Kako postupati s proširenim kapilarama i venama?

Proširene kapilare i vene proljeća i ljeta zahtijevaju povećanu pažnju i njegu. Visoke temperature izazivaju širenje krvnih žila na nogama što može voditi pogoršanju nalaza na nogama, pa su vene izražajnije, noge pojačano otiču i jači su grčevi u nogama.

Grčevi su najčešći tijekom noći i mogu remetiti san što je vrlo čest razlog posjeta liječniku. Svakako je potrebna pomoć koja može biti u promjeni životnih navika, uzimanjem određenih suplemenata, te korištenjem lokalnih preparata.

Mnogim radnim ljudima ljetni mjeseci zahtijevaju dodatni radni angažman radi kojeg su noge još dodatno opterećene, pa se tim situacija još dodatno pogoršava. Uska i tijesna odjeća i obuća loše djeluje na cirkulaciju, pa se takova obuća i odjeća ne preporučuje. Potrebno je izbjegavati uske traperice, pogotovo ako se sjedi i  visoke potpetice, pa se preporučuje šira odjeća i  ugodne cipele sa petom srednje visine.

Potkoljenice i stopala dio su tijela koji su izloženi stalnom pritisku tjelesne mase kod dugih stajanja, sjedenja zbog čega dolazi do  nagomilavanja tekućine oko koljena i gležnjeva, posebice za vrućih ljetnih dana, s izraženim osjećajem težine i boli u nogama, pa je stoga potrebno povremeno ustati i hodati ili podići noge na  povišenu  podlogu. 

Proširene kapilare i vene vrlo su česta pojava koja može početi već u mladosti, a tijekom života se stanje pogoršava. Može početi kao nožni grčevi i nemirne noge, zatim oticanje potkoljenica, te nastaju proširene kapilare i vidljive venektazije. Osobe u čijim obiteljima je zastupljena bolest vena morale bi izbjegavati nikotin, dugo stajanje i sjedenje, pretjerano sunčanje i depilaciju toplim voskom jer to sve dovodi do  nastajanja kapilara. U trudnica se mora biti oprezan, jer  je ovaj problem vrlo čest, pa se savjetuje kontrola tjelesne težine i nošenje  posebnih trudničkih  kompresivnih čarapa koje  sprečavaju  nastajanje proširenih vena i kapilara i pomažu cirkulaciji.

U osoba srednje i starije životne dobi koje imaju izražene proširene kapilare i vene liječenje traje cijele godine sa posebnim preporukama za svako godišnje doba. Važno je ne zapustiti i ne zanemariti problem, jer se komplikacije liječe mjesecima. Osobe koje su u životu imale upaljenu venu ili  otvoreni venski ulkus dobro znaju  koliko vremena i pažnje zahtijeva terapija i  izlječenje. Stoga je potreban oprez, pogotovo u  ljetnim mjesecima kada su temperature visoke što dovodi do širenja krvnih žila i povećane sklonosti upalama.

Ljeto je idealno godišnje doba u kojem je moguća veća fizička  aktivnosti što je jako važno u osoba s proširenim venama. Jedan sat šetnje dnevno vrlo povoljno djeluje na cijeli organizam, a preporučljivi su i plivanje, vožnja bicikla, penjanje stepenicama i dr. Plivanje je vrlo korisno jer hladna voda suzuje krvne žile i djeluje poput masaže.

Nakon tuširanja  nogu i stopala ujutro i navečer naizmjenično toplom i hladnom vodom pozitivno će djelovati i masaža  nogu odozdo prema gore prema srcu. U  kupke za noge može se  dodati  morska sol ili par kapi  eteričnih ulja poput ružmarina, lavande, kestena, borovice i mente. Kreme i gelovi  koji  sadrže divlji kesten,  uz eukaliptus, mentu i lavandu učvršćuju stjenke vena i kapilara i pospješuju cirkulaciju i blagotvorno djeluju na  bolnost vena i  otekline. Ponekad je dovoljno i običnom kremom ili losionom za tijelo  kružnim pokretima izmasirati noge  u smjeru srca, samo je potrebna redovita  primjena.

Uz više svakodnevnog kretanja i konzumacija vitamina C ublažit će pojavu proširenih vena i popucalih kapilara, te bolne otoke gležnjeva. Tijekom ljeta preporučuje se uzimati lijekove koji se nazivaju vazoprotektivi- lijekovi koji štite stjenke krvnih žila a poznati su  kao bioflavonoidi, a prije primjene preporučuje se savjetovati s liječnikom. Dobar se je pokazao i  resveratrol   koji  ima antioksidativno djelovanje i protuupalno.

Pravilnom prehranom  koja je lagana i bogata  vlaknima  sprječava se  naglo debljanje ili mršavljenje što povoljno djeluje na  cirkulaciju. Izbjegavanje pušenja i konzumacije alkohola  (alkohol širi krvne žile) povoljno djeluje na cijeli organizam. Sunce i toplina šire krvne žile, pa se ne preporučuje sunčanje, solarij, vreli bazen i kupke jer to sve može dovesti do pogoršanja nalaza na nogama, izražajnijih kapilara i  varikoziteta. Mogu nastati i crvenila na koži koji se nazivaju hipostazični dermatitisi ili upale površinskih vena (tromboflebitis) kada je vena crvena i bolna  što se liječi odgovarajućim lijekovima protiv upale i lokalnim protuupalnim kremama.

Osobe koje tijekom ljeta rade u klimatiziranim prostorima ili su već naviknute na kompresivne čarape mogu i tijekom ljeta ujutro obući čarape, nositi ih tijekom dana koliko je to moguće, ali o vrsti i stupnju kompresivnih čarapa kao i o načinu nošenja preporučuje se posavjetovati s liječnikom.

