Kako pružiti podršku svojim voljenima koji se bore za zdravlje?

Upravo sada pišem knjigu koja će se detaljno baviti odgovorom na to pitanje, ali zasad možemo istaknuti jednu stvar – neka osjete da vam je stalo, ali nemojte ih opterećivati svojim osjećajima niti nekakvim zahtjevima.

Naravno da ozbiljnu dijagnozu doživi čitava okolina oboljele osobe. Uopće nije dvojbeno da su svi pogođeni i svatko treba pronaći način funkcioniranja s tom viješću i u toj stvarnosti. Ozbiljna se bolest ne dogodi samo oboljeloj osobi. Ali ipak ona treba biti u fokusu.

“Plači u svoje slobodno vrijeme!”, odbrusila je jedna fajterica poznanici koja joj se rasplakala kad je čula da joj se bolest vratila. I to čak nisu bile ni nekontrolirane suze kada saznaš neku informacija pa se ni ne snađeš. Ne, ona je nazvala fajtericu da joj se plače na mobitel. Kao da je u tom trenutku važnije da član okoline poruči da mu je teško, nego kako će to utjecati na oboljelu osobu. “Plači u svoje vrijeme” najbolji je mogući odgovor u takvoj situaciji. Jer kad se ti spremaš za još jednu rundu kemoterapije, kada i tebe opterećuju i strahovi i tuga i ljutnja i tko zna što sve ne, zadnje što trebaš jest još tješiti nekoga.

Jer ljudi moji, it’s not about you! Svijet se ne vrti oko vas. Ni inače, a pogotovo je to važno u ovakvim, kriznim situacijama. Cilj je da vaši voljeni osjete da vam je stalo, ali da ih ne opterećujete svojim emocijama niti konstantnim pitanjima.

“Kako ću ja; Jadna ti; Ne mogu vjerovati da ti se ovo događa; Ne mogu vjerovati da mi se ovo događa; Nikada u životu nisam bio ovoliko tužan i uplašen; Sanja, nećeš vjerovati tko ima rak…” Svaka od ovih rečenica dio su problema. Krenimo od završne rečenice…

Nečiji rak nije tema za vaše tračanje, doista nije. Jer nekome možete otežati borbu za život. Znam da smo navikli brbljati o svemu, komentirati sve i svakoga, umjesto da, nedobog, brinemo svoju brigu. Tako je i rak ili bilo koja ozbiljna dijagnoza velika vijest koja se često nađe na tapeti u nekom društvenom krugu. Ali ljudi moji, nekome je život ugrožen. Ozbiljna dijagnoza nikako ne znači smtrnu presudu, ali svakako se radi o ozbiljnoj životnoj situaciji i to nije tema za kavicu. Nije tema za usputni razgovorčić. Čak i kada ga zamaskirate brigom za tu osobu. Ako trebate znati za njezinu situaciju i biti dio rješenja, ta će vam osoba javiti. Kada će njoj odgovoriti. Ona i njezine potrebe moraju biti u središtu interesa. I njezinog, ali i vašeg želite li joj dobro.

Također, i sve prethodne rečenice govore da ne razmišljamo kako se osjeća druga strana jer bi nam njezina dobrobit trebala biti u fokusu.

I kod dijeljenja emocija opet smo skloni krajnostima. Neki ljudi odluče ne podijeliti niti jednu emociju sa svojim voljenima “da ih ne opterećujemo”, zaboravljajući da šutnja i loša gluma također opterećuju. A neki uopće ne razmišljaju o tome pa ih često preopterećuju. Kao i obično, cilj je pronaći pravu mjeru u tome, a ta mjera nije ista u svim odnosima i u svim stadijima borbe s bolešću.

Generalno pravilo glasi – Što su vaši voljeni u ranjivijoj fazi, to biste ih trebali manje opterećivati svojim stanjima!

Npr., često su najranjiviji upravo u početnim fazama borbe za zdravlje kad tek saznaju dijagnozu i tijekom prvih terapija. Ako su oni uplašeni do svoje srži tada ne morate s njima podijeliti sve o svom strahu. Ne morate podijeliti s njima da ste užasnuti mogućnošću da sami odgajate djecu ili da nemate pojma kako ćete (pre)živjeti bez njih. Ovisno o tome kakva ste osoba, sasvim je razumljivo da vam takve ideje mogu pasti na pamet, ali mudrije ih je podijeliti s prijateljijma ili terapeutom, nego sa svojom voljenom osobom koja se treba koncentrirati na brigu za sebe, a ne vas. “Strah me je, ali snaći ću se. Ne moraš brinuti o meni”, maksimum je preporučljive iskrenosti u opisanoj situaciji.

