Kava, alkohol, čaj … Zašto mokrimo češće?

Vrijeme čitanja članka: 2 minute

Svi smo iskusili kako mokrimo češće konzumiramo li kavu, alkoholna pića ili čaj.  Pored toga, svakim napitcima, a osobito alkoholnima, unosimo u organizam povećanu količinu tekućine. Radi li se o vinu (u bilo kojem obliku – a osobito o gemištima), žestokim alkoholnim pićima ili pivu ili čaju –  učestalije mokrenje je osobito naglašeno. No, bez obzira na vrstu pića, ovi napitci sadrže tvari koje osobito stimuliraju  povećano stvaranje mokraće, odnosno, neizbježno dovode do češćeg mokrenja. To su kofein, sam alkohol i/ili tein – sastojak čaja.

Endokrina žlijezda, hipofiza, smještena u samoj bazi velikog mozga, izlučuje antidiuretski hormon (ADH) kojem je zadatak sprječavati izlučivanje tekućine (mokraće), a sve radi održanja stanovitog metaboličkog ekvilibrija. Ljudsko tijelo, i njegove funkcije, su tako sazdane da sve bude u određenoj ravnoteži. Tako je i s unosom i izlučivanjem tekućine. Ovdje primarno govorimo o izlučivanju tekućine mokrenjem iako postoje i drugi, manje primjetni, oblici odavanja tekućine iz tijela – znojenje, disanje, gubitak tekućine stolicom, tzv. perspiratio inseinsibilis (npr. gubitak tekućine samim disanjem) i drugi oblici gubitka tekućine.

Gubitak tjelesne tekućine osobito je naglašen u ljetnim mjesecima, kada su temperature okoline više, pa time i samo znojenje … kao, tada, primarni obli gubitka tekućine. Zašto se savjetuje, u ljetnim mjesecima, ne koristiti alkoholna pića, veće količine kave ili čaja? Upravo zato jer je gubitak tekućine, u to doba godine, sam po sebi značajan.

Naime, kava i čaj, a osobito alkoholna pića, sadrže (ranije spomenute) sastojke koji blokiraju učinke antidiuretskog hormona (ADH) hipofize i stoga dovode do pojačanog stvaranja urina i učestalijeg mokrenja – povećanog gubitka tekućine. Takvim, kemijskim, blokiranjem djelovanjem antidiuretskog hormona (ADH) hipofize pojačava se stvaranje urina, i izlučivanje tekućine mokrenjem. Napominjem, mokrenje je samo jedan od oblika gubitaka tjelesne tekućine!

Upravo iz navedenih razloga, u ljetnim mjesecima, treba uzimati više tekućine u obliku obične vode, a to ne bi trebalo biti manje od minimalno dvije litre dnevno. Ne zaboravite … tek rijetki ljudi popiju  dvije litre vode dnevno! Treba naglasiti kako ovdje ne pričamo samo o prevenciji stvaranja kamenaca mokraćnog sustava nego, primarno, o održavanju ravnoteže tjelesne tekućine (i njezinih važnih sastojaka) u razdobljima godine kada je gubitak tjelesne tekućine osobito, zbog prirodnih okolnosti, naglašen. Konzumacijom kave, alkohola i čaja mi upravo, arteficijelno (umjetno) potenciramo blokiranje djelovanja antidiuretskog hormona (ADH) dovodeći do gubitka tjelesnih tekućina, njezinih sastojaka i do relativne dehidracije.

Stoga savjetujem, koristite li već alkohol ili kavu ili čaj u većim količinama, nadokanađujte tekućinu adekvatnim količinama pijući običnu vodu! Ovaj savjet ima osobito značenje u ljetnim mjesecima.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Dvojna terapija

Smetnje mokrenja – dvojna terapija

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Postoje tzv. kombinirani lijekovi za smetnje mokrenja koji se koriste u muškaraca starije životne dobi. Takav primjer je i kombinacija tamsulosina i solifenacina koja objedinjuje dvije aktivne supstance u djelotvornim koncentracijama i to u jednoj tableti. Cilj ovog kombiniranog lijeka je smanjiti opstruktivne, ali istodobno i iritativne tegobe mokrenja koje se često istodobno javljanju u […]

Hepatitis C

 Ciroza jetre

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Ciroza jetre je teška kronična bolest koja nastaje kao posljedica dugotrajnog oštećenja jetrenog tkiva. Ova bolest postupno uništava zdravu jetru, zamjenjujući njezine funkcionalne stanice ožiljnim tkivom. Kako je jetra jedan od najvažnijih organa u tijelu, oštećenje njenog tkiva može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Ciroza se razvija polako i često bez simptoma u početku, ali […]

