Vrućine i povišeni krvni tlak

Vrijeme čitanja članka: 2 minute

Dolaskom ljeta dolazi i toplo vrijeme. Termometar se često penje iznad 30 stupnjeva. Za vrijeme ljetnih vrućina, u tijelu se šire krvne žile kako bi se bolje ohladilo. Time se za vrijeme dana zna dogoditi da se snize vrijednosti krvnog tlaka. Kod osoba koje inače pate od hipertenzije, može se desiti da izmjerene vrijednosti tlaka budu normalne ili niže od uobičajenih.

No, vrijednosti krvnog tlaka ne ostaju niske cijelo vrijeme. Tlak se smanjuje samo za vrijeme dana i visokih temperatura. U noćnim satima kod ovakvih se bolesnika i dalje pokazuje njihova bolest pa su vrijednosti krvnog tlaka jednako povišene kao i u zimskim mjesecima.

Osobe starije životne dobi, iznad 65 godina, često pate od više kroničnih bolesti, uključujući i povišeni krvni tlak ili dijabetes. Starije se osobe također teže mogu prilagoditi naglim promjenama temperature. Znojenje i vrućina lako dovode do dehidracije te se smanjuje ukupan volumen krvi u tijelu. Pri tome se smanjuje mogućnost tijela da se ohladi i to može dodatno opteretiti srce. Sve ove promjene mogu kod nekih osoba dovesti do znatnog pada krvnog tlaka a time i vrtoglavice, slabosti, nesvjestice i padova.

Važno je zapamtiti – lijekovi koji su propisani od strane liječnika kao kronična svakodnevna terapija, ne smiju se samovoljno smanjivati ili u potpunosti prestati koristiti! Osobe s povišenim tlakom koje koriste terapiju, za vrijeme vrućih dana trebaju češće mjeriti krvni tlak. Ukoliko se primijete vrijednosti koje su za tu osobu niže od uobičajenih, potrebno je mjeriti tlak barem 5 do 7 dana ujutro i navečer i rezultate podijeliti sa svojim liječnikom. Ako se vrijednosti sistoličkog tlaka spuste ispod 110 mm Hg, potrebno je javiti se liječniku.

Tlak mjerite uvijek na istom mjestu, provjerenim, ispravnim, baždarenim tlakomjerom. Prije samog mjerenja, barem pola sata nemojte jesti, piti, pušiti ili vježbati i hodati. Sjednite na stolac i spustite stopala na pod a leđa oslonite na naslon. Koristite orukvicu koja odgovara vašem opsegu nadlaktice. Ruku držite u visini srca ili naslonite lakat na stol. Za vrijeme mjerenja tlaka nemojte se okretati i govoriti. Prilikom svakog mjerenja 2 puta izmjeriti tlak s pauzom od par minuta i zapisati oba rezultata.

Važni savjeti za sve a pogotovo za starije osobe

Pazite na unos tekućine – stariji ljudi ne žeđaju toliko kao mladi – pijte puno i često. Izbjegavajte pića koja sadrže kofein (kava, gazirana i energetska pića), puno šećera i alkohol. Pijte vodu.

Izbjegavajte izlazak na sunce između 10 i 16 sati. Uvijek nosite šešir i sunčane naočale te koristite kreme za sunčanje. Nosite laganu pamučnu ili lanenu odjeću koja nije pripijena uz tijelo.

Izbjegavajte kuhanje i pečenje za vrijeme vrućih dana – pribjegnite jedenju lagane hrane s puno povrća i voća, po mogućnosti ne termički obrađenog.

Pazite kako čuvate svoje lijekove – nemojte ih voziti i ostavljati u autu. Ne ostavljajte lijekove na suncu ili blizu prozora. Čuvajte lijekove u originalnoj vanjskoj ambalaži i na temperaturi koja je propisana. Na vrijeme se opskrbite svojom svakodnevnom terapijom.

Uživajte u ljetu uz navedene mjere opreza!

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Alfa-blokatori

Lijekovi za prostatu

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Pišem ovaj naslov uopćeno ne bi li privukao pažnju čitatelja. Zapravo podrazumijevam lijekove koji primarno služe za otklanjanje ili umanjenje opstruktivnih tegoba mokrenja. Podsjetimo … to su tegobe poput čekanja na početak mokrenja, naprezanje prilikom završetka mokrenja, slab i isprekidan mlaz mokraće itd. Katkad je uvećana prostata i uzrok učestalog dnevnog i noćnog mokrenja, ali […]

Srce

Prehrana za sniženje krvnog tlaka i bolje zdravlje bubrega i srca

Vrijeme čitanja članka: 4 minute Unatoč stalnim naporima da se poboljša liječenje hipertenzije i smanje njezini štetni ishodi farmakološkim strategijama, kronična bubrežna bolest povezana s hipertenzijom i smrtnost od kardiovaskularnih bolesti rastu. Srčana bolest je glavni uzrok smrti kod osoba s kroničnom bubrežnom bolešću. Stručnjaci preporučuju da voće i povrće budu temeljni dio liječenja osoba s povišenim krvnim tlakom. Prehrana […]

