Nutricionizam
Znanstveni dokazi o sigurnosti paleo-dijete
Vrijeme čitanja članka: 2 minutePaleolitska prehrana ili prehrana spiljskog čovjeka je povratak hrani koju su ljudi jeli prije pojave civilizacije, zemljoradnje i tehnologije. Ljudska prehrana tijekom kamenog doba sastojala se velikim dijelom od mesa, masnoća i biljne hrane, uz ograničen udio ugljikohidrata.
Pobliže o izotoničnim napitcima
Vrijeme čitanja članka: 3 minuteBilo da se bavimo tjelesnom aktivnošću, radimo zahtjevan fizički posao ili samo sjedimo u uredu, samim procesom znojenja gubi se neophodna tekućina, ali i prijeko potrebni elektroliti poput natrija, kalija, magnezija, klorida.
Vitamin D igra važnu ulogu u reproduktivnom zdravlju
Vrijeme čitanja članka: 3 minuteBrojne stručne publikacije sugeriraju kako je vitamin D panaceja za mnoge mentalne te različite kronične bolesti, a uloga vitamina D u liječenju neplodnosti opisana je i u nekoliko recentnih stručnih članaka. Danas je poznato kako je kod zdravih žena, koncentracija vitamina D u serumu viša u usporedbi s koncentracijom vitamina D kod žena s dijagnosticiranim […]
Koliko je post dobar za naše zdravlje?
Vrijeme čitanja članka: 2 minutePrije nekoliko godina znanstvenici su uspjeli produljiti životni vijek crvu C. elegans, vinskoj mušici D. melongaster i štakorima za gotovo 50 % isključivo uz pomoć restrikcije kalorija. Naravno, ta su istraživanja ulila nadu da bi se na isti način mogao produljiti i životni vijek ljudi. Međutim, do danas navedeni rezultati nisu reproducirani na dugovječnim primatima […]
Opuštajuća valerijana
Vrijeme čitanja članka: 2 minuteHrvatskog naziva odoljen, valerijana je poznatija po latinskom nazivu – Valeriana officinalis. Riječ je o višegodišnjoj biljki karakterističnih sitnih, rozih ili bijelih cvjetova nativnoj za područje Sjeverne Amerike, Europe i Azije.
