Vrućine i povišeni krvni tlak

Dolaskom ljeta dolazi i toplo vrijeme. Termometar se često penje iznad 30 stupnjeva. Za vrijeme ljetnih vrućina, u tijelu se šire krvne žile kako bi se bolje ohladilo. Time se za vrijeme dana zna dogoditi da se snize vrijednosti krvnog tlaka. Kod osoba koje inače pate od hipertenzije, može se desiti da izmjerene vrijednosti tlaka budu normalne ili niže od uobičajenih.

No, vrijednosti krvnog tlaka ne ostaju niske cijelo vrijeme. Tlak se smanjuje samo za vrijeme dana i visokih temperatura. U noćnim satima kod ovakvih se bolesnika i dalje pokazuje njihova bolest pa su vrijednosti krvnog tlaka jednako povišene kao i u zimskim mjesecima.

Osobe starije životne dobi, iznad 65 godina, često pate od više kroničnih bolesti, uključujući i povišeni krvni tlak ili dijabetes. Starije se osobe također teže mogu prilagoditi naglim promjenama temperature. Znojenje i vrućina lako dovode do dehidracije te se smanjuje ukupan volumen krvi u tijelu. Pri tome se smanjuje mogućnost tijela da se ohladi i to može dodatno opteretiti srce. Sve ove promjene mogu kod nekih osoba dovesti do znatnog pada krvnog tlaka a time i vrtoglavice, slabosti, nesvjestice i padova.

Važno je zapamtiti – lijekovi koji su propisani od strane liječnika kao kronična svakodnevna terapija, ne smiju se samovoljno smanjivati ili u potpunosti prestati koristiti! Osobe s povišenim tlakom koje koriste terapiju, za vrijeme vrućih dana trebaju češće mjeriti krvni tlak. Ukoliko se primijete vrijednosti koje su za tu osobu niže od uobičajenih, potrebno je mjeriti tlak barem 5 do 7 dana ujutro i navečer i rezultate podijeliti sa svojim liječnikom. Ako se vrijednosti sistoličkog tlaka spuste ispod 110 mm Hg, potrebno je javiti se liječniku.

Tlak mjerite uvijek na istom mjestu, provjerenim, ispravnim, baždarenim tlakomjerom. Prije samog mjerenja, barem pola sata nemojte jesti, piti, pušiti ili vježbati i hodati. Sjednite na stolac i spustite stopala na pod a leđa oslonite na naslon. Koristite orukvicu koja odgovara vašem opsegu nadlaktice. Ruku držite u visini srca ili naslonite lakat na stol. Za vrijeme mjerenja tlaka nemojte se okretati i govoriti. Prilikom svakog mjerenja 2 puta izmjeriti tlak s pauzom od par minuta i zapisati oba rezultata.

Važni savjeti za sve a pogotovo za starije osobe

Pazite na unos tekućine – stariji ljudi ne žeđaju toliko kao mladi – pijte puno i često. Izbjegavajte pića koja sadrže kofein (kava, gazirana i energetska pića), puno šećera i alkohol. Pijte vodu.

Izbjegavajte izlazak na sunce između 10 i 16 sati. Uvijek nosite šešir i sunčane naočale te koristite kreme za sunčanje. Nosite laganu pamučnu ili lanenu odjeću koja nije pripijena uz tijelo.

Izbjegavajte kuhanje i pečenje za vrijeme vrućih dana – pribjegnite jedenju lagane hrane s puno povrća i voća, po mogućnosti ne termički obrađenog.

Pazite kako čuvate svoje lijekove – nemojte ih voziti i ostavljati u autu. Ne ostavljajte lijekove na suncu ili blizu prozora. Čuvajte lijekove u originalnoj vanjskoj ambalaži i na temperaturi koja je propisana. Na vrijeme se opskrbite svojom svakodnevnom terapijom.

Uživajte u ljetu uz navedene mjere opreza!

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Lijekovi

Kako se liječi migrena?

Ne postoji lijek koji može izliječiti migrenu, no danas imamo vrlo potentne lijekove koji mogu smanjiti učestalost napada i učinkovito otkloniti simptome. Pri tome je bitno ne samo uzimanje lijekova već i usvojiti zdrave životne navike. Koji lijekovi se koriste kod migrene? Koriste se dvije vrste lijekova: Lijekovi za zaustavljanje migrene: ove lijekove se može […]

Dislipidemija

Liječenje nealkoholne masne bolesti jetre

Nealkoholna masna bolest jetre (eng. Non alchoholic liver disease, NAFLD) je u svijetu među najčešćim bolestima jetre i jedan od najčešćih uzročnika jetrenog zatajenja. U SAD-u je NAFLD drugi najčešći uzrok transplatacije jetre, a visoko je na ljestvici i kod oboljelih u europskim zemljama. U posljednjih nekoliko godina incidencija i prevalencija bolesti ubrzano rastu. Prema […]

