Kava, alkohol, čaj … Zašto mokrimo češće?

Svi smo iskusili kako mokrimo češće konzumiramo li kavu, alkoholna pića ili čaj.  Pored toga, svakim napitcima, a osobito alkoholnima, unosimo u organizam povećanu količinu tekućine. Radi li se o vinu (u bilo kojem obliku – a osobito o gemištima), žestokim alkoholnim pićima ili pivu ili čaju –  učestalije mokrenje je osobito naglašeno. No, bez obzira na vrstu pića, ovi napitci sadrže tvari koje osobito stimuliraju  povećano stvaranje mokraće, odnosno, neizbježno dovode do češćeg mokrenja. To su kofein, sam alkohol i/ili tein – sastojak čaja.

Endokrina žlijezda, hipofiza, smještena u samoj bazi velikog mozga, izlučuje antidiuretski hormon (ADH) kojem je zadatak sprječavati izlučivanje tekućine (mokraće), a sve radi održanja stanovitog metaboličkog ekvilibrija. Ljudsko tijelo, i njegove funkcije, su tako sazdane da sve bude u određenoj ravnoteži. Tako je i s unosom i izlučivanjem tekućine. Ovdje primarno govorimo o izlučivanju tekućine mokrenjem iako postoje i drugi, manje primjetni, oblici odavanja tekućine iz tijela – znojenje, disanje, gubitak tekućine stolicom, tzv. perspiratio inseinsibilis (npr. gubitak tekućine samim disanjem) i drugi oblici gubitka tekućine.

Gubitak tjelesne tekućine osobito je naglašen u ljetnim mjesecima, kada su temperature okoline više, pa time i samo znojenje … kao, tada, primarni obli gubitka tekućine. Zašto se savjetuje, u ljetnim mjesecima, ne koristiti alkoholna pića, veće količine kave ili čaja? Upravo zato jer je gubitak tekućine, u to doba godine, sam po sebi značajan.

Naime, kava i čaj, a osobito alkoholna pića, sadrže (ranije spomenute) sastojke koji blokiraju učinke antidiuretskog hormona (ADH) hipofize i stoga dovode do pojačanog stvaranja urina i učestalijeg mokrenja – povećanog gubitka tekućine. Takvim, kemijskim, blokiranjem djelovanjem antidiuretskog hormona (ADH) hipofize pojačava se stvaranje urina, i izlučivanje tekućine mokrenjem. Napominjem, mokrenje je samo jedan od oblika gubitaka tjelesne tekućine!

Upravo iz navedenih razloga, u ljetnim mjesecima, treba uzimati više tekućine u obliku obične vode, a to ne bi trebalo biti manje od minimalno dvije litre dnevno. Ne zaboravite … tek rijetki ljudi popiju  dvije litre vode dnevno! Treba naglasiti kako ovdje ne pričamo samo o prevenciji stvaranja kamenaca mokraćnog sustava nego, primarno, o održavanju ravnoteže tjelesne tekućine (i njezinih važnih sastojaka) u razdobljima godine kada je gubitak tjelesne tekućine osobito, zbog prirodnih okolnosti, naglašen. Konzumacijom kave, alkohola i čaja mi upravo, arteficijelno (umjetno) potenciramo blokiranje djelovanja antidiuretskog hormona (ADH) dovodeći do gubitka tjelesnih tekućina, njezinih sastojaka i do relativne dehidracije.

Stoga savjetujem, koristite li već alkohol ili kavu ili čaj u većim količinama, nadokanađujte tekućinu adekvatnim količinama pijući običnu vodu! Ovaj savjet ima osobito značenje u ljetnim mjesecima.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Alkohol

Migrena

Migrena je jaka glavobolja koja uzrokuje pulsirajuću glavobolju jedne polovice glave. Faza glavobolje kod migrene obično traje najmanje četiri sata, ali može trajati i više. Težina glavobolje se pogoršava sa: – tjelesnom aktivnosti – izloženosti svjetlu – glasnom bukom – jakim mirisima. Migrene mogu ometati svakodnevnu rutinu i utjecati na sposobnost ispunjavanja osobnih i društvenih […]

Alkohol

Depresija i komorbiditeti

Depresija se često javlja u komorbiditetu (istovremena pojava dva ili psihičkih poremećaja ili prisustvo tjelesne bolesti uz psihijatrijski poremećaj). Najčešće tjelesne bolesti koje se javljaju uz depresiju su epilepsija, Parkinsonova bolest, multipla skleroza, degeneracijske bolesti mozga, Alzheimerova bolest, koronarna bolest, maligne bolesti, hipotiroidizam, hipertiroidizam, hiperparatiroidizam, Cushingov sindrom, Addisonova bolest, šećerna bolest, itd. Istraživanja pokazuju kako […]

