Nisko zeljezo u krvi
Postovani,
Imam 25 godina,prije dva mjeseca sam vadio nalaze i pokazalo je da imam nisko zelezo u krvi oko 5,0,nakon toga poceo sam piti feroglukonat i nakon mjeeec dana zeljezo je bilo 7,0 , zatom su mi dali tothema ampule i nakon mjesec dana zeljezo je splao na 1,0 ,ponovio sam nalaz i bilo je isto tako ,ostali nalazi su uredu,urin,stolica ,sve uredu.Zanima me sta bi koglo biti uzrok tome,sta mi vi preopurucujete da pijem kako bih povecao zeljezo,inace od kako znam za sebe malokrvan sam,i nemam nikavih tegoba ,tipa vrtoglavica,mucnina,obavljam svakodnevne zadatke bez problema,treniram isto tako.
Nadmm se da cetemi odgovoriti.
Hvala
18.11.2017
Odgovara
Irena Matić-Trputec dr.med.Dijagnoza anemije se postavlja analizom kompletne krvne slike, razine željeza u krvi uz sposobnost vezanja željeza (UIBC) te zalihe željeza u organizmu (feritin). U određenim slučajevima potrebno je odrediti vitamin B12 i folnu kiselinu te ukupni bilirubin i frakcije bilirubina. Anemija se liječi tako da se liječi osnovni poremećaj koji uzrokuje anemiju. Potrebno je, ovisno o uzroku, nadoknaditi željezo, folnu kiselinu, vitamin B12, zaustaviti krvarenje ili liječiti kroničnu bolest u podlozi. Anemija je često dugotrajno stanje koje zahtijeva nadzor i liječenje od strane liječnika. Činjenica jest da je askorbinska kiselina (vitamin C) neophodna za sintezu transportnog proteina – feritina, međutim, znanstvenici su dokazali kako osim vitamina C i manjak vitamina A, osobito u žena, utječe na oslabljenu apsorpciju željeza. Osim želučane solne kiseline i askorbinske kiseline (C vitamin) za dobru apsorpciju neophodan je bakar te njegov nedostatak može uvjetovati nedostatak željeza. Dok prekomjerna nadoknada cinka i pretjerano uzimanje C vitamina mogu uzrokovati nedostatak bakra u organizmu, zbog čega se slabokrvnim osobama ne preporučuje uzimati multivitaminske i mineralne suplemente bez savjetovanja s liječnikom. Najčešći uzroci i stanja kod nedostatka željeza u organizmu su: manjak u hrani koju konzumiramo, poremećaj apsorpcije željeza iz organa probavnog sustava, kronični gubitak krvi zbog bolesti urogenitalnog, probavnog i dišnog sustava, iznimni sportski napori i drugo. Liječenje sideropenične anemije provodi se nadoknadom željeza preparatima kako bi se korigirao deficit u organizmu, u kombinaciji s vitaminom C. Za nadoknadu se daje željezo u dvovalentnom obliku (tzv. fero obliku) a najčešće u tabletama ili tekući pripravak u sirupima. Za dobru biorasploživost željeza u organizmu dnevnu dozu od 150-200 mg treba uzeti raspodijeljenu u 3-4 obroka, najbolje odmah prije jela. U slučaju teškog podnošenja i nuspojava te mučnine, bolova u trbuhu, povraćanja, proljeva, žgaravice ili zatvora stolice (opstipacije) željezo se uzima i uz jelo, te svaki drugi, tj. svaki treći dan, da se od njega ”odmori” sluznica probavnog sustava, jer nam ‘teško pada’ ako ga uzimamo svakodnevno. Željezo se u dostatnim količinama nalazi u crvenom mesu, svinjskoj jetri i drugim iznutricama, pivskom kvascu, sojinom brašnu, peršinu, pistacijama, leći i slično. Namirnice koje ne sadrže željezo su mlijeko i proizvodi, šećer, masnoće. Kofeinski napitci resorpciju željeza mogu smanjiti i 75%. Stoga, smanjite kavu i kola proizvode ako uzimate pripravke željeza i liječite slabokrvnost. Ako ste noćni tip, važno je znati da se željezo dvostruko brže troši noću, nego danju. Stoga liježite barem 1 sat prije ponoći i spavajte barem 7-8 sati, a radite li noćne smjene, obavezno pojačajte unos hrane bogate željezom. Nadam se da će vam neki od navedenih savjeta pomoći kako biste regulirali razinu željeza u tijelu i spriječili dugoročne loše posljedice za organizam zbog kroničnog manjka željeza. Svako dobro!
Vaše pitanje je odgovoreno.