Hipertenzija

Smanjite unos soli i snizite krvni tlak

Hipertenzija ili visoki krvni tlak je kronična bolest koju karakterizira povišeni tlak u arterijama te predstavlja vodeći uzrok obolijevanja i smrtnosti u svijetu. Budući da uslijed povišenog tlaka dolazi do pojave dodatnog pritiska na arterije, posljedično je povećan rizik od zatajenja srca te pojave srčanog i moždanog udara. Kako bi se održao adekvatan protok krvi […]

EKG

IHB oznaka na tlakomjeru – što mi savjetujete?

Aritmije

Aritmija – je li to normalno?

Bol

Bolna osjetljivost uzrokovana opioidima? – 3. dio

Možemo li predvidjeti razvoj ovog stanja? Još ne možemo pouzdano predvidjeti hoće li netko razviti osjetljivost uzrokovanu opioidima ili ne. Postoje genetski i okolišni čimbenici koji igraju bitnu ulogu u razvoju ovog stanja. Kod nekih bolesnika je potrebna dugotrajna izloženost opioidima, dok kod drugih ide jako brzo, čak i kroz nekoliko dana. Za razvoj ovog […]

Iz iste kategorije

Ljekarništvo

Proljetni umor – možemo li ga izbjeći?

Dolaskom proljeća dolazi do buđenja prirode, cvjetanja biljaka, dužih i toplijih dana. Ipak, kod određenog broja ljudi proljeće ne donosi osjećaje sreće i povećane energije. Javlja se umor, manjak energije, simptomi depresije, letargije. Ovo se stanje naziva proljetnim umorom, dio je normalnih fizioloških procesa i zahvaća cijelu populaciju, u manjem ili većem obimu. Na sjevernoj […]

Ljekarništvo

Što znači C. diff?

Clostridioides difficile, nekada znana i kao Clostridium difficile (C. diff) je bakterija koja stvara toksine i spore. Prisutna je u zemlji, vodi ali i u probavnom sustavu kako životinja, tako i zdravih ljudi. Kada je crijevna mikrobiota u ravnoteži, ne uzrokuje probleme. Prvi je puta otkrivena 1935. godine kao dio normalne mikrobiote novorođenčeta. Tek je […]

Ljekarništvo

Smije li se rastvoriti kapsula magnezija?

Ljekarništvo

Zdravlje vida – je li sve u dodacima prehrani?

Dolaskom u određene godine, često se otkrivaju kronične bolesti i stanja zbog kojih počinjemo razmišljati o prilagodbama i zdravijem načinu života. Dodaci prehrani koji utječu na srce i krvožilni sustav te mozak su traženi i o njima se puno zna. No postoji još jedan organ koji zahtijeva našu pozornost a često ga zaboravljamo. Oko je […]

Ljekarništvo

Probiotici za imunitet

Iako je pandemija Covid-19 službeno prestala, ova nas je sezona gripe, prehlade i dalje prisutne korone dobro prodrmala. Upravo iz tog razloga dobro je ojačati svoj imunološki sustav. Uz standardne pripravke vitamina i minerala, beta glukana, propolisa, matične mliječi, korisnima su se pokazali probiotici. Imunitet Imunološki sustav je skup stanica, tvari i procesa koji rade […]

Ljekarništvo

Probiotici – dobri saveznici u vrijeme blagdana

Kraj je godine i spremamo se za obiteljska okupljanja, druženje s najmilijima i blagdansku trpezu. U ovo je vrijeme teško ostati suzdržan od obilja hrane, slatkog i pokoje zdravice više. No, s pretjeranim uživanjem u hrani i piću, dolaze i posljedice – uglavnom prolazne tegobe probavnog sustava. Zatvor, proljev, osjećaj težine u želucu, bolovi i […]

Ljekarništvo

Može li bol u oku biti povezana sa sinusima?

Ljekarništvo

Probiotici i mikrobiota

Mikrobiota Mikrobiota je skup svih mikroorganizama koji naseljavaju naše sluznice i kožu. Vrlo je raznolik i specifičan poput otiska prsta. Čine ga bakterije, virusi, gljivice i drugi mikroorganizmi. Naše tijelo svakodnevno nastanjuje preko 1000 različitih vrsta i 39 bilijuna mikroorganizama. Oni se nalaze u sluznici crijeva, mokraćnog trakta, vaginalnog trakta, usne šupljine, pluća i na […]