Blagdani

Blagdanska retencija urina

Već ranije je bilo riječi na ovim stranicama o tome što je retencija urina. Ponovimo! Retencija urina označava nemogućnost potpunog pražnjenja mjehura (tzv. inkompletna retencija) ili pak potpunu nemogućnost mokrenja (kompletna retencija). Pod pojmom „kompletna“ podrazumijevamo da, čak i nakon nekakvog mokrenja, u mokraćnom mjehuru ostaje volumen urina koji zapravo čini njegov pun kapacitet (400-500 […]

Alkohol

Terapija za urinarnu infekciju i alkohol

Bakterije

Infekcije mokraćnog sustava

Nikad nije suvišno osvrnuti se na ovu temu jer infekcije mokraćnog sustava (urotrakta ili, kolokvijalno, uroinfekcije) predstavljaju značajan javnozdravstveni problem zbog svoje visoke učestalosti. U hospitalnim (bolničkim) uvjetima to su najčešće infekcije. U ambulantnoj populaciji (izvanbolnička sredina) samo respiratorne infekcije nadmašuju ih svojom učestalošću. Razdioba mokraćnih infekcija može biti prema raznim kriterijima i ima ih […]

Alkohol

Terapija i alkohol – molim mišljenje

Iz iste kategorije

Urologija

Oteklina skrotuma

Skrotum (mošnja) je kožna vreća unutar koje su smješteni testisi, a podijeljena je vezivnom pregradom – lat., septum scroti – na lijevi i desni hemiskortum. Tako je svaki testis smješten unutar svoje polovice skrotuma. Testisi su obavijeni ovojnicom (lat., tunica vaginalis) koja ima dva lista. Jedan omata sam testis, a drugi (kao izvrnuti prst rukavice) […]

Urologija

Kvržica na testisima – što je to?

Urologija

Potkovasti bubreg

Potkovasti bubreg (lat., ren arcuatus) je naziv za jednu od mogućih embrionalnih anomalija fuzije dvije, inače, razdvojene bubrežne mase odnosno dva bubrega. Drugim riječima, rano u fetalnom razdoblju (između četvrtog i osmog tjedna) dolazi do spajanja dvije bubrežne osnove. Tako nastaje potkovasti bubreg gdje dva bubrega čine jednu cjelinu koja je srasla donjim polovima bubrega […]

Urologija

Kamenci u prostati

Prostata je žlijezda s vanjskim izlučivanjem. Upravo suprotno od endokrinih žlijezda, poput štitne žlijezde, hipofize, pankreasa ili nadbubrežne žlijezde. Promatrajući u širem kontekstu, i bubreg je žlijezda s vanjskim izlučivanjem (egzokrina žlijezda), baš kao i npr. žlijezde slinovnice. Sve žlijezde s vanjskim izlučivanjem imaju tendenciju stvaranja kamenaca. Tako se kamenci mogu naći u bubregu (lat., […]

Urologija

Apsces bubrega

Kad govorimo o apscesu bubrega (lat., – abscessus renis) pričamo o vrsti gnojne upale bubrega koja je obično dobro ograničena, a veličina joj može varirati. Ona može nastati iz samog bubrega ili se u njega proširiti iz okolnog tkiva organa koji su zahvaćeni gnojnim oblikom upale. U svakom slučaju radi se o kompliciranoj infekciji urotrakta. […]

Urologija

Urinokultura ili bakteriološka analiza urina

Dijagnostika mokraćnih infekcija može uključivati različite oblike postupaka – od bazične anamneze i kliničkog pregleda – nadalje. Urinokultura ja zapravo kolokvijalni, i najčeše upotrebljavani, naziv mikrobiološku analizu urina sa ciljem bakteriološke dijagnostike mokraćne (urinarne) infekcije. Još se može upotrebljavati i naziv bakteriološka obrada urina odnosno kauzalna dijagnostika urinarne infekcije. Sličan naziv – koprokultura – koristi […]

Urologija

Kvržica bolna na dodir – je li opasna?

Urologija

Turberkuloza gornjeg mokraćnog sustava

Kad govorimo o gornjem mokraćnom sustavu mislimo na bubreg i ureter (mokraćovod). Robert Koch je 1882. godine otkrio uzročnika tuberkuloze (Mycobacterium tuberculosis) i opisao patogenezu (nastanak) bolesti. Kasnije se uočilo kako tuberkuloza ne napada nužno samo pluća pa se otkrila i tuberkuloza crijeva, ali i genitourinarna tuberkuloza, a taj je izraz upotrijebljen prvi puta tek […]