Ne tvrdim da trebate negirati ono što osjećate, već samo da te osjećaje izrazite nekome drugome, a ne njima. Ne morate glumiti stijenu, mogu ponekad i vidjeti vaše suze i vaš strah, ali to su iznimke, a ne pravila. Pogotovo ako su oni u ranjivoj fazi. Tada se doista ne bi trebali baviti vama. I razumijem da i vama može biti teško, uopće to ne dovodim u pitanje. Samo dovodim u pitanje način traženja olakšanja. Svoje osjećaje slobodno podijelite s prijateljima ili psihoterapeutom jer je sasvim u redu pametno se brinuti za sebe. Često članovi okoline zanemare brigu o sebi dok im ne iscure sve rezerve energije tako da to nikako ne preporučam. Samo tvrdim da sa svojim teškim trenucima ne morate opterećivati svoje voljene, pogotovo ako su oni u ranjivoj fazi. Dakle, pametno je brinuti se o sebi da bi se mogao bolje brinuti o drugima. A i čak i ako je upravo ta voljena osoba bila prva ili pak jedina osoba kojoj si se uvijek povjeravao, sada je ipak mudrije potražiti drugi način. Prijatelji, članovi obitelji, znanci koji su prošli slično ili stručnjaci s vještinama pružanja pomoći u takvim situacijama odlične su opcije.

Postoji jedno kraljevsko pitanje kojem se svi članovi okoline trebaju voditi – Hoću li ovime pomoći ili odmoći voljenoj osobi?

Hoću li ovim pitanjem odmoći ili pomoći?

Hoću li ovom gestom unijeti mir ili nemir?

Hoće li je ova informacija osnažiti ili oslabjeti?

To su pitanja koja bi trebala postaviti kada želimo nekome istinski pomoći u borbi za zdravlje. I naravno da se ne očekuje da ćete uvijek ispravno procijeniti i naravno da se ne očekuje da će uvijek pronaći točan odgovor na sva moguća pitanja, ali barem ćete češće pronaći najbolji mogući način kako nekome pomoći.

Ova pitanja vrijede i inače u životu, a pogotovo u kriznim situacijama. A kad se radi o zdravstvenoj krizi dodatno su dragocjena. I ta pitanja i trud koji ćete unijeti u promišljanje najboljeg način pomaganje nekome svome. Jer naravno da nikako ne želimo dodatno otežati njihovu borbu za zdravlje. A ako će oni razmišljati u stilu “Jooooj, sad je i njima teško, još i njih opterećujem” neće se uspjeti osloniti na nas kad im je najpotrebnije. Zato je ključno staviti njihove potrebe u fokus i razmisliti kako će nešto utjecati na njih, prije nego što napravimo ili kažemo.

Bruno Šimleša (1979.) autor je 10 knjiga iz područja popularne psihologije i duhovnosti. Po struci je sociolog, a diplomirao je 2003. godine na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Prijašnje knjige u kojima je fokus bio na odnosu prema sebi i ljubavi kao što su Ljubavologija i Škola života jedne su od najprodavanijih knjiga u Hrvatskoj i regiji. Njegovi su naslovi objavljeni i u Sloveniji, Srbiji, Makedoniji i Albaniji, a ukupno je prodano više od 200.000 primjeraka. 

(P)ostati zdrav je njegova prva knjiga s fokusom na zdravlje.

Tema nije odabrana slučajno jer više od 15 godina pomaže oboljelima od raka da se nose sa svim izazovima pa je dio tih iskustava prenio i u ovoj knjizi, ali se oslonio i na zaključke brojnih znanstvenih istraživanja koja dokazuju utjecaj uma na tijelo.

Udruga Sve za nju 2016. godine dodijelila mu je nagradu VAM zbog pomaganja onkološkim pacijentima i senzibiliziranja javnosti za probleme svih koji se bore s rakom. Kao malo dijete liječio se od trombocitopenije na Odjelu dječje hematologije i onkologije. Iz tog vremena pamti poseban odnos s doktorom Tiefenbachom čiji je pristup bio presudan faktor za kreiranje Bruninog odnosa prema zdravlju.

Dvije godine vodio je emisiju Svaki dan, dobar dan na Hrvatskoj televiziji i redovito surađuje s brojnim medijima u Hrvatskoj i regiji. U braku je 14 godina i ponosni je tata predivne dvanaestogodišnjakinje čijoj generaciji želi da se mudrije brine za svoje zdravlje što je glavni cilj ove knjige.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Generalizirana atrofija

Što znači atrofija mozga?

