Vec sam vas jednom pitao i puno ste mi pomogli, a imam jos jedno pitanje, koliko kalorija imaju spageti kuhani i koliko kalorija ima umak bolognese kuhan, puno vas molim i unaprijed hvala i ako biste mi mogli navesti svoj izvor otkud vam podatak

Postovani,

Stotinu grama tjestenine u kuhanom stanju ima približno 150 kcal, a 100 g gotovog umaka Bolognese ima 60 kcal (podatak za Podravkin umak Bolognese). Energija za umak Bolognese može značajno varirati ako umak pripremate kod kuće jer ovisi o vrsti mesa koje se koristi te količini ulja i drugih dodataka koji se dodaju tijekom pripreme jela.

Podatke o kalorijama za razne namirnice i jela možete naći u ovoj bazi: https://nutritiondata.self.com/.

Srdačan pozdrav!