Dipl.ing. Mirja Jošić nutricionistkinja

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Nutricionizam

Utjecaj prehrane na pojavu akni

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteAkne su najučestalija i najsloženija kožna bolest koja pogađa osobe svih dobi, a najčešće adolescente na čiju kvalitetu života značajno utječu. Jednim od najčešćih uzroka pojave akni navodi se prehrana, odnosno masna hrana.

Nutricionizam

Hrana koja djeluje protuupalno

Vrijeme čitanja članka: 2 minute

Nutricionizam

Prehrambene masti utječu na rizik od depresije

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteNajnovije istraživanje znanstvenika iz Španjolske je zabilježilo kako unos trans i zasićenih masti povećava rizik od depresije dok s druge strane, unos maslinovog ulja pruža zaštitu od ovog psihičkog poremećaja.

Nutricionizam

Preporuke za unos crvenog mesa

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteRajčice i proizvodi od rajčice su jedna od najčešće konzumiranih vrsta povrća, a predstavljaju značajan izvor prehrambenog likopena.

Nutricionizam

Zdravlje iz rajčica

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteRajčice i proizvodi od rajčice su jedna od najčešće konzumiranih vrsta povrća, a predstavljaju značajan izvor prehrambenog likopena.

Nutricionizam

Smiju li djeca konzumirati soju?

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteSoja je namirnica visoke hranjive vrijednosti jer sadrži obilje proteina i fitokemikalija, a malo masti. Smatra se kako ima blagotvorno djelovanje na zdravlje odraslih jer smanjuje rizik od bolesti srca, osteoporoze.

Nutricionizam

Zamjene za šećer

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePopularnost zamjena za šećer u porastu je među konzumentima, ali i proizvođačima koji su u stalnoj potrazi za alternativama jednake slatkoće kao i obični šećer no s manje kalorija.

Nutricionizam

Kava i zdravlje

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteIako često shvaćena isključivo kao izvor kofeina za povećanje budnosti, kava je zapravo vrlo složeno piće koje u svojem sastavu sadrži stotine različitih supstanci.

Nutricionizam

Kontroverze oko punomasnog mlijeka

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteZbog svoga jedinstvenog sastava mlijeko ima važnu ulogu u prehrani ljudi svih životnih dobi. Sadrži sve potrebne sastojke za život čovjeka i sastavom i količinom.