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteAtrofija mozga, također poznata kao cerebralna atrofija, odnosi se na progresivni gubitak neurona i veza između njih. Ovo stanje rezultira smanjenjem veličine i volumena mozga i može biti povezano s raznim neurološkim i sustavnim poremećajima. Atrofija mozga može utjecati na različite regije mozga, što dovodi do simptoma ovisno o zahvaćenom području. Atrofija mozga može se […]

UBC

Upalne bolesti crijeva

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteUpalna bolest crijeva (UBC) je kronična, neizliječiva, imunološki posredovana upalna bolest probavne cijevi. Oboljeli od UBC se, vrlo često, moraju nositi sa dugotrajnom i kompliciranom bolešću koja izrazito degradira kvalitetu života, s pervazivnim simptomima koji ometaju rad, društvene odnose i životne aktivnosti. Razlikujemo dva osnovna oblika bolesti: ulcerozni kolitis (UC) i Crohnova bolest (CB). Dok […]

Kronična bol

Akutna bol kod djece: kako ju prepoznati i liječiti

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteBol je važan simptom koji nam signalizira da se u organizmu događa bolest ili ozljeda. Obzirom da je bol osobno iskustvo, veliki je izazov prepoznavanje i procjena boli kod male djece koja još ne govore. Uzroci boli Prema Međunarodnom udruženju za proučavanje boli (International Association for the Study of Pain, IASP), bol je „neugodan osjetni […]

Zdravlje

Udisanje azbestne prašine – ima li opasnosti za zdravlje?

Italija

Uvjerljivi razlozi zašto biste ovog ljeta trebali češće posegnuti za tikvicama

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteUvjerljivi razlozi zašto biste ovog ljeta trebali češće posegnuti za tikvicama Ništa toliko ne podsjeća na djetinjstvo kao pohane tikvice koje bi nam mame, bez obzira na razinu žive na termometru, brižno pripremile za najslasniji ljetni ručak. Jeste li znali da, iako ih smatramo povrćem, tikvice su zapravo botanički klasificirane kao voće? Nekoliko crtica o tikvicama Tikvica, […]

Zdravlje

Hoću li zbog CT-a imati posljedice na moje zdravlje?

Povezani članci

Neurologija

Fokalna kortikalna displazija

Vrijeme čitanja članka: 4 minuteFokalna kortikalna displazija malformacija je kortikalnog razvoja i značajan uzrok epilepsije rezistentne na lijekove, osobito u djece. Obilježen je lokaliziranim abnormalnostima u kortikalnoj arhitekturi. Predstavlja niz kliničkih manifestacija i postavlja izazove u dijagnozi i liječenju. Napredak u molekularnoj genetici djelomično je razjasnio patogenezu fokalne kortikalne displazije. Studije sugeriraju heterogenu etiologiju koja uključuje višestruke genetske čimbenike […]

Neurologija

Možete li mi rastumačiti nalaz MR mozga?

Neurologija

Cerebrovaskularna bolest

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteCerebrovaskularna bolest odnosi se na skupinu stanja koja utječu na protok krvi i cirkulaciju u mozgu, potencijalno dovodeći do ozbiljnih komplikacija poput moždanog udara, aneurizme i vaskularne demencije. To je jedan od vodećih uzroka smrti i invaliditeta u cijelom svijetu. Bolest je posljedica poremećaja u cerebralnim krvnim žilama, što dovodi do ishemije (smanjene opskrbe krvlju) […]

Nutricionizam

Proteini i zdravo starenje: preporuke za osobe srednje dobi

Vrijeme čitanja članka: 4 minutePrema nedavnoj analizi podataka iz istraživanja Nurses’ Health Study (NHS) unos proteina, posebno iz biljnih izvora, u srednjoj životnoj dobi između 40 i 60 godina, povezan je s većim izgledima za zdravo starenje te boljim mentalnim i tjelesnim zdravljem, kod starijih žena. Ova studija navodi se kao prva koja je istražila dugoročne učinke konzumacije proteina […]

Neurologija

Je li moja aneurizma velika i opasna?

Gastroenterologija

Mikrobiota: ključ zdravlja cijelog organizma

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteLjudsko crijevo dom je nevjerojatnoj zajednici mikroorganizama, poznatoj kao crijevna mikrobiota, koja igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Procjenjuje se da ljudsko tijelo sadrži oko 100 bilijuna bakterija, što nadmašuje broj ljudskih stanica. Ukupna masa mikrobiote u crijevu iznosi približno 1–2 kilograma. Ova kompleksna zajednica ne samo da pomaže u probavi, već ima dalekosežne učinke […]

Neurologija

Bol u vratu

Vrijeme čitanja članka: 4 minuteBol u vratu pogađa milijune ljudi diljem svijeta i postala je uobičajena pritužba, osobito u modernom dobu, gdje sjedilački način života, dugo vrijeme pred ekranom i okruženja visokog stresa dominiraju svakodnevnom rutinom. Bol u vratu vodeći je uzrok izostanaka s posla. Uporna bol u vratu može značajno utjecati na kvalitetu života. Bol u vratu utječe […]

Neurologija

Moždana aneurizma

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteCerebralna aneurizma, također poznata kao intrakranijalna ili moždana aneurizma, je lokalizirano proširenje ili izbočenje u stijenci krvne žile u mozgu, obično zbog oslabljene arterijske stijenke. Dok mnoge aneurizme ostaju asimptomatske i otkrivaju se slučajno, neke mogu puknuti, što dovodi do subarahnoidalnog krvarenja (SAH)—hitnog medicinskog stanja opasnog po život. Cerebralne aneurizme najčešće se javljaju u arterijama […]