Zaštita od sunca za djecu

Svi za život trebamo sunčevu svjetlost, ali previše sunca može biti opasno, čak smrtonosno. Srećom, ozbiljne bolesti uzrokovane štetnim UV zračenjem, kao melanomi i druge promjene kože, te oštećenja oka, mogu biti gotovo u cijelosti spriječeni jednostavnim mjerama zaštite od sunca…

Svi za život trebamo sunčevu svjetlost, ali previše sunca može biti opasno, čak smrtonosno. Srećom, ozbiljne bolesti uzrokovane štetnim UV zračenjem, kao melanomi i druge promjene kože, te oštećenja oka, mogu biti gotovo u cijelosti spriječeni jednostavnim mjerama zaštite od sunca.

U ljetnim mjesecima osobito moramo biti svjesni koliko je važno zaštititi dijete od sunca. Unatrag 50 godina učestalost melanoma porasla je za više od 80%, a poznato je da je oko 90% melanoma uzrokovano UV zračenjem. Obzirom da se najveći dio ukupne izloženosti suncu kroz život događa prije 18. godine, ne iznenađuje podatak da redovno korištenje zaštitnih krema do 18. godine života smanjuje rizik od raka kože za više od 75%.

Zaštita novorođenčadi i male dojenčadi

Djeca mlađa od 6 mjeseci ne smiju se izlagati direktnom suncu. Maleno dijete uvijek zaštitite slojem odjeće i sjenilom za kolica, te svakako izbjegavajte izlazak iz kuće sredinom dana. Kod djece mlađe od 6 mjeseci ne preporuča se korištenje zaštitnih krema za sunce zbog rizika iritacije kože i alergijskih reakcija.

Zaštita djece od 6-12 mjeseci

Djeca mlađa od godinu dana ne smiju se izlagati direktnom jarkom suncu. Dijete mora biti zaštićeno slojem odjeće i šeširom širokog oboda, a sve izložene dijelove kože treba zaštititi kremama koje sadrže mineralne filtre za zaštitu od UV zračenja (titanov dioksid i cinkov oksid). Takve se kreme teže razmazuju i ispiru, te ostavljaju vidljivi bijeli trag, ali to je i korisno jer ćete tako znati ako ste propustili namazati neko područje djetetove kože.

Zaštita djece starije od godinu dana

Izbjegavajte boravak djeteta na direktnom suncu u vrijeme najjačeg sunčevog zračenja, od 10-17 h dijete mora biti u dubokoj sjeni. Starije dijete naučite da promatra svoju sjenu, te da u vrijeme kada mu je sjena kratka brzo traži zaklon u hladu. Odjeća koja štiti od sunca mora biti gusto tkana, komotna, te po mogućnosti imati oznaku visokog UPF (Ultraviolet Protection Factor). Uvijek zaštitite dijete šeširom širokog oboda koji zaklanja lice, te pokriva uši i vrat. Oči djeteta zaštitite sunčanim naočalama koje štite od UVA i UVB zračenja. Nepokrivenu kožu djeteta zaštitite kremama za sunčanje koje sadrže mineralne ili kemijske filtre. Koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF – Sun protection factor) 30 i višim. Bitno je nanijeti dovoljnu količinu kreme, kod većeg djeteta to je oko 6-8 čajnih žlica kreme za sunčanje. Primijenite kremu na sve izložene dijelove tijela pola sata prije izlaganja suncu te ju redovito ponovo nanosite svakih sat-dva, osobito nakon kupanja, znojenja, brisanja ručnikom.

Pratite indeks UV zračenja i primjenjujte mjere zaštite kada je indeks UV zračenja veći od 3. Dijete koje je zaigrano na plaži često zaboravi na osjet žeđi. Obratite pažnju na pojačan unos tekućine, najbolje vode, u vrućim ljetnim danima.

Postoje li dobre strane UV zračenja?

Izlaganje UVB zračenju je potrebno kako bi se u koži stvarao vitamin D koji je nužan za normalan razvoj kostiju, uz brojne druge povoljne učinke na organizam. Ali za normalno stvaranje vitamina D dovoljno je minimalno izlaganje suncu lica i ruku u trajanju od desetak minuta. U današnje vrijeme puno je veća opasnost od prekomjernog nego nedovoljnog izlaganja suncu. Rizik za oštećenja kože uzrokovana suncem znatno je veći kod djece nego kod odraslih jer su djeca više izložena suncu, te zbog toga što su koža i imunološki sustav male djece zbog svoje nezrelosti pojačano osjetljivi.