Krvni tlak

Hipertenzija

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Arterijska hipertenzija (AH) ili povišeni krvni tlak, definiran je prema smjernicama ESC i ESH, kao krvni tlak viši od 140/90 mmHg. AH-a se dijeli na primarnu ili esencijalnu koju nalazimo u 95% hipertoničara (mehanizam nastanka je nejasan) i na sekundarnu. Kod primarne AH-e ulogu ima nasljeđe, pretilost, pretjeran unos soli, stres, nedovoljna fizička aktivnost. Uzroci […]

Dijabetes

Jesu li ovi problemi zbog dijabetesa?

Alge

Ima li smisla uvrstiti alge u prehranu?

Vrijeme čitanja članka: 5 minute U doba kada potrošači imaju sve veće zahtjeve po pitanju nutritivne vrijednosti hrane koju konzumiraju, alga kelp privlači pažnju kao potencijalni dodatak u obitelji „super hrane“. Kelp se smatra bogatim izvorom vitamina i mineralnih tvari pri čemu se posebno ističe jod. Iako je  “super hrana” vrlo uspješan pojam u marketingu, nutricionisti ga izbjegavaju, jer je […]

Lijekovi

Kombiniranje lijeka s tabletama za potenciju

Iz iste kategorije

Ljekarništvo

Pronađi svoj recept za zdravlje 

Vrijeme čitanja članka: 4 minute Trčimo, vježbamo, razmjenjujemo recepte, zdravo se hranimo, meditiramo, mijenjamo životni stil u želji da živimo što dulje i što kvalitetnije. Longevity trend postao je jedna od značajnijih znanstvenih tema, ali i inspiracija velikom broju pojedinaca. Svijest i briga za vlastito zdravlje postaje sve izraženija te, između ostalog, uz usvajanje zdravih životnih navika, rezultira i učestalom […]

Ljekarništvo

Ako se uzima terapija, kada se može očekivati poboljšanje po pitanju vrtoglavica?

Ljekarništvo

D-manoza, šećer kao rješenje upale

Vrijeme čitanja članka: 2 minute D-manoza je jednostavan šećer prisutan u mnogim biljkama. Iako je slična glukozi, razlikuje se po tome što se ne pretvara u glikogen niti se pohranjuje u organizmu, već se brzo izlučuje putem urina. Zbog toga ju mogu koristiti i dijabetičari koji svoju bolest drže pod kontrolom. Prirodni izvori D-manoze D-manoza se prirodno nalazi u većim […]

Ljekarništvo

Kad nam prisjednu jaja – salmonela i salmoneloza

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Što je salmonela? Salmonela, poznata i kao salmoneloza, je bakterijska infekcija koja uzrokuje proljev i bolove u trbuhu. Ova bakterija živi u probavnom sustavu životinja i ljudi, a najčešći oblik zaraze je putem kontaminirane hrane. To je jedan od najčešćih oblika bakterijskog trovanja hranom u svijetu. Simptomi salmonele Simptomi se mogu javiti nekoliko sati do […]

Ljekarništvo

Utjecaj vrućina na bolesti i djelovanje lijekova

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Ta pasja vrućina! Pasja vrućina više nije iznimka u ljetnim mjesecima nego je postala pravilo. Visoke temperature, povećani postotak vlage u zraku te nagle promjene atmosferskih tlakova najviše utječu na ranjive skupine kao što su starije osobe, trudnice, djeca i bolesnici s kroničnim bolestima. Kako se temperature ovih dana često penju preko 30 stupnjeva, postavlja […]

Ljekarništvo

Izlaganje suncu može biti opasno ako se uzimaju lijekovi

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Nakon dugog razdoblja nestabilnog proljetnog vremena, napokon se pojavilo sunce. Iako uživamo u ljetnim radostima i veselimo se dužim danima, godišnjem odmoru i odlasku na more, jake sunčeve zrake za mnoge od nas nose i određene opasnosti. Osobe koje uzimaju lijekove za kronične bolesti, kao i one koje moraju koristiti antibiotike za vrijeme sunčanih dana, […]

Ljekarništvo

Kolagen – izvor mladosti?

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Kolagen je glavni strukturni protein u tijelu, čini 30% ukupnih proteina. Pruža strukturu, potporu i snagu koži, mišićima, kostima i vezivnom tkivu (hrskavica, ligamenti i tetive). Nalazi se i u organima, krvnim žilama i sluznici crijeva. Pomaže tkivima da budu jaka i otporna na istezanje. Struktura kolagena Kolagen je vlaknasti protein sastavljen od trostruke heliks […]

Ljekarništvo

Svrbež u ušima – što mi je činiti?