Uz savjet da se proširene vene i kapilare ne zanemare tijekom ljeta sve navedeno može pomoći da ljeto bude ugodno i bez većih komplikacija.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Dermatitis

Dermatitis u djeteta – čime mazati?

Encefalopatija

Kronična traumatska encefalopatija

Kronična traumatska encefalopatija je poremećenje funkcije mozga koja je povezane s ponavljanim ozljedama glave ili potresima mozga. Često se spominje u vezi s kontaktnim sportovima, ali može se pojaviti kod svakoga tko pati od ponovljenih trauma glave. Kronična traumatska encefalopatija vrsta je neurodegenerativne bolesti povezana s ponavljanim ozljedama glave ili potresima mozga. Radi se o […]

Disfunkcija mozga

Što je encefalopatija?

Encefalopatija je skupina stanja koja uzrokuju disfunkciju mozga. Disfunkcija mozga može se pojaviti kao smetenost, gubitak pamćenja, promjene osobnosti i s drugim tegobama. Postoje različiti tipovi, svaki s različitim uzrocima koji variraju od infekcije, izloženosti toksinima, bolesti mozga i brojna druga stanja. Koje su vrste encefalopatije? Najčešći tipovi encefalopatije i njihovi uzroci su: – Anoksična […]

ACNES

ACNES – 4. dio

Liječenje ACNES-a – nastavak. Lijekovi kao što su paracetomol i nesteroidni protuupalni lijekovi (ibuprofen, naproxen) koji se koriste kod akutnog bola i većine drugih bolnih stanja ovdje nisu pokazali veliku učinkovitost. Lijekovi kao antikonvulzivi (gabapentin), antidepresivi (amitriptylin, duloksetin) koje koristimo kod neuropatske boli, kao i lokalna terapija koju koristimo kod neuropatkse boli kao lidokain flaster […]

Bubreg

Renovaskularna hipertenzija

Pod pojmom hipertenzija podrazumijevamo povišenje krvnog tlaka. Daleko najčešće se radi o tzv. esencijalnoj ili primarnoj hipertenziji. Drugim riječima, ne znamo joj uzrok. U malom broju slučajeva uzrok se može identificirati, kada govorimo o tzv. sekundarnoj hipertenziji, pa i ciljano liječiti, a u nekim slučajevima takva, sekundarna, hipertenzija se može i trajno izliječiti. Takvi su […]

Analni otvor

Izrasilne oko analnog otvora – molim mišljenje

Iz iste kategorije

Dermatologija

Suha koža i svrbež tijela – kako si pomoći?

Dermatologija

Važnost primjene retinoida u liječenju akne

Jedna od najčešćih kožnih bolesti su akne i vrlo čest razlog dolaska dermatologu na pregled. Prve promjene u obliku akne mogu nastati u pubertetu, ali i u odrasloj dobi. Sama pojava na koži može biti blaga poput jedva vidljivih promjena, ali i izrazito teška što uvijek zahtijeva liječenje. Akne nastaju na dijelovima kože koja je […]

Dermatologija

Egzosomi i primjena u estetskoj medicini

U posljednje vrijeme su u centru interesa maleni mjehurići koji se nalaze između stanica i nazivaju se egzosomi te se njihovo djelovanje između stanica i uloga intenzivno istražuje. Egzosomi su malene vezikule (mjehurići) koji izgledaju poput malenih okruglih loptica i koje sadrže ribonukleinsku kiselinu – RNK, proteine i neke druge molekule. Iako su jako maleni, […]

Dermatologija

Alopecia areata

Ispadanje kose vrlo je česta pojava, a oblik ispadanja koji se opaža kao krugovi bez kose naziva se alopecia areata. Može nastati u svim životnim dobima, no učestalija je u djece i mladih osoba. Radi se o alopeciji koja prolazi kada se otkrije uzrok koji je u pozadini problema pa ne ostavlja trajne ožiljke ili […]

Dermatologija

Aterom na vlasištu

Ateromi su lojne ciste ispod kože koje se nazivaju i još i epidermalne ciste. Mogu nastati bilo gdje na tijelu, ali su na vlasištu najčešće. Djeluju poput kvržica ispod razine kože i ako nisu upaljene ne predstavljaju neki zdravstveni problem. Njihova pojava na vlasištu ponekad zabrinjava pacijente jer nisu sigurni radi li se o zadebljanju […]

Dermatologija

EGCG – EPIGALOKATEHIN i zdravlje kože

Epigalokatehin-3-galat je vrsta katehina koja se nalazi u zelenom čaju i bijelom čaju. Kemijski se radi o esteru epigalokatehina i galatne kiseline. Vrlo je bitan za ljudsko zdravlje i potaknuće je mnogobrojnih istraživanja pa se i donekle i zna njegovo djelovanje na ljudsko zdravlje. Osim u zelenom čaju nalazi se i u bijelom čaju, a […]

Dermatologija

Bijeli čaj i zdravlje kože

Bijeli čaj ima antioksidativna i antiseptička djelovanja te je stoga sve cjenjeniji. Bijeli čaj možda nije toliko poznat u zapadnom svijetu kao zeleni, no naziva se i čajem za ljepotu kože radi svojih ljekovitih svojstava. Koža je tijekom života izložena mnogobrojnim vanjskim i unutarnjim onečišćenjima i toksinima koji uzrokuju prerano starenje kože, a bijeli čaj […]

Dermatologija

Peckanje prilikom mokrenja i uriniranje – molim Vaš savjet