Kao što vjerojatno već znate, hemeroidi su otečene i nadražene vene u zadnjem dijelu debelog crijeva. Vene lako nabreknu zbog brojnih razloga, a neki od njih su kad sjedimo ili stojimo dulje vrijeme. Hemeroidi se također mogu pojaviti, ako kroz dulji period osoba ima proljev ili zatvor. Oni se mogu pojaviti, ako je anus izložen velikom pritisku (odnosno, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu) ili ukoliko je osoba izložena povećanom naporu raznim oblicima tjelesne aktivnosti. Možete lako pretpostaviti da je biciklizam vrlo loš za hemoroide, osobito duge vožnje. Kada sjednete na bicikl, sva težina je koncentriran na stražnjicu, što znači da je veliki pritisak na stražnji dio debelog crijeva. Ukratko, ako imate hemeroide ili ste u rizičnoj skupini i mogli biste ih lako dobiti, onda je vjerojatno najbolje da na neko vrijeme izbjegavate vožnju biciklom. Osim biciklizma, trebali biste izbjegavati i dizanje utega. Naravno, to ne znači da biste u potpunosti trebali izbjegavati vježbanje. Naprotiv, kretanje doprinosi popuštanju pritiska u donjem dijelu trupa. Dakle, ako imate hemeroide, trebate redovito vježbati, jer će ono pospješiti izlječenje hemeroida. Vjerojatno najbolja vježba za osobe s hemeroidima je plivanje. Djelomično zato što voda vrši vrlo mali pritisak na tijelo. Nekima za rješavanje tegoba uzrokovanim hemeroidima pomaže i joga te nordijsko hodanje.

Ukoliko Vam je nezgodno razgovarati s roditeljima o Vašim tjelesnim tegobama, obratite se svom liječniku koji će Vam po potrebi propisati ili Vam preporučiti neki oblik simptomatske ili potporne terapije.

Svako dobro!