječenja hiperlipidemije, primjena različitih dodataka prehrani u tu svrhu sve je češća. Među najviše istraživanim dodacima prehrani za smanjenje razine […]

Nutricionizam

Borba protiv stresa: kako rodiola i ashwagandha mogu pomoći

Određene biljke posjeduju adaptogena svojstva odnosno imaju sposobnost pojačati učinkovitost odgovora organizma na tjelesne, kemijske ili biološke stresore. Rhodiola rosea i ashwagandha (Withania somnifera ili indijski ginseng) su poznati biljni adaptogeni koji potiču otpornost organizma na stres suprotstavljajući se simptomima povezanim sa stresom poput tjeskobe, nervoze, iritabilnosti, nesanice i depresije. Španjolski znanstvenici analizirali su do […]