Vrijeme čitanja članka: 4 minuteSpavanje je vrlo bitno u održavanju zdravlja našeg organizma. Sastavni je dio našeg života te jednako važno kao zdrava prehrana i tjelovježba. Današnji ubrzani način života često nam ne omogućuje dovoljno vremena za san što uzrokuje niz zdravstvenih poteškoća od kojih svakako treba izdvojiti smanjenu učinkovitost imunološkog sustava.
Vrijeme čitanja članka: 2 minuteIako se navodi da su žene ljepši spol potrebno je i muškoj koži lica pružiti adekvatnu njegu. Prije desetak godina nije bilo baš uobičajeno navoditi da je muškarcima potrebna njega kože, ali danas je to svakodnevnica i na tržištu postoje mnogobrojni preparati za njegu muške kože.
Vrijeme čitanja članka: 2 minuteS obzirom na težinu oštećenja, uganuća se mogu podijeliti u tri skupine: – elongacijska distorzija – prvi stupanj ozljede ligamenta, nastaje djelovanjem slabe sile istezanja što dovodi do istegnuća ili distenzije.