Trudnica i njeno savršeno ljetovanje

Vrijeme čitanja članka: 3 minute

Ljeti uobičajeno slijedi migracija stanovništva kontinentalne Hrvatske najčešće prema našem moru, pa će im ovaj podsjetnik dobro doći. A ako putuju izvan države, još i više. A ako su u pitanju trudnice, ovo što dalje slijedi obavezno treba imati na umu.

Ljeto je i kalendarski stiglo, a po temperaturama još i prije. Neki su jedva dočekali lijepe, sunčane i tople dane i vikendima već osjetili ritam ljeta – kupajući se u moru i sunčajući, ili pak planinareći po našim brdima i planinama. Onima koji žive na moru, ako ljeta provode na Jadranu, ondje su kod kuće i sve što ćemo nabrojati u ovom tekstu već znaju, odnosno ne moraju posebno o tomu razmišljati.
No ljeti uobičajeno slijedi migracija stanovništva kontinentalne Hrvatske najčešće prema našem moru, pa će im ovaj podsjetnik dobro doći. A ako putuju izvan države, još i više. A ako su u pitanju trudnice, ovo što dalje slijedi obavezno treba imati na umu.

Dakle, trudni ste i planirate ljeto provesti izvan mjesta stanovanja. Osim uobičajenih savjeta o korištenju zaštite protiv UV-zračenja (krema s visokim zaštitnim faktorom, pokrivala za otvorene dijelove tijela, nošenja slojevite lagana pamučne odjeće i slično), neovisno krećete li put mora ili planina, za putovanje trudnica postoje još i specifični zahtjevi, koje ćemo nabrojati:

1. Neovisno o trajanju trudnoće, svu dokumentaciju koja se tiče aktualne trudnoće imajte kod sebe, ne samo onu koja se vama čini važnom. Složite ju kronološki, s najnovijim nalazima na vrhu. Posebno istaknuti neka budu nalazi krvne grupe i Rh-faktora, podaci o eventualnim alergijama i popis lijekova koje eventualno uzimate. Također osigurajte dovoljnu količinu lijekova koje možda uzimate za cijelo vrijeme planiranog boravka izvan mjesta stanovanja.

2. Prilikom planiranja putovanja, pažljivo promotrite dostupnost zdravstvene službe u mjestu, odnosno području kuda planirate putovati, najbolje preko interneta, a dodatno se još raspitajte jesu li podaci na koje ste na internetu naišli vjerodostojni, odnosno ima li kakvih promjena. Važno je znati i gdje je najbliži ginekolog, odnosno bolnica u kojoj je hitna ginekološka služba dostupna 24 sata, te kako najbrže i najsigurnije doći do tamo; ako ste na otoku, kako je organiziran brodski prijevoz u hitnim zdravstvenim slučajevima i slično.

3. Ako je potrebno obaviti (jedan) redovni pregled u mjestu privremenog boravka, raspitajte se na vrijeme i o tome – možda ćete za taj pregled odabrati privatnu ginekološku ustanovu (raspitajte se pregledavaju li trudnice, o radnom vremenu i tako dalje), ili ginekologa u domu zdravlja (raspitajte se o radnom vremenu i njihovim godišnjim odmorima, odnosno je li neka točno određena ginekološka ambulanta nadležna za redovne kontrole trudnica koje su prijavljene u drugim ginekološkim ambulantama i slično). U bolnicama se u pravilu ne rade redovne kontrole, osim ako ste upravo takve upute dobili od vašeg nadležnog ginekologa, a imate i uputnice koje će vam biti potrebne.

4. Ostalo što trudnica treba imati na umu su zapravo uobičajeni savjeti o odijevanju, konzumaciji dovoljne količine tekućine (ljeti, odnosno po višim temperaturama i više, uvijek najbolje obične vode ili nezaslađenog čaja), sezonskog voća i povrća (najbolje sirovo i oprano), ribe i slično.

Imajući ovih nekoliko kratkih uputa na umu, velika je vjerojatnost kako ćete se tijekom godišnjeg odmora izvan mjesta stalnog boravka doista i odmoriti.

Možda ste jednom iskusili osobno, ili čuli od poznanika, kakva je „drama“ rješiti hitni zdravstveni problem u mjestu kojega možda dobro poznajete po plažama i restoranima, ali nemate pojma gdje su ambulante ili ljekarne. Tada smo obično skloni kriviti sve druge, samo ne sebe.

Kako vam upravo nepoznavanje sadržaja, lokacija i organiziranosti zdravstvene, ponajprije ginekološke službe izvan mjesta stalnog boravka ne bi pokvarilo savršeno ljetovanje, na vrijeme pročitajte ovaj tekst, obavite navedene predradnje i – savršeno ljetovanje može početi!

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Trudnoća

Uloga posteljice u trudnoći

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Placenta ili posteljica je organ koji nastaje u trudnoći i tijekom trudnoće vrši vrlo važnu ulogu. Normalan razvoj posteljice je preduvjet normalnog razvoja trudnoće u našoj vrsti Homo sapiens (umni čovjek). U prilog tome govori podatak da oko 65 % zametaka propada u razdoblju kada nije moguće otkriti trudnoću. Kako u ranom razdoblju trudnoće, tako […]

Zdrava trudnoća

Je li kombucha sigurna u trudnoći?

