Skakanje na trampolinu: koliko je sigurna omiljena zabava

Svakodnevna fizička aktivnost i igra neizostavan su dio sretnog i zdravog djetinjstva. Kad se tome pridoda sloboda koju dijete osjeća dok leti zrakom skačući na trampolinu, čini se da su svi argumenti na strani omiljene dječje zabave. No, nije sve tako jednostavno kao što se čini. Trampolini su opasni iz istog razloga zbog kojega su tako zabavni: djeca imaju samo djelomičnu kontrolu nad tim koliko visoko skaču i kako će i gdje doskočiti.

Koje su najčešće ozljede na trampolinu?

Svake godine stotine tisuća djece u svijetu se ozlijede skačući na trampolinu. Uobičajene su ozljede prijelomi kostiju ruku i nogu, uganuća zglobova, ogrebotine, posjekotine i masnice, te ozljede glave i kralježnice koje mogu biti i životno ugrožavajuće. Najveći je rizik ozljeda kod djece mlađe od 6 godina. Više od 60% ozljeda se dogodi kada više djece koristi trampolin istovremeno, a izvođenje salta i premeta nosi najveću opasnost od ozbiljnih ozljeda glave i vrata. Ozljede se u pravilu dogode kada dijete krivo doskoči, sudari se s drugim djetetom na trampolinu, ispadne iz trampolina ili padne na opruge i okvir trampolina.

Trampolin u dvorištu: da ili ne?

Zbog velikog rizika ozbiljnih ozljeda, europska i svjetska pedijatrijska i ortopedska društva ne preporučuju postavljanje trampolina u dvorištima i na dječjim igralištima. Također se preporučuje da djeca mlađa od 6 godina ne koriste trampolin. Trampolin se ne bi trebao koristiti kao rekreacija za djecu, već samo kao dio sportskih programa na treningu gimnastike i drugih organiziranih sportskih treninga.

Mjere sigurnosti kod skakanja na trampolinu

Ako unatoč ovim savjetima roditelji ipak žele udovoljiti djeci i kupiti im trampolin, trebaju biti svjesni opasnosti i pridržavati se preporuka koje mogu donekle umanjiti rizik ozljeda na trampolinu:

  1. Trampolin smiju koristiti samo djeca starija od 6 godina
  2. Na trampolinu smije skakati samo jedno dijete, nikada ne smiju skakati dvoje ili više djece zajedno
  3. Djeca na trampolinu uvijek trebaju biti pod nadzorom odrasle osobe
  4. Trampolin treba imati zaštitnu mrežu koja se može zatvoriti, a okvir i opruge trampolina moraju biti prekriveni mekanom oblogom
  5. Redovito treba provjeravati stanje trampolina i na vrijeme uočiti bilo kakva oštećenja mreže, podloge za skakanje, okvira ili opruga
  6. Prostor ispod i oko trampolina mora biti slobodan, bez tvrdih i oštrih predmeta (bicikla, igračaka, vrtnog namještaja i sl.)
  7. Prostor iznad trampolina mora biti slobodan (trampolin ne smije biti postavljen ispod stropa, drveća, konopa za rublje ili žica)
  8. Podloga za skakanje mora biti suha, a dijete treba biti bosih nogu
  9. Dijete ne smije izvoditi akrobacije u trampolinu niti iskakati iz trampolina
  10. Dijete treba podučiti kako da se sigurno penje u trampolin i kako da s njega silazi.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Artritis

Bolan zglob u pedijatrijskoj ambulanti – i djeca mogu imati artritis

Bol u zglobu čest je problem zbog kojega roditelji dovode dijete u primarnu pedijatrijsku ambulantu. Ove su tegobe najčešće uzrokovane benignim stanjima i prolaze spontano, ali ponekad se može raditi i o ozbiljnim bolestima koje mogu imati dugoročne posljedice po funkciju zahvaćenog zgloba, a mogu biti i životno ugrožavajuće ako se ne dijagnosticiraju i ne […]

Djeca

Imam vrlo “kratak fitilj”, brzo dođem iz stanja sretne osobe do stanja vrlo iznervirane osobe. trebam li razgovarati sa stručnom osobom?

Bordetella pertussis

Hripavac – koliko je opasan i kako se zaštititi?