Najjednostavnije pravilo glasi: izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu! Osobito je važno naglasiti da nanošenje zaštitne kreme ne služi kako bi se produljio boravak djeteta na suncu, dapače takav pristup može povećati rizik od opeklina i oštećenja kože. Za optimalnu zaštitu, kombinirajte nanošenje zaštitne kreme s drugim mjerama zaštite od sunca.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Djeca

Zdrave prehrambene navike u primarnoj i sekundarnoj kardiovaskularnoj prevenciji – preporuke Europskog društva za kardiovaskularnu prevenciju, 2. dio

Nutricionističko savjetovanje u sportskoj medicini U životu sportaša prehrana je važan čimbenik u učinkovitosti treninga, postizanja sportskih rezultata, bržeg oporavka nakon zahtjevnih tjelesnih opterećenja. Istraživanja su pokazala da su bolje sportske rezultate postizali sportaši koji su se pridržavali preporuka nutricionista. Kod sportaša energetski deficit može uzrokovati loše sportske rezultate, ali i narušiti psihofizičko zdravlje. Može […]

Dobroćudne promjene

Stucco keratoze

Nakon ljeta i sezone sunčanja određene kožne promjene mogu biti izražene i uočljivije. Razlog tome je što zdrava i nepromijenjena koža tamni pod utjecajem ultraljubičastih zraka dok promijenjena koža može postati svjetlija ili tamnija. Promjene na nogama u obliku malenih svijetlih točkica na potkoljenicama ponekad se viđaju u odraslih osoba na potkoljenicama i nazivaju se […]

Alergija

Imam sitne prištiće na ramenu – je li to alergija na sunce?

Jogurt

Jogurt i opekline od sunca

U različitim životnim situacijama koje nam se najčešće neplanski dogode često posežemo za lijekovima iz kućne radinosti. Jedan od tako primjenjivanih proizvoda je jogurt kao poznati pripravak za liječenje opeklina od sunca. Iako nema znanstvenih dokaza da zaista ubrzava cijeljenje opeklina svaka će osoba koja se susrela s opeklinama u svom životu odmah reći da […]

Alergija

Koje bi bile nuspojave injekcije kortikosteroida koje bi se dale prije odlaska na more/sunce na koje sam postala alergična zadnjih par godina?

Anus

Streptokokni perianalni dermatitis kod djece

Perianalni dermatitis kod djece u praksi vezujemo uz gljivične infekcije i iritacije kože, ponekad uz parazitarne i druge bolesti. Neopravdano se rijetko posumnja da je uzrok simptoma infekcija streptokokom, bakterijom koju češće nalazimo kao uzročnika infekcija grla i dišnih puteva. Što je streptokokni perianalni dermatitis i kako ga prepoznati? Radi se o površinskoj infekciji kože […]

Iz iste kategorije

Pedijatrija

Celijakija kod djece

Celijakija je kronična autoimuna bolest u kojoj se zbog imunološke reakcije organizma na gluten događa upala i oštećenje sluznice tankog crijeva. Do danas nije sa sigurnošću poznato zašto samo neke osobe s genetskom sklonošću za celijakiju zaista obole, te zašto se kod nekih bolest javlja već u dojenačkoj dobi, a kod drugih značajno kasnije. Što […]

Pedijatrija

Infekcije adenovirusima u dječjoj dobi

Adenovirusi kod ljudi uzrokuju različite kliničke slike u kojima je uglavnom zahvaćen respiratorni sustav, oči, te gastrointestinalni sustav. Većina infekcija ovim virusima je blagog tijeka, ali su ponekad mogući i teži oblici bolesti koji zahvaćaju živčani sustav, srce i druge organe, a najugroženija su novorođenčad i djeca s oslabljenim imunološkim sustavom. Zašto djeca obolijevaju od […]

Pedijatrija

Sumnja na vodene kozice kod djeteta – kako biti siguran?

Pedijatrija

IgA vaskulitis (Henoch–Schönleinova purpura)

IgA vaskulitis je najčešći vaskulitis dječje dobi, a karakteriziran je naglim razvojem tipičnog osipa na nogama. Uz osip se može javiti bolnost i otok zglobova, bolovi u trbuhu i pojava krvi u urinu. Prognoza bolesti je dobra i većina bolesnika se spontano oporavi u roku nekoliko tjedana. Kod neke djece bolest može poprimiti kronični tijek […]

Pedijatrija

Upala pluća kod djece

Sumnja na upalu pluća kod djece postavlja se na temelju kliničke slike vrućice, otežanog i ubrzanog disanja, te kašlja. Obzirom da je klinički i laboratorijski teško diferencirati virusnu od bakterijske upale pluća, većina djece liječi se antibiotikom, uz simptomatske mjere. Upala pluća – podjela Upala pluća (lat. pneumonia) je akutna infekcija tkiva pluća uzrokovana virusima […]

Pedijatrija

Treba li djecu cijepiti protiv vodenih kozica?

Vodene kozice su vrlo zarazna virusna bolest karakterizirana pojavom tipičnog osipa. Kod većine djece bolest prolazi uz blagu vrućicu i dosta nervoze zbog svrbeža, ali bez značajno narušenog općeg stanja. Ipak, dio oboljelih će razviti komplikacije, a najveći je oprez potreban kad se bolest javi u ranoj novorođenčkoj dobi, kod adolescenata i odraslih, trudnica, te […]

Pedijatrija

Probiotici, vitamin K i vitamin D za novorođenče i malo dojenče?

Pedijatrija

Kako pripremiti dijete za polazak u vrtić

Prvi dan vrtića je veliki događaj u životu djeteta. Za neku će djecu ovo biti prvo odvajanje od obitelji, a strah i zabrinutost često osjećaju ne samo mališani, nego i roditelji. Evo kako djetetu možemo pomoći da novo razdoblje u životu bude pozitivno iskustvo. Poticati samostalnost djeteta Dijete treba od najranije dobi ohrabrivati da preuzme […]