Vrijeme čitanja članka: 4 minute Trudnoća, drugo, ali i blaženo stanje, čudesan je proces koji mijenja tijelo žene na mnogo načina. U ovome razdoblju dolazi do brojnih tjelesnih promjena, a zbog utjecaja hormona i do raznih emocionalnih oscilacija. Posebnu pažnju buduća majka tada posvećuje svojem zdravlju, ali i svemu onome što nanosi ili unosi u sebe. Prehrana kao temelj zdrave […]

Trudnoća

Koje nuspojave može imati dijete ako majka u trudnoći uzima aripiprazol?

Trudnoća

Ciste korioidnog pleksusa fetusa u trudnoći (CPC)

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Korioidni pleksus (latinski- plexus chorioideus), sastoje se od spleta krvnih žila koje su obložene ependimom, on oblaže krvne žile poput resica. Korioidni pleksus proizvodi cerebrospinalnu tekućinu. Ta tekućina oblaže mozak i kralježničku moždinu i struji kroz moždane komore. U čovjeka se u likvorskim prostorima nalazi 100 do 150 ml likvora. Tijekom 6-8 sati prosječno se […]

Trudnoća

Može li stent u bubregu utjecati na trudnoću?

Trudnoća

Cistocela

Vrijeme čitanja članka: < 1 minuta Cistocela je protruzija mokraćnog mjehura u rodnicu koja nastaje zbog defekta dna zdjelice. Prolaps genitalnih organa je poremećaj koji pogađa žene svih životnih dobi. Rizik raste s godinama života pogotovo ulaskom u postmenopauzu pa oko polovice žena starijih od 55g ima neki oblik prolapsa. Rizični čimbenici koji pogoduju nastanku prolapsa su trudnoća, teški vaginalni porodi […]

Iz iste kategorije

Ginekologija

Placenta praevia – dijagnostika i liječenje

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Osnovni simptom nisko nasjele posteljice je krvarenje, najčešće u drugoj polovici trudnoće. No, svako krvarenje potkraj drugog i početkom trećeg tromjesečja trudnoće ne znači da je u pitanju nisko nasjela posteljica, ona samo sudjeluje u 20 % slučajeva. Najčešće je krvarenje nepoznatog uzroka (u 45% slučajeva), potom aburpcija (odljuštenje) posteljice u 30 % slučajeva. Ostali […]

Ginekologija

Placenta praevia

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Što je placenta praevia? Kada se placentacija i razvoj posteljice smjesti na donjem djelu maternice (donji uterini segment) te se tako posteljica nalazi između vrata maternice i ploda. Tako da zapravo blokira ili možemo reći sprječava rađanje djeteta. Takvo smještena posteljica može potpuno ili djelomično prekrivati donji uterini segment. Razlikujemo četiri stupnja: Pojavnost nasjele posteljice […]

Ginekologija

Ventrikulomegalija

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Ventrukulomegalija je proširenje lateralnih moždanih komora. Obično se dijagnosticira na rutinskom ultrazvučnom pregledu (fetal anomaly scan) od 18 do 22 tjedna gestacije, a učestalost pojavnosti je 1-2 na 1000 trudnoća. Ventrikulomegalija se uočava u poprečnom presjeku fetalne glavice koji je iznad razine presjeka gdje se mjeri biparijetalni promjer. Proširenje najčešće započinje u području stražnjih rogova […]

Ginekologija

Jesu li normalna krvarenja par dana nakon ugradnje bakrene spirale?

Ginekologija

Malformacije središnjeg živčanog sustava fetusa

Vrijeme čitanja članka: 2 minute AKRANIJA je poremećaj u razvoju kostiju glave u fetusa. Poremećaj u razvoju plosnatih kostiju lubanje (neurokranija) – odsustvo svoda lubanje. Kosti neurokranija, odnosno plosnate kosti lubanje počinju sa osifikacijom (okoštavanjem) već potkraj prvog tromjesečja, tako da tada postaju vidljive, odnosno dostupne ultrazvučnoj dijagnostici. Ako se u tom gestacijskom dobu ultrazvukom ne vidi okoštala lubanja, postavlja […]

Ginekologija

Probiotici i rak vrata maternice

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Anaerobne bakterije koje žive u rodnici te laktobacili, L.crispatus, L. gasseri i L. jensenii proizvode mliječnu kiselinu i H2O2 i tako stvaraju pH od 3,8 do 4,5. Tim se postiže kisela sredine koja služi kao zaštitni faktor i pridonosi zdravlju sluznice. Takav nizak pH, odnosno kisela sredina rodnice onemogućuje i sprječava rast drugih vrsta bakterija […]

Ginekologija

Cervikalni brisevi i terapija – molim savjet!

Ginekologija

Probiotici i žensko zdravlje – 6. dio

Vrijeme čitanja članka: 2 minute VULVOVAGINALNA ATROFIJA I PROBIOTICI Ulaskom žene u perimenopauzu smanjuje se funkcija jajnika. U postmenopauzi dolazi do pada razine steroidnih hormona, estrogena ali i androgena. U rodnici, mokraćnoj cijevi, mjehuru i mišićima dna zdjelice nalaze se estrogenski receptori tako da su ti organi vrlo osjetljivi na razinu hormona estrogena. Epitel (sluznica) tih organa u postmenopauzi postaje […]