Listanje noktiju na rukama

Zdravi i njegovani nokti na rukama  ogledalo su cjelokupnog zdravlja i brige o sebi, no  često, pogotovo u osoba ženskog spola nastaje  listanje noktiju na rukama. Rub nokta više  nije ravan i u obliku je manjih listića.

Zdravi i njegovani nokti na rukama ogledalo su cjelokupnog zdravlja i brige o sebi, no često, pogotovo u osoba ženskog spola nastaje listanje noktiju na rukama. Rub nokta više nije ravan i u obliku je manjih listića. Ovaj problem vrlo često počinje zimi, a ako se ne liječi može trajati tijekom cijele godine. Nokti na rukama su u većine ljudi dosta osjetljivi, krhki, djeluju suho i bez sjaja, pa se uz pojačanu njegu stanje može popraviti. Ako ne dođe do poboljšanja i nastane listanje ruba nokta potrebno je potražiti liječničku pomoć.

Što najčešće uzrokuje ovu pojavu? Na prvom mjestu su loše navike poput grickanja i čupkanja noktiju, čestog i pretjeranog pranja ruku, korištenje  agresivnih sredstava za pranje u kućanstvu, nenošenjem zaštitnih rukavica i sl. Često lakiranje noktiju i geliranje može dovesti do oštećenja noktiju kao i primjena lakova za nokte i odstranjivača laka koji isušuju i oštećuju površinu nokta jer sadrže sastojke poput formaldehida, toluena i acetona. Osobe koje često lakiraju nokte morale bi povremeno imati razdoblja kada ne koriste lak kako bi se nokti malo “odmorili”,a ako to nije moguće potrebno je koristiti lakove za učvršćivanje noktiju. Stalno geliranje noktiju i pretjerano rašpanje dokazano oštećuje nokat, kao i nestučno učinjene manikure. Potrebno je ruke rijeđe močiti i odmah nakon pranja namazati ruke s kremom jer uslijed gubitka vode, nokti se suše i dolazi do pucanja i listanja. Promjene na noktima mogu biti i ogledalo loše ishrane, pa je svakako potrebno raznoliko jesti uz određene dodatke prehrani koji sadrže multivitamine i minerale.

Uvijek je potrebno ispitati da li je možda organizam u stanju manjka željeza, pa je potrebno napraviti kompletnu krvnu sliku, željezo, UIBC i TIBC nakon koje će liječnik odlučiti o terapiji nadomjestka željeza ako je potrebna. Vrlo često se moraju odrediti i vrijednosti hormona štitnjače u krvi, jer odstupanje u njihovim vrijednostima može biti uzrok promjene u izgledu kose i noktiju.

Gljivične infekcije noktiju mogu uzrokovati promjene na noktima, pa su nokti bez sjaja, zadebljani i mogu se listati. Uzimanjem komadića nokta i mikološkom analizom dermatolog će utvrditi da li se radi gljivičnoj infekciji i odrediti terapiju koja može biti u obliku lokalne ili peroralne terapije.
I zaključno – što sve moramo učiniti kako bismo spriječili listanje noktiju:

Prehrana mora biti bogata mineralima i vitaminima, sumporom (luk, češnjak, mahunarke), biotinom (gljive, mrkva, banana), kalcijem (grah, sir, suhe smokve), željezom ( špinat, crveno meso).

Potrebno je prekinuti sa lošim navikama, poput grickanja noktiju i redovito njegovati nokte i ruke. Potrebno je koristiti ulja za njegu noktiju poput bademovog ili sl. i preparate za zaštitu kožice oko noktiju. Uvijek prije spavanja namazati masnijom kremom za ruke, a dva do tri puta tjedno učinti piling ruku sa prepatima za to namijenjenim. Koristiti uljne odstranjivače laka za nokte bez acetona i nokte skraćivati i oblikovati rašpicama. Koristiti  uvijek gumene rukavice prilikom obavljanja kućanskih poslova i izbjegavati dodir sa jakim kemikalijama. Tijekom zime potrebno je još više obratiti pažnju na njegu ruku i noktiju, uz obavezno nošenje rukavica vani i korištenjem zaštitnih krema za ruke.
Sve navedeno pomoći će noktima da ostanu lijepi, zdravi i čvrsti kao ogledalo zdravlja i ljepote.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

AH

Nove strategije boljeg upravljanja arterijskom hipertenzijom – 1. dio  

Arterijska hipertenzija (AH) najčešći je i jedan od najznačajnijih promjenjivih kardiovaskularnih (KV) čimbenika rizika. AH je odgovorna za 20% smrtnosti u svijetu. Zadnjih 50-tak godina AH je vodeći čimbenik rizika prijevremene smrtnosti u svijetu uzrokovane kardiovaskularnim i cerebrovaskularnim bolestima. Jedan od uzroka visoke smrtnosti osoba koje boluju od AH leži u tome što 2/3 hipertenzivnih […]

