Boravak na suncu u trudnoći

Vrijeme čitanja članka: 2 minute

Kako bi sunčanje i ljetovanje i u trudnoći doista bili ugodni i sigurni za zdravlje i trudnice i njenog nerođenog djeteta, potrebno je pridržavati se uobičajenih uputa za zdravo sunčanje…

Trudnoća nije razlog da se uskrati ljetovanje i boravak na suncu. No kako bi sunčanje i ljetovanje i u trudnoći doista bili ugodni i sigurni za zdravlje i trudnice i njenog nerođenog djeteta, potrebno je pridržavati se uobičajenih uputa za zdravo sunčanje, koje svake godine otprilike u ovo vrijeme ističu dermatolozi. Pametnih savjeta nikada nije previše, stoga ćemo ponoviti što to znači pametno i zdravo sunčanje, s posebnim osvrtom na što trudnica (koja je inače zdrava) dodatno treba obratiti pozornost.

U trudnoći je koža osjetljivija na nokse, pa tako i na sunčeve zrake. Lakše se jave opekline, koje su u trudnoći posebno neugodne i dugotrajnije, neke promjene na koži (npr. hiper- i hipo- pigmentacije koje postoje od prije trudnoće) dodatno se istaknu i povećaju, a ponekad zaostanu i iza trudnoće itd. Zato je važno dobro se zaštiti kremama s višim zaštitnim faktorom (svakako višim od onih koji se koriste izvan trudnoće), pokrivalima za glavu, sunčanim naočalama, … Naročitu pozornost treba obratiti na inače osjetljivije dijelove tijela, kao što su lice, oči, usnice, dekolte. Također, treba izbjegavati boravak na suncu oko podneva (odnosno između 11-17 sati u našem podneblju), kada je UV-zračenje najjače, a i inače je preporučljivije boraviti u hladu, gdje se također može dobiti lijepu osunčanu boju.

U trudnoći dolazi i do promjena u autotermoregulaciji, pa je tjelesna temperatura trudnice često za oko 1 stupanj viša nego izvan trudnoće. Organizam se sam brani na način da se pojačano znoji, što kaskadnim reakcijama dovodi i do sniženja arterijskog tlaka, ubrzane srčane akcije, preusmjeravanja krvotoka, … te uslijed ovih obrambenih mehanizama organizma majke može doći do poremećaja u opskrbi krvlju posteljice i fetusa.

Nije manje važno istaknuti značaj pravilno odabranog kupaćeg kostima. Kupaći kostim treba biti udoban, bez dodatnih vezica i ukrasa i nije preporučljivo biti u mokrom kupaćem kostimu; mokri kupaći kostim (kao i donje rublje općenito) pogoduje razvoju urogenitalnih infekcija, koje u trudnoći, neovisno o liječenju, često znaju imati vrlo neugodne i dugotrajnije simptome. Jednodjelni ili dvodjelni – prema ukusu.

Naposljetku, posebno ćemo naglasiti kako se zapravo boravak na suncu (uz pridržavanje svih mjera zaštite i opreza) preporuča i u trudnoći, iz više razloga. Primjerice, sunce je neophodno za stvaranje vitamina D u organizmu, koji je odgovoran za zdravlje muskuloskeletnog sustava i dobro raspoloženje (štoviše, nedostatak vitamina D povezan je i s tzv. sezonskim poremećajem ponašanja, koji se često dijagnosticira u zimskom periodu).

Nešto i o preparatima za samotamnjenje u trudnoći

Neke žene sklonije su koristiti preparate za samotamnjenje tijekom cijele godine, a neke iste koriste i ljeti, na moru, te tako postižu preplanulu put.

Preparati za samotamnjenje (u vidu krema, losiona, sprejeva, zatim tableta za peroralnu uporabu i drugo) dermatološki su testirani i prema dosadašnjim saznanjima sigurni su za primjenu izvan trudnoće.

O preparatima za samotamnjenje koji su danas na tržištu nema dovoljno dokaza o njihovu učinku na trudnoću, kako na organizam trudnice, tako i na njeno nerođeno dijete, stoga je preporuka NE koristiti preparate za samotamnjenje tijekom tudnoće, ponajprije zbog mogućih i nepredvidljivih alergijskih reakcija.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Trudnoća

Zanima me postoji li mogućnost trudnoće prema opisanoj situaciji?

Koža

Njega kože s psorijazom

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Psorijaza je kronična kožna bolest koja kao i druge mnogobrojne kronične bolesti zahtijeva veliku strpljivost i suradljivost između liječnika i pacijenta. Ona sama po sebi može imati nekoliko kliničkih oblika prema kojoj može biti izražena na koži, pa se prema tome određuje kako će se liječiti. Psorijaza može biti izražena na vlasištu, noktima, dlanovima, tabanima, […]

Koža

Zima – neprijatelj kože

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Zima kao godišnje doba donosi niske temperature, hladnoću, boravak u grijanim prostorijama i suhom zraku, a svi zajedno snažno djeluju na kožu. Zimski klimatski uvjeti i hladan vjetar isušuju kožu, što utječe na zaštitni hidrolipidni sloj kože. Boravkom u zatvorenom prostoru koža je izložena suhom i toplom zraku, ali i radi velikih temperaturnih razlika u […]

Zdravlje kože

Može li jak imunitet poboljšati zdravlje kože?

