Radila sam vjezbe kao svaki drugi dan i pocela sam osjecati otezano disanje.(Iako nije bila rijec o kardio vjezbama nego sam radila cucnjeve sa tegovima . Pocela sam osjecati stezanje i bol u grudima i otezano disanje. To mi se do sada nije desavalo a uvijek radim ovakav tip vjezbi. Imala sam ruksak na ledjima mislim da nije od toga. Ruksak mi sluzi kao teg i jos sam dodala teg na ramena. Sad sat nakon vjezbanja osjecam umor i otezano disem a na nagli pokret me zaboli u grudima. Da li je nesto ozbiljno ili sam samo istegla misic?

Poštovana,

Poteškoće koje opisujete mogu biti zbog nedostatka kondicije. Prije početka svakog vježbanja potrebno je nekoliko minuta zagrijavanja. Možda ste izabrala preteške vježbe. Pokušajte smanjiti trajanje i intenzitet vježbanja što bi moglo smanjiti Vaše poteškoće. Je li u pitanju istegnuće mišića ili tetive to može utvrditi Vaš liječnik nakon pregleda.