Ljekovi

Utjecaj vrućina na bolesti i djelovanje lijekova

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Ta pasja vrućina! Pasja vrućina više nije iznimka u ljetnim mjesecima nego je postala pravilo. Visoke temperature, povećani postotak vlage u zraku te nagle promjene atmosferskih tlakova najviše utječu na ranjive skupine kao što su starije osobe, trudnice, djeca i bolesnici s kroničnim bolestima. Kako se temperature ovih dana često penju preko 30 stupnjeva, postavlja […]

Mokrenje

Je li moguće da zbog navedenih simptoma i povišenih eritrocita imam infekciju mokraćnih puteva?

Mokrenje

Kada mogu očekivati spontano mokrenje nakon vađenja katetera?

Spavanje

Kako liječiti kroničnu nesanicu?

Vrijeme čitanja članka: 4 minute Dobar noćni san vrlo je važan za cjelokupno zdravlje. Tipično, odrasli trebaju oko sedam do devet sati sna po noći. Ovaj broj nije isti za sve i može varirati ovisno o nizu čimbenika. Važnije od broja sati sna je kvaliteta sna svake noći. Potrebe za snom također se mijenjaju tijekom života kako ljudi stare. Ukoliko […]

Iz iste kategorije

Urologija

Derivacija urina

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Ovdje ćemo navesti neke podatke općenito o značenju pojma derivacije urina kao i kirurškim mogućnostima njezine izvedbe. Pojam derivacije urina načelno označava izvođenje mokraćnog sustava na neko neprirodno mjesto pa je iz toga jasno da je kirurški postupak derivacije urina gotovo uvijek nužda, a ne izbor. Sam način izvedbe derivacije možda dijelom može biti izbor […]

Urologija

Rana dijagnostika raka prostate – nacionalni program

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Temeljem preporuka EU od početka veljače 2024. pokrenut je, na inicijativu Ministarstva zdravstva i Hrvatskog Zavoda za javno zdravstvo te stručnog povjerenstva Nacionalni program rane detekcije raka prostate. Program je pokrenut obzirom da je rak prostate treći uzrok smrtnosti od malignih bolesti u muškoj populaciji i time predstavlja javno-zdravstveni problem koji zahtijeva sustavni pristup. Posebni […]

Urologija

Lijekovi za prostatu

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Pišem ovaj naslov uopćeno ne bi li privukao pažnju čitatelja. Zapravo podrazumijevam lijekove koji primarno služe za otklanjanje ili umanjenje opstruktivnih tegoba mokrenja. Podsjetimo … to su tegobe poput čekanja na početak mokrenja, naprezanje prilikom završetka mokrenja, slab i isprekidan mlaz mokraće itd. Katkad je uvećana prostata i uzrok učestalog dnevnog i noćnog mokrenja, ali […]

Urologija

Imam li kondilome?

Urologija

Pokretan ili putujući bubreg

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Bubrezi se nalaze u slabinskoj (lat. – lumbalnoj) loži lijevo i desno od kralješnice protežući se u visinu od dvanaestog prsnog do drugog slabinskog kralješka. Desni bubreg se u većine ljudi nalazi centimetar do dva niže od lijevog jer ga prema dolje postiskuju jetra. Bubrezi su dosta pomični organi iako imaju svoj fiksacijski sustav. Postoji […]

Urologija

Enureza

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Latinski naziv enuresis se odnosi na nevoljno i nekontrolirano mokrenje koje se gotovo redovito dešava u djece i noću pa se potpunije i ispravnije naziva enuresis nocturna dok je pojava nevoljnoig mokrenja danju (enuresis diurna) daleko rjeđa. Sama pojava enureze najčešće spontano nestaje nakon treće godine života kada djeca polako odbacuju pelene, ali čak i […]

Urologija

Može li prekomjerni unos tekućine biti loš za organizam?

Urologija

Induratio penis plastica

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Naslovio sam ovu kolumnu na latinskom jer uvriježenog hrvatskog imena za ovu bolest nema, a svi urolozi je nazivaju Morbus Peyronie (morbus – lat., bolest) prema francuskom liječniku F.G. de la Peyronie. On je samoj bolesti pridonio na boljem prepoznavanju i detaljnijem opisu kao i opažanjima o detaljima te bolesti iako je Morbus Peyronie poznata […]