Ovulacija i nekoliko dana prije i poslije ovulacije su dani kada je žena najplodnija, kada je trudnoća najizglednija. Žena u generativnoj dobi, koja ima uredne spolne odnose i nema ranije dijagnosticiranu neplodnost, ako planira trudnoću upravo u te dane treba prakticirati spolne odnose. Odnosno, žena u generativnoj dobi, koja ima uredne spolne odnose i nema ranije dijagnosticiranu neplodnost upravo u te dane treba izbjegavati spolne odnose, ako trudnoća nikako nije opcija u datom trenutku.

Ovulacija je uvijek 14 dana prije sljedeće menstruacije

Četrnaest dana prije sljedeće menstruacije nastupa ovulacija, neovisno koliko traje menstruacijski ciklus.

U žena s redovitim menstruacijskim ciklusom, neovisno traje li MC uobičajenih 28-32 dana, 35 dana, 40 ili koliko već dana, ovulacija je 14 dana prije očekivane, sljedeće menstruacije, pa najplodniji period žena može izračunati.

U žena s neredovitim menstruacijskim ciklusom ovulacija također nastupa 14 dana prije sljedeće menstruacije, no kako se radi o nepredvidljivom trajanju MC-a, o ovulaciji se može zaključivati tek retrogradno.

Upravo je prepoznavanje simptoma ovulacije u žena s neredovitim menstruacijskim ciklusima osobito poželjno, kako bi mogle ili prakticirati ili izbjegavati spolne odnose u te, najplodnije dane, već prema tome je li trudnoća poželjna ili ne u datom trenutku.

Najčešći simptomi ovulacije

• umjereni grčevi u donjem dijelu trbuha,

• vodenasti, prozirni i ljepljivi vaginalni iscjedak,

• tek zamjetno povišenje tjelesne temperature (i to tek ako se mjeri toplomjerom),

• izraženiji libido, …

… simptomi su koje žena može primijetiti u periodu ovulacije.

Naravno, ti su simptomi subjektivni, nesigurni, nekada se jave, nekada ne; neke ih žene imaju, neke ne.

I naravno, gadgeti za praćenje ovulacije

Kao i u drugim sferama života i za ovulaciju su osmišljene aplikacije na gadgetima, od kojih se ne odvajamo.

Koliko su sigurne različite aplikacije, različite trakice i druge inovacije u praćenu ovulacije? Nezavisni podaci zapravo ne postoje.

Završit ćemo izrekom Nosce te ipsum (upoznaj samoga sebe).