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Koža je naš najveći organ koji ima mnogobrojne funkcije. Ona nije neki pokrivač koji nas štiti od vanjskog svijeta i njegovog utjecaja već ima ulogu i kao veliki imunološki organ. Kako bi koža bila zdrava i lijepa potrebno je o njoj brinuti tijekom cijele godine, no ako smo stalno u stresu, loše se i neredovito […]

Koža

Preosjetljiva koža na penisu – molim Vaše mišljenje

Koža

Dekspantenol: tajna brze regeneracije kože

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Dekspantenol je provitamin vitamina B5 koji se nanesen na kožu pretvara u Vitamin B5 odnosno pantotensku kiselinu koja ulazi u sastav koenzima A i time utječe na obnovu epidermisa i stvaranje kolagenih vlakana. Kao lokalni pripravak na koži čini ju zdravu i lijepu bez površinskih oštećenja. Iako su do sada smišljeni mnogobrojni dermokozmetički pripravci koji […]

Iz iste kategorije

Ginekologija

Placenta praevia – dijagnostika i liječenje

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Osnovni simptom nisko nasjele posteljice je krvarenje, najčešće u drugoj polovici trudnoće. No, svako krvarenje potkraj drugog i početkom trećeg tromjesečja trudnoće ne znači da je u pitanju nisko nasjela posteljica, ona samo sudjeluje u 20 % slučajeva. Najčešće je krvarenje nepoznatog uzroka (u 45% slučajeva), potom aburpcija (odljuštenje) posteljice u 30 % slučajeva. Ostali […]

Ginekologija

Placenta praevia

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Što je placenta praevia? Kada se placentacija i razvoj posteljice smjesti na donjem djelu maternice (donji uterini segment) te se tako posteljica nalazi između vrata maternice i ploda. Tako da zapravo blokira ili možemo reći sprječava rađanje djeteta. Takvo smještena posteljica može potpuno ili djelomično prekrivati donji uterini segment. Razlikujemo četiri stupnja: Pojavnost nasjele posteljice […]

Ginekologija

Uloga posteljice u trudnoći

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Placenta ili posteljica je organ koji nastaje u trudnoći i tijekom trudnoće vrši vrlo važnu ulogu. Normalan razvoj posteljice je preduvjet normalnog razvoja trudnoće u našoj vrsti Homo sapiens (umni čovjek). U prilog tome govori podatak da oko 65 % zametaka propada u razdoblju kada nije moguće otkriti trudnoću. Kako u ranom razdoblju trudnoće, tako […]

Ginekologija

Cervikalni brisevi

Ginekologija

Ventrikulomegalija

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Ventrukulomegalija je proširenje lateralnih moždanih komora. Obično se dijagnosticira na rutinskom ultrazvučnom pregledu (fetal anomaly scan) od 18 do 22 tjedna gestacije, a učestalost pojavnosti je 1-2 na 1000 trudnoća. Ventrikulomegalija se uočava u poprečnom presjeku fetalne glavice koji je iznad razine presjeka gdje se mjeri biparijetalni promjer. Proširenje najčešće započinje u području stražnjih rogova […]

Ginekologija

Malformacije središnjeg živčanog sustava fetusa

Vrijeme čitanja članka: 2 minute AKRANIJA je poremećaj u razvoju kostiju glave u fetusa. Poremećaj u razvoju plosnatih kostiju lubanje (neurokranija) – odsustvo svoda lubanje. Kosti neurokranija, odnosno plosnate kosti lubanje počinju sa osifikacijom (okoštavanjem) već potkraj prvog tromjesečja, tako da tada postaju vidljive, odnosno dostupne ultrazvučnoj dijagnostici. Ako se u tom gestacijskom dobu ultrazvukom ne vidi okoštala lubanja, postavlja […]

Ginekologija

Neredovite menstruacije

Ginekologija

Ciste korioidnog pleksusa fetusa u trudnoći (CPC)

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Korioidni pleksus (latinski- plexus chorioideus), sastoje se od spleta krvnih žila koje su obložene ependimom, on oblaže krvne žile poput resica. Korioidni pleksus proizvodi cerebrospinalnu tekućinu. Ta tekućina oblaže mozak i kralježničku moždinu i struji kroz moždane komore. U čovjeka se u likvorskim prostorima nalazi 100 do 150 ml likvora. Tijekom 6-8 sati prosječno se […]