Bubreg

Mokraćni mjehur – funkcije i inervacija

Iako bi se površnim opažanjem moglo zaključiti kako mokraćni mjehur većinom vremena miruje i ne radi ništa, dok se ne pojavi potreba za mokrenjem, bila bi to sasvim kriva konstatacija. Glavne su funkcije, u najkraćem, pohrana urina i sam akt mokrenja. Te funkcije mokraćni mjehur obavlja 24 sata dnevno – dakle, cijeli život neprekidno. Ogromnu […]

Aklavarija

Malformacije središnjeg živčanog sustava fetusa

AKRANIJA je poremećaj u razvoju kostiju glave u fetusa. Poremećaj u razvoju plosnatih kostiju lubanje (neurokranija) – odsustvo svoda lubanje. Kosti neurokranija, odnosno plosnate kosti lubanje počinju sa osifikacijom (okoštavanjem) već potkraj prvog tromjesečja, tako da tada postaju vidljive, odnosno dostupne ultrazvučnoj dijagnostici. Ako se u tom gestacijskom dobu ultrazvukom ne vidi okoštala lubanja, postavlja […]

Glavić penisa

Molim Vas savjet za osjetljivost glavića penisa

Djeca

Krv u stolici kod djece

Pojava krvi u stolici djeteta roditelje može jako uznemiriti i zabrinuti, iako je srećom u većini slučajeva uzrokovana stanjima koja nisu opasna niti životno ugrožavajuća. Otkud krv u stolici? Krv u stolici najčešće je porijeklom iz probavnog sustava, iako se ponekad može raditi o npr. progutanoj krvi kod krvarenja iz nosa, kod novorođenčeta o progutanoj […]

Bubreg

Molim Vas da mi protumačite nalaz CT-a abdomena

Iz iste kategorije

Dermatologija

Hidradenitis suppurativa – liječenje

Hidradenitis suppurativa je kronična kožna bolest u kojoj nastaju upalni i bolni čvorovi na dijelovima tijela kao što su pazusi, prepone, ispod dojki, pubično, perianalno i genitalno.Smatra se da je uzrok bolesti zatvaranje izvodnog kanalića apokrinih žlijezda u koži radi poremećene keratinizacije folikula i time upale. Bolesti nije zarazna i nije uvjetovana lošom higijenom, ali […]

Dermatologija

Melasma – cjelogodišnji pristup

Melazma je dermatološki poremećaj, odnosno stanje kože koji se karakterizira pojavom tamnih mrlja na koži, posebno na licu. Te mrlje obično su smeđe ili sive boje i javljaju se uglavnom na čelu, obrazima, nosu i gornjoj usni. Često se pojavljuju simetrično. Najčešće se javlja kod žena, posebno tijekom trudnoće ili tijekom hormonalnih promjena, kao što […]

Dermatologija

Izraslina na vlasištu – što je to?

Dermatologija

Važnost primjene retinoida u liječenju akne

Jedna od najčešćih kožnih bolesti su akne i vrlo čest razlog dolaska dermatologu na pregled. Prve promjene u obliku akne mogu nastati u pubertetu, ali i u odrasloj dobi. Sama pojava na koži može biti blaga poput jedva vidljivih promjena, ali i izrazito teška što uvijek zahtijeva liječenje. Akne nastaju na dijelovima kože koja je […]

Dermatologija

Kortikosterpidna krema za točkice na licu – molim savjet

Dermatologija

Egzosomi i primjena u estetskoj medicini

U posljednje vrijeme su u centru interesa maleni mjehurići koji se nalaze između stanica i nazivaju se egzosomi te se njihovo djelovanje između stanica i uloga intenzivno istražuje. Egzosomi su malene vezikule (mjehurići) koji izgledaju poput malenih okruglih loptica i koje sadrže ribonukleinsku kiselinu – RNK, proteine i neke druge molekule. Iako su jako maleni, […]

Dermatologija

Alopecia areata

Ispadanje kose vrlo je česta pojava, a oblik ispadanja koji se opaža kao krugovi bez kose naziva se alopecia areata. Može nastati u svim životnim dobima, no učestalija je u djece i mladih osoba. Radi se o alopeciji koja prolazi kada se otkrije uzrok koji je u pozadini problema pa ne ostavlja trajne ožiljke ili […]

Dermatologija

Aterom na vlasištu

Ateromi su lojne ciste ispod kože koje se nazivaju i još i epidermalne ciste. Mogu nastati bilo gdje na tijelu, ali su na vlasištu najčešće. Djeluju poput kvržica ispod razine kože i ako nisu upaljene ne predstavljaju neki zdravstveni problem. Njihova pojava na vlasištu ponekad zabrinjava pacijente jer nisu sigurni radi li se o zadebljanju […]