Proteklih tjedana i mjeseci u našoj zemlji svjedočimo pojavi većeg broja oboljelih od hripavca. Oboljela djeca su uglavnom grupirana u sredinama s niskim stopama procijepljenosti. Hripavac je iznimno opasan za novorođenčad i malu dojenčad koja mogu razviti ozbiljne i životno ugrožavajuće komplikacije ove bolesti. Što je hripavac? Hripavac (kukurikavac, magareći kašalj) je vrlo zarazna bolest […]

Djeca

Zdrave prehrambene navike u primarnoj i sekundarnoj kardiovaskularnoj prevenciji – preporuke Europskog društva za kardiovaskularnu prevenciju, 2. dio

Nutricionističko savjetovanje u sportskoj medicini U životu sportaša prehrana je važan čimbenik u učinkovitosti treninga, postizanja sportskih rezultata, bržeg oporavka nakon zahtjevnih tjelesnih opterećenja. Istraživanja su pokazala da su bolje sportske rezultate postizali sportaši koji su se pridržavali preporuka nutricionista. Kod sportaša energetski deficit može uzrokovati loše sportske rezultate, ali i narušiti psihofizičko zdravlje. Može […]

Anus

Streptokokni perianalni dermatitis kod djece

Perianalni dermatitis kod djece u praksi vezujemo uz gljivične infekcije i iritacije kože, ponekad uz parazitarne i druge bolesti. Neopravdano se rijetko posumnja da je uzrok simptoma infekcija streptokokom, bakterijom koju češće nalazimo kao uzročnika infekcija grla i dišnih puteva. Što je streptokokni perianalni dermatitis i kako ga prepoznati? Radi se o površinskoj infekciji kože […]

Bolesti leđa

HLA nalaz od dvanaestogodišnje djevojčice

Iz iste kategorije

Pedijatrija

Celijakija kod djece

Celijakija je kronična autoimuna bolest u kojoj se zbog imunološke reakcije organizma na gluten događa upala i oštećenje sluznice tankog crijeva. Do danas nije sa sigurnošću poznato zašto samo neke osobe s genetskom sklonošću za celijakiju zaista obole, te zašto se kod nekih bolest javlja već u dojenačkoj dobi, a kod drugih značajno kasnije. Što […]

Pedijatrija

Infekcije adenovirusima u dječjoj dobi

Adenovirusi kod ljudi uzrokuju različite kliničke slike u kojima je uglavnom zahvaćen respiratorni sustav, oči, te gastrointestinalni sustav. Većina infekcija ovim virusima je blagog tijeka, ali su ponekad mogući i teži oblici bolesti koji zahvaćaju živčani sustav, srce i druge organe, a najugroženija su novorođenčad i djeca s oslabljenim imunološkim sustavom. Zašto djeca obolijevaju od […]

Pedijatrija

IgA vaskulitis (Henoch–Schönleinova purpura)

IgA vaskulitis je najčešći vaskulitis dječje dobi, a karakteriziran je naglim razvojem tipičnog osipa na nogama. Uz osip se može javiti bolnost i otok zglobova, bolovi u trbuhu i pojava krvi u urinu. Prognoza bolesti je dobra i većina bolesnika se spontano oporavi u roku nekoliko tjedana. Kod neke djece bolest može poprimiti kronični tijek […]

Pedijatrija

Kolike kod 2-mjesečnog dojenčeta

Pedijatrija

Herpes na usni – kolika je opasnost za dijete u slučaju kontakta s oboljelim?

Pedijatrija

Upala pluća kod djece

Sumnja na upalu pluća kod djece postavlja se na temelju kliničke slike vrućice, otežanog i ubrzanog disanja, te kašlja. Obzirom da je klinički i laboratorijski teško diferencirati virusnu od bakterijske upale pluća, većina djece liječi se antibiotikom, uz simptomatske mjere. Upala pluća – podjela Upala pluća (lat. pneumonia) je akutna infekcija tkiva pluća uzrokovana virusima […]

Pedijatrija

Treba li djecu cijepiti protiv vodenih kozica?

Vodene kozice su vrlo zarazna virusna bolest karakterizirana pojavom tipičnog osipa. Kod većine djece bolest prolazi uz blagu vrućicu i dosta nervoze zbog svrbeža, ali bez značajno narušenog općeg stanja. Ipak, dio oboljelih će razviti komplikacije, a najveći je oprez potreban kad se bolest javi u ranoj novorođenčkoj dobi, kod adolescenata i odraslih, trudnica, te […]

Pedijatrija

Kako pripremiti dijete za polazak u vrtić

Prvi dan vrtića je veliki događaj u životu djeteta. Za neku će djecu ovo biti prvo odvajanje od obitelji, a strah i zabrinutost često osjećaju ne samo mališani, nego i roditelji. Evo kako djetetu možemo pomoći da novo razdoblje u životu bude pozitivno iskustvo. Poticati samostalnost djeteta Dijete treba od najranije dobi ohrabrivati da preuzme […]